Ваш ребенок - Уильям Сирз

 Не кажется правильным

 Чтобы узнать, как родители относятся к этому вопросу, мы опросили 300 матерей. Вот один из вопросов: «Какой обычно совет дают вам друзья, родственники, когда вы спрашиваете их, что делать с ребенком, который плохо спит?» Чаще всего ответ был таким: «Дайте ему накричаться». Но 95% матерей сказали, что им он не кажется верным. Наше заключение: 95% мате рей ошибаться не могут, а между советами, которые они слышат, и их чувствами действительно есть несоответствие.

 Список причин и способов борьбы с ночными пробуждениями

 - Страх одиночества

 - Развитие новых навыков

 - Темперамент (ребенок с большими запросами)

 - Семейные проблемы

 - Переезд в другой дом

 - Подавленное состояние родителей

 - Один из родителей уехал из дома

 - Раздражающая одежда

 - Режущиеся зубы

 - Мокрая или грязная пеленка

 - Раздражение, сыпь от пеленки

 - Голод

 - Заложенный нос

 - Слишком жарко

 - Слишком холодно

 - Раздражители дыхательных путей:

 - сигаретный дым

 - парфюмерия

 - порошки, пудра

 - пушинки в воздухе

 - волосы животных

 - пыль

 - благовония

 Причины пробуждения

 - Аллергия на молоко или пищу

 - Шум в спальне

 - Простуда

 - Воспаление уха

 - Лихорадка

 - Гастроэзофагальный рефлюкс

 - Острицы

 - Инфекция мочевыводящих путей

 Что предпринять

 - Спите поближе к ребенку

 - Успокойте его, нося в лоскутном держателе

 - Постарайтесь убаюкать его

 - Помассируйте его перед сном

 - Покачайте его

 - Прижмите ребенка к себе

 - Используйте положение «гнездышко под шеей»

 - Перепеленайте

 - Используйте что-нибудь мягкое, теплое и пушистое (папину грудь, овчину)

 - Возьмите ребенка на руки

 - Используйте качающуюся колыбель или кроватку на колесиках

 - Искупайте в теплой воде

 - Согрейте одеяло и простыни

 - Включите успокаивающую музыку

 - Используйте «белый звук»

 - Используйте привычные малышу звуки (материнского чрева)

 - оставьте в кроватке ребенка вещь, связанную с матерью

 - Покормите перед сном

 - Прокатите на автомобиле

 - Попробуйте механическую «няню»

 - Одевайте ребенка в вещи из хлопка

 - Прибегните к медицинскому осмотру

 Он себя оправдывает

 Мы опросили издателей и продюсеров телевидения, которые помогают появиться рекомендациям, касающимся этого способа, в прессе и в эфире. Они защищают его: «Он себя оправдывает - родителям нужны быстрые результаты». Мамы и папы! Ничего не удается сделать быстро, если речь идет о сне ребенка и его спокойном состоянии. Как и все далеко идущие мероприятия, задача помочь выработать у ребенка способность спать хорошо, о чем мы рассказываем в этой главе, достигается постепенно, с помощью подхода, который мы вам и предлагаем.

 Мы не говорим, что подход «накричится и уснет» абсолютно неверный, что он вообще не действует и его просто нельзя использовать. Нет, но мы хотим, чтобы прежде чем окунуться с головой в этот метод, вы глубоко проанализировали все его стороны и рассмотрели более гуманные альтернативы. Поможем вам разобраться в этом.

 Почему матери возражают

 Что же такое детский крик? По задумке природы, он способствует косвенно росту ребенка и прямо - развитию родителей. Давайте вновь обратим ся к нашему лабораторному эксперименту в главе 1, в котором мы определи ли биологическую реакцию матери на этот крик. Когда ребенок кричит, усиливается приток крови к груди матери, что сопровождается сильным желанием взять ребенка на руки и утешить его. Никакой другой сигнал не вызывает столь сильных эмоций в сердце матери, как крик ее ребенка. Вот почему многие матери заявляют: «Я не могу выдержать, когда мой ребенок кричит».

 Поэтому совет «дай накричаться» противоречит основам материнства, и это наша первая стрела в адрес указанного метода.

 Чувство вины

 Однажды мне позвонила измученная мать ребенка, который часто просыпался. Она увидела по телевизору, как расписывали метод «дай накричаться, пока не заснет», и начала разговор следующими словами: «Я попробовала, но ничего не получается, к утру же мы оба были буквально на грани помешательства. Наверное, я плохая мать. Я чувствую себя такой вино ватой». Я успокоил ее: «Вы не плохая мать - вы просто устали. Непреодолимое желание выспаться заставило вас предпочесть своей интуиции совет так называемого эксперта». И продолжал объяснять: «Так у вас был приглушен внутренний сигнал тревоги, который дает знать, что это неправильно. Это ваше чувство и есть то, что вы называете виной; значит, вы чувствительный человек. Слушайтесь своего внутреннего голоса - он вас не подведет». Куда больше меня беспокоят матери, которых не тревожит крик их детей по ночам.

 Только ли борьба с ночными пробуждениями?

 Ломая привычку ребенка просыпаться ночью, разрушает ли мать еще что-нибудь важное в нем? Предположим, несмотря на чувство вины и интуитивное понимание того, что это ей не подходит, мать продолжает пользоваться этим способом, поскольку ей так советовали. Шумные ночи продолжаются, но каждую ночь ребенок кричит меньше, а терпение матери возрастает. Наконец, такие крики больше не беспокоят мать, и ребенок спит больше. Значит, все-таки получилось? Нисколько! Это все равно, что приучать ребенка к личной гигиене, заставляя его дольше сидеть на горшке.

 Упорствуя в методе «дай накричаться», мать разрушает доверие к себе, и к сигналам, подаваемым ребенком. Она развивает в себе бесчувственность, а это может привести к беде. Ребенок теряет веру в способность матери утешить его и в свою способность повлиять на нее, чтобы она удовлетворила его потребности. Возможно, он также чувствует, что теперь его меньше любят. Побывав в гостях у друзей, воспитывающих в детях «самостоятельность», некоторые родители утверждают, что ночью такие дети криком зовут на помощь - они в ужасе, так как считают, что родители просто не слышат их.

 Когда мать отзывается на крик ребенка, между ними существует чувственная связь, теперь же она разрушена. Уверенность в себе и у матери и у ребенка сменяется неуверенностью, доверие друг к другу - недоверием, а это может распространиться и на другие аспекты их отношений. Отчуждение растет, и в сознании матери могут укорениться вещи, которые бы несколькими неделями раньше не пришли ей в голову.

 Причина ночных пробуждений остается в тени

 У этого подхода, который мы по-иному называем «руки прочь от ребенка», есть и другие стороны. Например, в этом случае родителям трудно доискаться до истинной причины пробуждения и терпеливо попытаться устранить ее. Этот подход допускает только одну причину - ребенок «избалован». Он не знает, как заснуть самому, потому что раньше вы ему все время помогали, но если его оставить одного, он научится. Какие сложности? Ваша ви на, что он не может сам угомониться. Но это неправда (рамка на с. 348).

 Синди, очень чуткая и привязчивая мама, рассказала мне, что недавно ее годовалый бутуз превратился из примерного малыша в крикуна. «Я знаю своего ребенка, - сказала она, - без причины он просыпаться не станет. С ним что-то не так, и я не хочу позволять ему накричаться, как советуют друзья». Я дал Синди список возможных причин ночных пробуждений ребенка. Анализируя его, она пришла к выводу, что наиболее вероятным раздражителем является синтетическая одежда и в ближайшую же ночь заменила ее хлопчатобумажной. Малыш снова стал спать хорошо.

 Вот почему нельзя разделять заботу о ребенке на 2 части - днем и ночью. Мать, стремящаяся сблизиться с ребенком, отвергнет метод «руки прочь от ребенка» как чуждый ей и сама интуитивно найдет причину плохого сна своего малыша, а затем устранит ее наиболее безболезненным способом. Мать, которая держит ребенка на дистанции, может попасться на крючок этого метода и, доверившись, последовать ему.

 «Тонуть» или спать

 Когда вы учите ребенка плавать, вы же не бросаете его в воду с тем, чтобы он или научился, или утонул. Сначала следует внушить ребенку, что воды бояться не надо и что находиться в ней даже приятно, а затем обучить его навыкам плавания. Так же нельзя, просто уложив младенца в кроватку, ждать, что он заснет. Обучение сну - такая же наука, и начинается она с того, что вы учите ребенка не бояться сна. Потом малыш открывает для себя, что сон приятен, он не чувствует себя одиноким, засыпая или просыпаясь. А затем вы обучаете, как сохранить сон.

 Снежный ком отчуждения

 Мэтью был у Марка и Келли первенцем и к тому же с особыми запросами, требуя внимания к себе ночью. Они были чуткими и ответственными родителями, но однажды друг дал им книгу с описанием метода «дай накричаться» со словами: «Если сожметесь в кулак и последуете этому, то через несколько ночей он будет нормально спать». Когда их годовалый малыш кричал, они стояли за дверью, страдая и терзаясь, но не входили, боясь «нарушить правила». С каждой ночью крик шел на спад, как и их взаимопонимание. Безответный плач поселил в ребенке недоверие, а родителей лишил чуткости. Раньше Марк и Келли всюду носили сына с собой, так как сами хотели этого и считали, что поступают разумно, а теперь они с легкостью могли его оставить. Дни разлуки сменились неделями. Росла отчужденность между родителями и ребенком. Крик унес с собой не только ночные пробуждения.