Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - Томми Бейкер

Я своими глазами видел, как перегоревший предприниматель преобразил свою жизнь и бизнес, отправившись в поход вместе с друзьями. Я был свидетелем того, как люди радикально меняют свой образ жизни и совершают прыжок в новый вид спорта, возвращая себе уверенность и энтузиазм.

Отложить физический прыжок просто, особенно если вы привыкли пренебрегать заботой о здоровье. Но больше так не делайте. Это ваше время, и только ваше. Не оглядывайтесь!

ИТОГИ

• Тело нужно нам не только для того, чтобы хорошо выглядеть. Хорошая физическая форма помогает поддерживать ясность и гибкость ума, стабильное состояние здоровья. Благодаря тренировкам в организме вырабатывается множество химических веществ, которые повышают уверенность в себе и целеустремленность, – это доказано.

• Найдите глубинную причину, чтобы встать с постели. Тренировка не терпит тщеславия. Вместо этого ищите более фундаментальные ответы на вопрос «почему» – и вам больше не придется полагаться только на силу воли. Вы не просто будете великолепно выглядеть, а получите множество других, более важных выгод.

• Большие мечты требуют вложения сил. Если у вас нет энергии, ни одно из ваших желаний не воплотится в жизнь. Примите это и честно оцените уровень физической и умственной энергии для вашего прыжка.

МОЩНЫЙ РЫВОК

Какое решение, касающееся вашей физической формы, вы откладывали на потом? Например, не приступали к тренировкам или не меняли образ жизни.

______________

Что же удерживало вас от принятия этого решения и почему?

______________

Что вы намерены делать сейчас?

______________

Глава 12. Духовный прыжок: отключиться, чтобы подключиться вновь

Джек Дорси – очень занятой человек. Он генеральный директор двух крупных компаний, Twitter и Square, и дел у него – великое множество. Он действует сразу в нескольких направлениях, каждый день принимает бесчисленное количество решений и управляет высокотехнологичными глобальными компаниями.

Но и такому эффективному человеку нужны перерывы. Большинство из нас не находят времени помедитировать хотя бы пять минут, не говоря уже о том, чтобы отключиться от привычной реальности на десять дней. В начале 2018 года Дорси решился: он отправился в ретрит на интенсивную буддийскую практику випассаны. Там он должен был все время проводить в одиночестве[53]. Это трудный опыт – не медитация в местной студии йоги среди бархатных подушек.

Это очень тяжело. Так же тяжело, как бросить курить. Каждая часть тела ноет от сидения в позе лотоса по девять часов. Разум разрывается между хаотическими мыслями, больше напоминая одержимого маньяка, чем просветленного, познавшего дзен. И все же по другую сторону дискомфорта находится новый взгляд на жизнь, работу, цель и смысл.

Для Дорси ретрит стал духовным прыжком: ему потребовалось время, чтобы отключиться от мира и настроиться на то, что для него действительно важно. Подобный опыт позволяет избавиться от лишнего багажа, стереть препятствия и восстановить ум, тело и дух. То, что раньше казалось критически необходимым, исчезает, и в своей повседневной жизни вы начинаете действовать с более глубоким, более обоснованным чувством ясности и целеустремленности.

Духовный прыжок – изменение игры, которое приведет вас в место, где вы никогда не были.

Если у вас хватит смелости.

СОВЕТ: ИНСАЙТЫ СЛУЧАЮТСЯ, КОГДА ВЫ ИХ НЕ ЖДЕТЕ

Найдите минутку, чтобы подумать о последней идее, которая возникла в вашей голове, или о моменте ясности. Находились ли вы в каком-то специальном месте, чтобы усилить эффект? Озарение и ясность не приходят, когда мы погружены в привычный раздражающий шум и суету.

Чтобы они стали возможными, нужен другой шум – белый. Пора перестать следовать модели «Делай больше, чтобы стать больше». Вместо этого найдите место, где сможете стать больше себя – а тогда и делать больше.

ПУНКТ НАЗНАЧЕНИЯ – НИГДЕ (КРОМЕ КАК ВНУТРИ НАС)

Блэк-Рок-Сити находится в пустыне в двух с половиной часах езды от Рино, штат Невада. Кажется, что там ничего не происходит, кроме пыльных бурь. И все же каждый год в День труда тысячи людей наводняют эту местность и создают временный город практически из воздуха. Вы, вероятно, слышали о Burning Man как о ежегодном фестивале, куда отправляются хиппи, чтобы медитировать и танцевать среди песков. Это стереотипное мнение, и его давно опровергли тысячи самых разных людей от миллиардеров до 19-летних серферов, которые съезжаются сюда со всего мира.

Описать Burning Man в двух словах невозможно: это именно то, что надо увидеть своими глазами. На первый взгляд в этом сборище вроде бы нет ничего особенного: просто множество молодых людей веселятся в пустыне. Дам слово моему другу, двукратному «сжигателю» (прозвище, которое получает каждый участник фестиваля), предпринимателю и владельцу Life Is Rare Брэндону Дункану: «Burning Man – это другая планета… Огромный океан песка, искусства, музыки, людей и творческой энергии… А когда наступает вечер, кажется, что вы попали в компьютерную игру. И вы вдруг понимаете, как преобразовать свой опыт в то, чего вы хотите»[54].

Как будто старшеклассник высказался, правда? Но большая часть публики – это успешные предприниматели, художники, бизнес-магнаты и креативщики. Например, среди известных участников фестиваля Илон Маск, владелец Zappos Тони Хейш и Ларри Пейдж, бывший генеральный директор Google. Кстати, преемника себе Пейдж выбрал тоже из «сжигателей»: им стал Эрик Шмидт[55].

Очевидно, что-то в этом есть. Люди могут веселиться и танцевать где угодно, а похмелье будем мучительным (это я о себе) и в шикарном номере отеля Лас-Вегаса. Так почему бы не попробовать это и в палатке среди пустыни.

Что бы вы ни думали об этом фестивале, ясно одно: он меняет людей. Обеспечивает сдвиг в перспективе. Здесь устанавливаются связи, рождается бизнес, а идеи, меняющие жизнь, становятся обычным делом. Здесь вдохновение и энтузиазм обретают новую силу. Когда я попросил Брэндона рассказать о фестивале подробнее, он сказал: «Я пережил гигантский сдвиг в понимании своей личности: почему я