Ошибки здоровья - Владимир Леви

- как убить импотенцию сразу и навсегда;

- как испугать свой страх;

- что такое бессонница и как с ней подружиться к обоюдному удовольствию;

- как использовать болезнь на благо здоровья;

- как правильно презирать смерть;

- как подписать договор с судьбой;

- режим не зажим и многое другое.

Из письма доктора Т-ва

ВЛ, я ваш коллега по основной деятельности — врач-хирург высшей категории. Профессия мужественная, а в характере мужества нет: не уверен в себе, боязлив и тревожно—мнителен... Извините меня, ради Бога, за кражу вашего драгоценного времени. Вот моя исповедь, постараюсь короче..

Родился я в деревне, в многодетной бедной семье, старший ребенок. С детства робок, застенчив, страдал головными болями, страхами и, сколько помню, всегда старался превозмочь обстоятельства и себя самого, преодолеть, пересилить..

Чувство ответственности развилось рано.

Чувство вины тоже. Всю жизнь, до сих пор прожитую, чувствую себя так, будто виноват в том, что живу. Кажется, это называется психастенией?

Во время учебы в мединституте обнаружился невроз сердца и гипертоническая болезнь.

Но институт закончил успешно. Несмотря на хвори, усиленно занимался спортом (велосипед, бег, плавание) и заработал два спортивных разряда.

В медицине избрал самое физически трудное — хирургию. Работал с большой нагрузкой. Надо было помогать младшим братьям (пятеро из нас кончили разные институты).

Изредка лечился амбулаторно, отдыхал на курортах. С работой справлялся.

А вот в интимных отношениях терпел много раз фиаско, потерял веру в себя и остался холостым. Это меня не слишком тревожило, надежду все-таки не терял..

Беды начались с 19.. года. После перегрузок и неприятностей на работе (конфликт с начальством) пошли один за другим состояния пароксизмального внутреннего напряжения, с дрожью, с удушьем, с ощущением близости к потере сознания, с сильнейшим страхом вот-вот умереть..

В больнице в неврологическом отделении был поставлен диагноз «неврастенический синдром по гипертоническому типу».

Действительно, во время этих приступов повышалось давление. С моей мнительностью и отягощенностью врачебными знаниями каждую секунду ожидал инфаркта или инсульта..

В это время, еще в больнице, одна коллега передала мне фотокопию вашей книги «Искусство быть собой».

Прочитал и сразу понял, что одного прочтения мало, что эту книгу надо изучить вдоль и поперек, как букварь. Многое стало понятнее, облегчилось, но получалось не все, особенно трудно давалось самое нужное по прямым показаниям: «тепло в теле»..

После выписки из больницы постепенно пришел в себя и стал опять оперировать.

С вашей книгой не расставался.. Встал опять на лыжи, на коньки, начал снова плавать, хотя временами бывали кризы.

Почти ежегодно лечился на курортах. Когда нарушался сон, малодушничал и вместо релаксации прибегал к химии.

Жил по—прежнему один. Но случилось чудо: у меня появилась женщина, любовь, счастье, страсть. По интиму все получилось само собой и прекрасно. Она переехала ко мне из другого города..

А потом чудо кончилось. Отношения разладились — не в постели, а по причине выявившегося взаимонепонимания, несовместимости интересов. Не буду описывать историю, стопроцентно банальную. Просто однажды Она сказала: «Все, с меня хватит», собрала чемоданы и хлопнула дверью.. А через три дня приходит известие: умерла мама. Единственный человек, любивший меня. Что оставалось?

Только уйти опять с головой в работу и попытаться продолжать жить..

В августе 19.. оперировал проникающее ранение сердца. Девушку спас, но после этого болезнь моя обострилась.

Снова «умирания», кризы, кошмары. Самовнушением перехватывать приступы не удавалось, скатился к химии. Загремел в больницу. Коллеги стали рекомендовать оставить большую хирургию. Перешел на поликлинический прием. И с этого момента словно переломился во мне позвоночник или оборвалось что-то. Потерял волю, потерял веру, потерял силу ЖИТЬ.

Сейчас вообще не работаю. Боюсь всякой новой обстановки, дороги, леса боюсь. Сон без химии 3-4 часа. С вечера могу расслабиться и заснуть, но, проснувшись, уже не засыпаю, лежу, паникую. Нарастает слабость. Тоска. Не хожу в кино, раздражает музыка. Пишу — и то волнуюсь..

Встает вопрос о группе инвалидности.

Были еще попытки в области личной жизни, но снова фиаско, тотальная импотенция. Все причины, думаю, Вам ясны.

Вопросы: можно ли обойтись без стационирования в психбольницу, которое мне рекомендовали? Как перехватывать приступы?

Как бороться со страхом смерти? Как быть с бессонницей? Как себя организовать, как построить режим? Можно ли продолжать работать хирургом?

Можно ли надеяться на какую-то личную жизнь? Если да или если нет — на что же надеяться и как жить?

Коллега! Напрасно вы отказываете себе в мужественности характера. И зачем извинения — неисповедимы пути, и я с той же вероятностью мог бы оказаться у вас на столе. Отношения взаимоврачебные суть просто нормальные человеческие отношения, и даже единственно человеческие. Вудем считать это письмо нашим врачебным консилиумом, хорошо? Рецепты сегодня пишу я...

Чтобы не было обиды, не спешите в инвалиды...

В больнице, если даже и полегчает, основной вопрос не решится. Есть риск обзавестись новыми диагнозами.

Больничная обстановка — сами понимаете... Главная опасность — инвалидизация самооценки: принятие роли больного, установка на болезнь, самопрограммирование болезни. Уверен: вы сможете продолжать работу на высшем уровне. Благодарить Бога за то или нет, не знаю, но так получается, что лечить мне приходится в основном хороших людей. Сволочей было бы, наверное, проще.

Пациент вы, конечно, мой, с нормальным неврозом ответственности хорошего человека. Всегда при исполнении: долг, обязанность, необходимость!.. Игра и желания, радость и наслаждение, праздник жизни?..

Почти не изведаны.

Перекос. Однобокость жизненной установки. Перевес Ответственности над Свободой, вами не обжитой.

Нарушив конвенцию, увить импотенцию

Именно это постоянное «при исполнении», эта вьевшаяся в подсознание обязаловка, этот стоячий стресс — основная причина и ранней гипертонии, и пресловутой «слабости» в сфере интимной. Мужчина в расцвете!

Знайте, пожалуйста, что по закону Природы Мужчина, если только он наделен главным свойством Мужчины — умом, он же мужество, — пребывает в расцвете всегда, до завершения жизни! (В редких случаях даже и после...) Знаете, что я скажу вам по большому психологическом секрету?..

Главный виновник мужской импотенции — само слово, само понятие «импотенция». Придумал его, наверное, кто-то вдохновленный самим сатаной. Достаточно повторить «импотенция, импотенция...» больше семи раз подряд, и у вас уже, как в народе говорится, на полшестого... Забыть! Никакой импотенции, никаких фиаско! Есть у вас положительный опыт, и все при вас, в полном наличии!..

Что нужно впредь, чтобы все состоялось?

Понимающая женщина, освобождающий самонастрой — ну и свободное время, конечно, хоть чуточку — quantum satis (сколько достатчно. — ВЛ.)

Не надеяться на личную жизнь, а вести ее.

Просто знакомиться, просто встречаться... И все произойдет, все наладится в свой черед, если только вы будете спокойно общаться с представительницами наилучшего из полов, вверяя себя естественным чувствам и обстоятельствам и позабыв дурацкое «при исполнении». Напоминайте себе: я существо с физиологическими правами, но без физиологических обязанностей, я не функционер секса — я человек, а не механизм, я человек...

Ведь и на хирургической операции вы не робот и понимаете, как важна для успеха не только собранность и сосредоточенность, но и раскрепощенность, свобода — в движениях, в восприятии и в мышлении...

А притом вы и не обязаны раскрепощаться!..

Способ самообладания — прекратить самободание

Вы уж и сами давно поняли, что держите себя в неоправданном, зряшном, саморазрушительном напряжении; с собой боретесь, с собой воюете, с собой бодаетесь...

И подскоки давления, и неустойчивость сна, и приступы — проявления и результаты этого самободания. Мозг время от времени освобождается от собственных «оборонных заказов», разряжаясь вовнутрь — трясет организм, трясет себя самого.

Если б было на кого и была бы «санкция» по обстоятельствам — разряжались бы и вовне, орали бы на кого-нибудь как чабан на баранов — вы человек добрый, а значит, вспыльчивый...

Способ дольше продержаться: регулярно разряжаться