Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения - Михаэль Ляйстер

Вот простой пример.

Ты узнаешь, что давний друг кое-что украл и обманул тебя. Конечно, ты ужасно разочарован в нем. А он даже не готов извиниться за это. Не хочет признавать свою ошибку и уходит. Ты закипаешь от гнева и разочарования. Эта ситуация тянет тебя вниз и долго мучает. Ты обвиняешь друга в своих несчастьях. А поскольку он не приходит извиняться – не можешь это отпустить. Это обременяет тебя. Именно здесь вступает в игру принцип личной ответственности. Пока другой несет ответственность за свой поступок, ты обижен и ждешь, когда он придет извиняться. Вместо этого ты должен сказать себе: «Это была моя ошибка. Я не должен был доверять этому человеку. Будь я более внимателен, со мной бы этого не случилось. К счастью, я смог многое понять в этой ситуации. Ничего подобного больше не повторится».

Звучит несправедливо по отношению к тебе? Не совсем.

Если твое счастье зависит от поведения других людей, ты никогда не будешь счастлив.

В конце концов, ты не можешь контролировать других и их поступки. Однако всегда можешь отвечать за свое настроение и контролировать свои поступки. Ответственность – это сила. Ты не можешь выбирать то, что происходит вокруг тебя. Тем не менее ты всегда можешь выбирать, как с этим бороться, и это дает тебе огромную силу! В конечном счете поступки – самое важное.

У каждого человека есть сфера влияния. В твою включены твои мысли, действия и возможности. Все, что происходит во внешнем мире, не в твоих руках. Ты не можешь влиять на то, что случится завтра: пойдет дождь или нет. Но ты решаешь, брать ли с собой зонтик. Если ты понимаешь разницу между этими понятиями, то уже выиграл!

Ты не можешь влиять на то, что другие знают о тебе. Но можешь выбрать, близко ли тебе это, отпускаешь ты это или нет. Ты сам решаешь, повлияет это на тебя или нет. Ты решаешь, под чью дудку плясать – свою или чужую.

Снимая с себя ответственность, мы становимся жертвами.

Полно бизнесменов, которые не могут позволить себе дорогие корпоративные тачки. Тогда почему они ездят на них? Потому что другие не должны знать, что на самом деле они не могут себе этого позволить. Не безумие ли это? Ты обвиняешь других в своих финансовых проблемах, хотя сам купил дорогую машину.

Тот, кто обвиняет других в негативных обстоятельствах своей жизни, застревает в роли жертвы. Отказывается от силы. Позволяет другим проживать свою жизнь. Отдает им власть над своей жизнью, вместо того чтобы принять полную ответственность за свои действия и решения.

Это приводит нас к неприятной, но освобождающей истине: если ты жалуешься, что мнение других плохо влияет на твою жизнь, это только твоя вина. Возможно, в первый момент эта мысль тебе не понравится, но подумай об этом еще раз.

Это дает тебе максимальную свободу. Внезапное избавление от социального давления и беспокойства – это уже не огромная борьба, а простое решение. Тебе больше не нужно бороться с дождем и искать способ остановить его.

Ты можешь просто открыть зонтик и двигаться дальше, как будто дождя и нет.

В этом сила ответственности, и она действительно может изменить все. Как только ты это поймешь, тебе больше не придется пытаться соответствовать образу, который кто-то придумал для тебя. Ты можешь забить на мнение окружающих и просто заботиться о собственном благополучии. Остальные всегда будут думать о тебе, что хотят. В конце концов, у тебя есть своя собственная сфера влияния. Ты можешь изменить только то, что входит в нее. В основной части книги ты познакомишься с 10 повседневными ситуациями, в которых применяется именно этот принцип, и поймешь, насколько хорошо он работает.

#3. Ты заслуживаешь счастья

Давай посмотрим на вопрос с философской или, возможно, эзотерической точки зрения. Ты когда-нибудь задумывался о смысле жизни? Существует невероятно много теорий о причинах появления жизни и нашего существования. Моя личная установка такова: мы не знаем, зачем мы здесь. Но, раз уже мы сюда попали, мы можем наслаждаться жизнью. Все остальное не имеет смысла.

Никто не хочет быть несчастным. Постоянно беспокоиться – не весело. Страхи и принуждения – настоящее мучение. Почему ты должен страдать от всего этого?

Конечно, теперь реальность стучит в дверь, напоминая нам, сколько в мире страданий. Совершенно очевидно, что не каждый человек может быть счастлив. Но это не значит, что ты не можешь быть счастлив. Помни о своей сфере влияния. Ты не можешь изменить мир, как бы печально это ни звучало. Но ты можешь осчастливить себя.

У тебя есть привилегия изменить ту жизнь, в которой ты сейчас застрял. Используй ее. Слишком много людей выбирают страдания, потому что другие не могут быть счастливыми.

Правда в том, что остальные не станут счастливее, если ты запретишь себе веселиться. Совсем наоборот.

Таким образом ты просто увеличиваешь несчастье.

В последние годы некоторые люди писали мне, что стыдятся своей хорошей жизни. Им стыдно, что их дети здоровы, в то время как ребенок соседа страдает от тяжелой болезни. Им стыдно, что они зарабатывают много денег, пока другие едва сводят концы с концами.

Многие боятся, что их осудят за то, что они наслаждаются своей жизнью. Разве это не выглядит жалко? Если у тебя дела идут отлично, нужно радоваться этому. Конечно, хорошо быть эмпатичным. И было бы ужасно хвастаться перед людьми, которые нуждаются в том, что есть у тебя. Но ведь разрушая свое счастье, ты никак не обогащаешь других, ты не задумывался об этом?

Многие люди запрещают себе быть счастливыми. Они ощущают боль всей вселенной и считают неуместным чувствовать себя хорошо перед лицом всех проблем в нашем мире. Ты иногда чувствуешь то же самое? Очень жаль. Но это неплохо. Как уже было сказано, когда ты страдаешь, это ни капельки не помогает миру. Ты не выбираешь, попадут другие в трудную ситуацию или нет. Если бы это было возможно, мир, несомненно, был бы фантастическим местом, где каждый может быть счастлив. Но, как ты знаешь, это не в наших силах.

Каждый человек имеет право быть счастливым. К сожалению, на чью-то долю выпадет несчастье. Однако мы принадлежим к числу счастливчиков, которые родились с большими возможностями. Мы можем насладиться этим миром сполна. Есть многое, за что мы можем