Книга женской мудрости: 500 советов для красоты и здоровья - Лилия Гурьянова

– Сухую кожу нужно обильно снабжать питательными веществами. Они увеличивают сопротивление кожи негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие витаминизированные кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями втирают в кожу.

– Применяйте для массажа кремы с витаминами и биологически активными веществами: примерно после трехминутного массажа они впитываются в кожу и стимулируют образование новых клеток.

Маски

Необходимым условием при уходе за сухой кожей является применение натуральных витаминизированных масок, питающих и увлажняющих кожу.

– Размешайте 2 чайные ложки творога с 1 чайной ложкой сока петрушки или крепкого чая, добавьте 12 чайной ложки рыбьего жира и 2 чайные ложки льняного масла. Нанесите маску на лицо на 10—15 минут. Смойте прохладной водой и нанесите на подсохшую кожу питательный крем.

– Желток яйца тщательно разотрите с 1 чайной ложкой любого растительного масла, постепенно введите 1 чайную ложку экстракта ромашки. Маску нанесите на кожу тонким слоем и через 10—15 минут смойте раствором чая комнатной температуры. Нанесите на подсохшую кожу питательный крем.

– Сухую, обезвоженную кожу с пигментными пятнами полезно протереть оливковым или кукурузным маслом, затем сделать горячий влажный содовый компресс (1 чайная ложка питьевой соды на 1 л горячей воды), а затем нанести на 10—15 минут маску из кашицы белокочанной капусты.

– Сок половины апельсина размешайте с яичным желтком, 1 столовой ложкой растительного масла и 12 чайной ложки меда. Нанесите на лицо и шею. Держите 15 минут, затем смойте теплой водой.

– Тщательно разотрите 1 столовую ложку меда с 1 чайной ложкой молока. Массу нанесите на лицо и шею. Подержите 15 минут. Смойте сначала теплой, затем холодной водой.

– Натрите на мелкой терке маленькое яблоко. Смешайте с 1 чайной ложкой сметаны. Маску наложите на лицо и шею. Держите 20 минут. Смойте теплой водой.

– Разведите 1 столовую ложку ржаной муки крепким чаем или молоком до консистенции густой сметаны. Разотрите с 1 желтком. Нанесите массу на лицо. Подержите 15 минут. Затем смойте теплой водой. Эта маска хорошо помогает против морщин.

– Картофельные маски размягчают, увлажняют и разглаживают кожу: сварите в кожуре большую картофелину, очистите ее, разомните, добавьте немного свежего молока и желток. По-лучившееся пюре разогрейте. Горячую смесь наложите лицо на 7—10 минут. Смойте сперва теплой, затем холодной водой. Такая маска делает сухую кожу нежной и упругой.

– Маска из отварного протертого картофеля с лимонным соком снимает следы усталости на лице после напряженного дня или бессонной ночи.

– Натертый крупный помидор смешайте с 2 столовыми ложками пшеничной муки, добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на лицо, через полчаса смойте теплой водой. Такая маска хороша для сухой, склонной к красноте кожи.

– Для сухой стареющей кожи рекомендуется маска из молодой крапивы. Листья вымойте и пропустите через мясорубку или соковыжималку. Полученным соком протирайте кожу.

– В растертый желток добавьте 1 чайную ложку сока, отжатого из растертой мякоти кабачков. Маску нанесите на лицо, через 15—20 минут снимите ватным тампоном, смоченным сначала теплой, а затем холодной водой. Кабачки рекомендуются при сухой и загрубевшей коже, для предупреждения морщин, смягчения морщинистой кожи.

Как ухаживать за увядающей кожей

Увы, каким бы типом кожи мы ни были одарены от рождения, наступает момент, когда про нашу кожу можно с грустью сказать: «увядающая»...

Но не будем унывать! Как говорят французы, «чтобы быть красивой, надо родиться красивой, а чтобы казаться всем красивой, надо много потрудиться!» Последуем совету галантных французов. Потрудимся над собой, чтобы все вокруг и впредь замечали, какие мы красивые.

Уход за увядающей кожей имеет свои особенности, он направлен на замедление процессов старения, омоложение и повышение тонуса кожи.

Опытные врачи-дерматологи рекомендуют:

– Ежедневный уход за увядающей кожей начинается с глубокого, но нежного очищения пор с помощью снимающего раздражение молочка или смягчающей пенки для умывания. Все они не содержат щелочные и спиртосодержащие компоненты и поэтому не оставляют ощущения сухости и не нарушают водно-жировой баланс кожи.

– Тонизирующие и увлажняющие препараты для ухода за увядающей кожей должны содержать вещества, повышающие ее тонус. Это могут быть фитоэкстракты, эфирные масла, витамины и органические кислоты, коллаген и эластин, гиалуроновая кислота. Все эти вещества входят в состав кремов-гидратантов, липосо-мальных эмульсий с высоким содержанием протеинов, которые активно компенсируют потерю влаги в увядающей коже и восстанавливают ее эластичность. Применяются они регулярно, утром, перед нанесением макияжа, и вечером, после очищения кожи.

– Отлично тонизируют увядающую кожу контрастные компрессы. Горячий компресс накладывают на 1—2 минуты, холодный – на 5 минут. Горячие желательно делать из настоя ромашки, шалфея, мяты, липового цвета, петрушки, эстрагона, щавеля. Неплохо добавить в воду для компрессов морской или поваренной соли (1 столовая ложка на 1 л воды). Начинают компресс с холодной воды, держат его 3—4 секунды. Затем в горячей воде (38—40° С) смачивают махровое полотенце и прикладывают его к коже на 1—2 минуты.

– Увядающая кожа нуждается в дополнительном питании. Питательные кремы используют вечером за 1—1,5 часа до сна и утром за 30—40 минут до выхода на улицу. Через 30 минут после нанесения крема на кожу его избыток убирают бумажной салфеткой или ватным тампоном. Питательный крем лучше накладывать вечером на увлажненное лицо, так как вода способствует более быстрому его проникновению в кожу. Наносят крем легкими, скользящими движениями кончиков пальцев по направлению кожных линий в течение 3—5 минут.

– В качестве защиты используют специальные защитные кремы. В состав их входят алоэ, па-рааминобензойная кислота, эфиры гидрохинона, окиси цинка и др. Все они играют роль светофильтров.

– Питательными и защитными свойствами обладают маски с использованием масел, фруктов и овощей, зеленого чая, дрожжей и кисломолочных продуктов. Их желательно накладывать не реже 1—2 раз в неделю, можно каждый день. Продолжительность курса 15—20 процедур. После такого лечения число масок сокращают, но делают их не реже 1—2 раз в месяц.

Как ухаживать за кожей вокруг глаз

Именно под глазами появляются первые морщинки, которые так огорчают нас. И это понятно: в области глаз слой эпидермиса очень тонкий – всего лишь 0,5 мм. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, «мягкой прокладки» из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Ну и наконец, наша кожа вокруг глаз постоянно находится в движении: мы моргаем, щуримся, приподнимаем брови, растягиваем ее, когда улыбаемся. Вот и получается, что начиная с 20—25 лет эта область нуждается в специальном уходе, включающем в себя очищение, увлажнение и тонизирование.

Опытные врачи-косметологи рекомендуют:

– Обычно для снятия макияжа используют специальное косметическое молочко. Самые современные средства для удаления макияжа с глаз представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя, содержащая успокаивающие растительные экстракты, снимает «обычную» косметику, а заодно и раздражение.

– Применение пропитанных маслом ватных тампонов и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики.

– При снятии макияжа движения должны быть мягкими, старайтесь не растягивать кожу – два ватных тампона смочите молочком и наложите на глаза на 40—60 секунд. Затем удалите косметику движениями сверху вниз.

– Для увлажнения и питания кожи вокруг глаз используют специальные кремы, лосьоны и гели. Для сухой кожи больше подходят кремы: они восполняют потерю жиров, которых так не хватает области вокруг глаз, разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой. Избегайте кремов с ланолином, так как из-за него кожа вокруг глаз может припухнуть и покраснеть.

– Ни в коем случае не размазывайте крем по коже век! Его нужно наносить точечно.

– Лосьоны быстро впитываются кожей благодаря облегченному составу. Они также разглаживают морщинки, делают кожу блестящей, гладкой.

– Гели наиболее эффективны и полезны, если глаза имеют склонность к опуханию, обладают повышенной чувствительностью или если вы носите контактные линзы. Гели можно наносить и на веки.