Тренажер памяти - Гарет Мур

Как правило, лучше всего запоминаются визуальные связи, но наряду с ними можно также выстраивать связи по принципу игры слов или на основе любых других известных вам ассоциаций между элементами. Но, как бы то ни было, в сущности, главное – сделать их нелепыми. Нелепые взаимосвязи намного необычнее, а необычному мозг придает гораздо больше значения. Да и вспомнить их будет проще, ведь они так или иначе выбиваются из общего ряда воспоминаний.

Помимо прочего, этот прием позволяет запомнить элементы списка в определенном порядке, не прилагая для этого никаких дополнительных усилий.

ПРИМЕР АССОЦИАЦИЙ

Давайте представим, что вам бы хотелось запомнить несколько имен, но это сложно, а потому вы хотите некоторым образом связать их между собой.

Допустим, у нас есть Джеймс, Полли, Оливия и Клара. Вы можете начать с Джеймса и, вспомнив про книгу «Джеймс и гигантский персик», представить, как птицы на поле поедают персик. Это поле напомнит вам о Полли. Расправившись с персиком, птицы взлетают на гигантское оливковое дерево, которое в свою очередь напоминает вам про Оливию. И вот наконец птицы устраиваются на дереве, чтобы послушать, как кто-то играет на кларнете, что напоминает вам про Клару. Добавим, что прежде всего уже сам процесс придумывания взаимосвязей (еще до того, как вы начнете ими пользоваться) помогает запоминать имена.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 16: УПРАЖНЕНИЕ 1

Попытайтесь запомнить приведенный ниже список самых длинных рек в мире, упорядоченных по протяженности, начиная с самой длинной. Стоит заметить, что очередность, в которой приведены реки, вызывает большие споры, поскольку их протяженность зависит от того, от какого именно места начинать измерения.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 16: УПРАЖНЕНИЕ 2

Вы можете использовать прием с ассоциациями, когда имеете дело со списками, в которых так много пунктов, что в противном случае вам бы стоило больших трудов их запомнить.

Попытайтесь подобрать нелепые ассоциации, чтобы запомнить перечень отделов супермаркета в том порядке, в котором они приведены:

► Выпечка

► Замороженные продукты

► Цветы

► Крупы

► Молоко

► Корм для домашних животных

► Аптека

► Мясо

► Туалетные принадлежности

► Шоколад

► Безалкогольные напитки

► Мясные полуфабрикаты

► Вино

► Консервы

День 17

Упрощайте фрагментируя

+ Группируйте элементы между собой, чтобы упростить их запоминание.

+ Таким образом вам придется запоминать меньше элементов.

+ Вместе с тем и вспоминать вы их будете гораздо быстрее.

ЧТО?

Вам будет проще что-то запомнить, если, прежде чем начать учить, вы преобразуете их в более простые и компактные единицы информации. К примеру, гораздо проще запомнить не две цифры «четыре ноль», а число «сорок», потому что это один элемент. Аналогичным образом вы можете упростить восприятие материала, если вам удастся связать длинные последовательности элементов между собой, образовав единый элемент.

ПОЧЕМУ?

Чем больше вещей, тем больше усилий уходит на то, чтобы их запомнить, а вместе с тем растет вероятность, что вы можете что-то забыть. Но сокращение количества элементов упрощает работу. Кроме того, этот прием не требует особых усилий и позволяет увеличить вместимость кратковременной памяти.

► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄

ГРУППИРОВКА

Если вы объедините несколько элементов информации в одну мысль или слово, то сможете облегчить их запоминание.

К примеру, вместо того чтобы запоминать, что нужно купить хлеб, молоко и масло, вы можете запомнить, что нужно купить «хлеб с маслом» и молоко. Они легко сочетаются друг с другом, поэтому вы могли бы запоминать их как «бутерброд» – даже если это слово не совсем верное, вам его будет достаточно. И теперь остается запомнить только «бутерброд» и молоко.

Группировка может использоваться для разных видов информации, но лучше всего она работает в тех случаях, когда такого рода преобразования не требуют никаких усилий. Если вам приходится останавливаться и долго раздумывать, это того не стоит. Поэтому такой прием целесообразно использовать в вопросах, которые вы хорошо изучили или имеете в них богатый опыт.

ПРЕДФРАГМЕНТИРОВАННАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Если вам постоянно приходится учить конкретные последовательности, которые меняются время от времени, вам было бы полезно заранее выучить некоторые «фрагменты». К примеру, если вам часто нужно заучивать номера с большим количеством цифр, вы могли бы выучить особые сокращения для каждой пары цифр. Допустим, последовательность цифр 23 можно запомнить как «сосиска». И когда вам понадобится эта информация, вам потребуется вспомнить всего один элемент, а не две цифры. К тому же замена чисел объектами значительно упрощает выстраивание связей между ними.

Когда вы впервые приступаете к использованию подобных схем, поначалу требуется немало усилий, но со временем все доходит до автоматизма. И это касается не только общей концепции фрагментирования, но и идеи о том, что стоит заранее выучить некоторые готовые фрагменты.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 17: УПРАЖНЕНИЕ 1

Попытайтесь запомнить следующее число, воспользовавшись методом фрагментирования:

Теперь закройте и проверьте, получится ли у вас безошибочно записать его.

ДЕНЬ 17: УПРАЖНЕНИЕ 2

Попробуйте выполнить аналогичное упражнение со следующей произвольной последовательностью букв, воспользовавшись фрагментированием, чтобы разделить ее на части для удобства.

Получится ли у вас безошибочно записать эту последовательность на другом листе бумаги?

ДЕНЬ 17: УПРАЖНЕНИЕ 3

Попробуйте запомнить эту комбинацию чисел и букв с помощью техники фрагментирования. Сможете записать ее, не сделав ни одной ошибки?

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 17: УПРАЖНЕНИЕ 4

Давайте проверим, получится ли у вас воспользоваться техникой фрагментирования, чтобы запомнить невероятно длинные слова на немецком языке, приведенные ниже. Их приблизительный перевод указан под каждым словом (дефисы указывают на перенос слова, они не являются частью исходных слов).

Freundschaftsbezeugung

Подтверждение дружбы

Rechtsschutzversich-erungsgesellschaften

Страховые компании, предоставляющие

юридическую защиту

Donaudampfschiffahrts-gesellschaftskapitän

Капитан дунайской пароходной компании

Ну и, если уж вы справились с этими немецкими словами, почему бы не попробовать разобраться с английским?

Floccinaucinihilipilification

Оценка чего-либо как не имеющего ценности

День 18

Продуманная презентация

+ Чтобы провести успешную презентацию, к ней необходимо подготовиться.

+ Воспользуйтесь техниками запоминания, чтобы облегчить репетиции.

+ Сверхподготовка может принести не меньше вреда, чем недоподготовка.

ЧТО?

Вы будете хорошо разбираться в материале во время выступления, если самостоятельно готовили презентацию. Тренируйтесь, но не заучивайте все дословно. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы запомнить ключевые идеи и выучить тезисы, которые будете использовать по ходу выступления.

ПОЧЕМУ?

Ознакомление