РЕ ШАЙ. Тренажер для мозга по восточным методикам - Антон Могучий
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
• увеличите скорость работы с информацией;
• улучшите память: вам будет легче запоминать и при необходимости вспомнить то, что требуется вспомнить именно сейчас, не блуждая в лабиринтах памяти;
• сможете развить интуицию, которая по сути является «неосознанной компетентностью» за счет доступа к информации, хранящейся в «архивах» памяти;
• сможете переключаться между выполнением разного вида работ и решения самых разных задач, не теряя лишнего времени.
Но для этого необходимо заниматься регулярно и постоянно. Уже на этапе разработки тренажера, доктор Келли, выяснил, что прекращение занятий приводит к тому, что все показатели, над которыми так усердно работали испытуемые, вернулись к прежнему уровню, тому который был перед началом занятий.
Для занятий вам не понадобится дополнительных условий, достаточно уметь писать и считать. Вы можете заниматься в одиночестве, а можете сделать эти занятия частью вашего семейного досуга. Занимайтесь ежедневно, для этого вам понадобится всего около 15 минут, а результаты не заставят себя ждать.
Работа с тренажером
Тренажер включает задания следующих типов.
1. Быстрый счет вслух от 1 до 120.
При этом от вас требуется произносить каждое слово громко и четко. Если в процессе счета вы сбились, то назовите правильное число и продолжайте считать дальше. При выполнении данного упражнения, весьма эффективного для тренировки лобной доли коры головного мозга, необходимо помнить: здесь очень важна скорость!
2. Упражнения по запоминанию слов.
Вам предлагается набор из 30 простых слов, логически не связанных друг с другом. В течение двух минут вам следует прочитать их и постараться запомнить максимальное количество. Для проверки запишите их по памяти на другом листе. При этом совершенно не важно, в какой последовательности вы будете записывать эти слова. После этого подсчитайте количество правильно записанных слов и занесите эту цифру в соответствующую графу на странице с упражнением.
3. Примеры для математических вычислений.
Вам предлагается решить ряд примеров на простейшие арифметические действия. Начинайте выполнять задание в том темпе, который является для вас комфортным, и постепенно увеличивайте скорость до максимально возможной. В данном случае важна не столько правильность полученных результатов, сколько скорость самого мыслительного процесса.
Тренажер Келли
Курс работы с тренажером Келли
Предварительный тест для оценки работоспособности мозга
Год_____ Месяц_____ Число_____
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
________секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите в ячейке ниже.
_______слов
День 6
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
________секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
________слов
День 7 (отдых)
День 13
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
______секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
______слов
День 14 (отдых)
День 20
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
__________секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
______слов
День 21 (отдых)
