Счастье быть собой - Людмила Щербинина

♦ Настоящее возникло из прошлого, будущее же начинается из настоящего. Почувствуйте эту причинно-следственную связь и поблагодарите своё прошлое (своих родителей) и своё будущее (своих детей) просто за то, что они существуют (или существовали) и делают (или сделали) всё, что было в их силах, во благо своего рода.

♦ Осуществив это благотворное принятие и благодарение, Вы тем самым останавливаете все негативные родовые программы. С помощью всеисцеляющей любви Вы прощаете всё, что, возможно, было негативного в прошлом, и закладываете в будущее исцеляющую гармонию и благополучие.

Отдавая, надо уметь правильно получать

♦ Постоянно отдавая и при этом отказываясь получать, Вы не получите желаемого равновесия, ибо это приведёт к Вашему энергетическому истощению и впоследствии к уходу из жизни.

Любое сознательное изменение начинается с принятия

♦ Прочие изменения (преобразования) начинаются с процесса принятия того, что реально происходит, то есть с принятия фактического положения вещей.

Благотворные последствия истинного уважения и любви к себе

♦ Когда человек прислушивается к своим истинным потребностям и желаниям, он проявляет настоящее уважение и любовь к себе, что по-рождает равновесие и гармонию внутри себя. А когда истинное «Я» пребывает в гармонии, человек не испытывает недостатков:

♦ ни в счастье;

♦ ни в здоровье;

♦ ни в любви;

♦ ни в материальных благах;

♦ ни в деньгах;

♦ ни в чём-либо другом.

Тот, кто умеет в хорошем смысле посмеяться над собой, близок к принятию самого себя

♦ Посмеявшись над собой, посмотрев на свою жизнь с улыбкой, Вы осуществляете великое благо – Вы открываетесь и доверяете всему, что с Вами происходит. Этим Вы осуществляете великое чудо – принятие самого себя.

Принятие – это уникальный способ освобождения от многих страданий

♦ Всякое сопротивление порождает страдания и боли, что говорит о нарушении какого-либо равновесия.

♦ Принимая действительность такой, какая она есть, мы освобождаемся от болей и страданий.

♦ Знайте, что принятие является самым практичным способом в любой трудной ситуации.

Хотите полюбить себя – понаблюдайте за маленьким ребёнком

♦ Если Вы хотите научиться наблюдать за самим собой и в результате больше любить себя, понаблюдайте за маленьким ребёнком.

♦ Ребёнок, на которого ещё не наложен отпечаток сомнительной действительности со всеми её взрослыми проявлениями, преисполнен любви к себе как к частичке живого мира. Он познаёт «всё в себе» и «себя во всём» и всегда находит при этом любовь к себе.

Отсутствие любви к себе является причиной многих сердечных заболеваний

♦ Сердце тесно связано с энергией любви, в том числе и к себе (а точнее, в первую очередь к себе). И чем больше человек ищет любви от внешних источников, тем больше и тем болезненней он воспринимает отсутствие этой любви.

♦ Знайте, что сердце обычно болит у того, кто забывает вносить радость в собственную жизнь.

Польза от разочарования самим собой

♦ Разочарование самим собой, самокритика в самых малых дозах необходимы лишь для того, чтобы лучше осознать собственные ожидания от чего-либо, чтобы лучше понять, насколько собственные потребности соответствуют истинным, а не мнимым, то есть идущим только от плоти или же разума человека.

Человеку свойственно испытывать гораздо больший гнев по отношению к себе, чем по отношению к другому

♦ Особенно это касается тех случаев, когда кто-то не сдержал своё слово, то есть обманул наши ожидания. Мы злимся на себя за то, что позволили (а если точнее, разрешили) другому использовать себя. В этом случае наше удивлённое Эго обвиняет прежде всего самих себя. А поскольку человек обвиняет самого себя, он склонен уже обвинять и другого. Это закон «человеческого» реагирования, ибо это свойственно человеческой (то есть во многом несовершенной) сущности.

Человек не обучен правильно доставлять удовольствие себе

♦ Ребёнка уже с самого раннего возраста обучают доставлять удовольствие окружающим: родителям, учителям, друзьям, кому угодно, но только не себе. Вот человек и пожинает плоды такого научения. Он вынужден в большинстве случаев (уже порой в зрелом возрасте) вновь учиться правильно доставлять удовольствие себе.

Получать удовольствие от жизни – это особый талант

♦ Научитесь строить свою жизнь так, чтобы получать истинное удовлетворение от того, что Вы делаете, причем не только в определённые дни и часы, а непременно «здесь и сейчас».

♦ Получать удовольствие – это не обязательно хотеть развиваться или просто ничего не делать. Получать истинное удовольствие (а если точнее, полноценное и многократное удовлетворение) означает уметь наслаждаться каждым прожитым мгновением собственной земной жизни.

Получать удовольствие от жизни – это великое искусство, которому надо учиться

♦ Представление об удовольствии как о некой игре, разболтанности или бездеятельности столь сильно в обществе, что многие люди уже привычно говорят: «Вот когда я завершу работу, я пойду и что-то сделаю и получу удовольствие».

♦ Другие говорят, причем очень убедительно и уверенно: «У меня просто нет времени, чтобы получать удовольствие».

♦ Вот так эти люди и вычёркивают удовольствие из своей повседневной жизни. А ведь удовольствие можно получить в любое мгновение – когда работаешь, когда играешь либо занимаешься абсолютно любым видом деятельности. Получать удовольствие – это великий талант.

Любите себя в первую очередь ради самого себя

♦ В поисках комфорта и безопасности избавьте себя от зависимости в виде потребности, чтобы Вас любили. Сделайте это сами, помогите себе наконец-то по-настоящему.

♦ Как только Вы осознаете, что Вы зависите от любви других людей к Вам, у Вас появится возможность освободиться от этой зависимости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Подробнее о других аспектах умения жить в «Счастливом настоящем» см.: Бейкер Д. Что знают счастливые люди. – Мн., 2006; Васютин А. М., Джексон А. Наука радости. – М., 2003; Десять секретов счастья. – Киев, 2003; Панкратов В. Н. Психология счастья. – М., 2005; Сытин Г. И. Радость жизни. – М., 2004 и др.

2

Подробнее об особенностях «умения быть самим собой» см.: Альбисети В. Быть счастливым. – М., 2000; Бурбо Л. Слушай своё тело – вновь и вновь. – М., 2003; ГримакЛ. П. Общение с собой. – М., 1991; Лакейн А. Как стать хозяином своей судьбы. – М., 1997; Леви В. Л. Искусство быть собой. – М., 1998; Некрасов Г. С. 1000 и один способ быть самим собой. – М., 2007, и др.