Целительные силы. Книга 2. Биоритмология. Уринотерапия. Траволечение. Создание собственной системы оздоровления - Геннадий Малахов

Систематические занятия по оздоровлению собственного организма предусматривают прохождение ряда этапов.

Первый этап. В течение этого этапа вы должны создать для собственного организма здоровые условия, чтобы он сам начал себя восстанавливать.

Первостепенное значение на этом этапе имеют работа над вредными чертами характера, очистительные процедуры полевой формы жизни и физического тела. С помощью «дыхания счастья», ребефинга, холотропной терапии избавляетесь от «эмоциональных шлаков», империла, «клеточной памяти», «незрелой кармы». Если этого не сделать, физиологические функции организма по-прежнему будут идти в патологическом режиме.

С помощью очистительных процедур, направленных на очищение толстого кишечника, печени, почек и т. д., очищаете физическое тело. Это позволит вам ликвидировать главный источник интоксикации организма – грязь и патологию, имеющуюся как в толстом кишечнике, так и в брюшной полости. Качественно проведя это очищение (см. том 1), вы получите огромное количество свободной энергии, которая ранее тратилась на подавление интоксикации и т. д.

Следующая очистительная процедура – очищение печени. Это позволит вам нормализовать все виды обмена веществ в организме, а также кровообращение и пищеварение. Без этой очистительной процедуры вы не можете рассчитывать на стабильное и мощное улучшение здоровья. Большинство ошибок, связанных с ухудшением здоровья при применении самостоятельного оздоровления, связаны с неочищенной печенью. Люди сразу пьют урину, получают мощный выброс шлаков из кишечника и печени, который они принимают за отравление, и на этом заканчивают. Свой отрицательный опыт неправильного применения оздоровительных средств они рассказывают другим, дискредитируя тем самым методику естественного оздоровления и укрепления организма.

Теперь необходимо очистить почки с целью восстановления «службы» кислотно-щелочного равновесия, поддержания гомеостаза организма в оптимальном состоянии. Без выполнения этой процедуры у некоторых людей не наблюдается стойкого эффекта.

В течение всего первого этапа необходимо применять расшлаковку через кожу с использованием водных и парны2х процедур. Это позволит очистить жидкостные среды организма на клеточном уровне.

Вышеописанное и будет являться первым этапом, который поставит ваш организм в нормальные условия существования и даст ему возможность полноценно восстанавливаться. В зависимости от вашей решимости, зашлакованности, болезней и т. д. на осуществление этого этапа требуется от 1 до 6 месяцев.

Одновременно с началом очистительных процедур вы начинаете изменять питание и образ жизни с целью приближения его к нормальному, естественному, видовому.

Второй этап. После того как ваш организм поставлен в нормальные условия и может полноценно самовосстанавливаться, вы начинаете проводить мероприятия по укреплению полевой формы жизни, а через кишечную гормональную систему выравниваете все функции на физическом уровне.

Чтобы успешно все это сделать, следите за своими чертами характера: прорабатывайте вредные черты характера с помощью утверждений, «работайте с сознаниями органов»; правильно питайтесь, давайте физическую нагрузку, правильно голодайте – стимулируйте биосинтез и биоэнергетику в физическом теле.

В соответствии с индивидуальной конституцией вы подбираете физические упражнения, виды спорта, дозировку нагрузки. Это же касается дыхательных упражнений, закаливающих процедур и голодания.

Ввиду того что физическое тело человека почти полностью обновляется в течение года, то этот этап займет у вас год. В течение этого года вы замените старое тело на новое.

Главной особенностью этого этапа является умение самостоятельно регулировать жизненные принципы (доши) «Ветер», «Желчь», «Слизь». Если вы не научитесь этого делать, то вас ждут типичные ошибки: вы будете перевозбуждать тот или иной жизненный принцип, а с ними те или иные функции, что приведет к специфическим расстройствам организма (описано в 1-м и 2-м томах «Целительных сил»). Это другой подводный камень, о который разбиваются энтузиасты оздоровления.

Третий этап. После того как вы перестроили собственное тело и научились регулировать жизненные принципы, вам остается препятствовать возрастным процессам, происходящим в организме: высыханию, снижению тепла, увеличению количества старых клеток, опусканию органов, угасанию биосинтеза и биоэнергетики. Для этого вы, также с учетом индивидуальной конституции и возраста, подбираете оздоровительные средства и процедуры на всех уровнях человеческого существа. Например: на уровне полевой формы жизни и первичного сознания – образно-волевые настрои; от высыхания организма – дважды в день применяете контрастный душ, смазываете тело упаренной уриной; от тепловых потерь – едите пищу в теплом виде (слабо тушеные овощи, горячие каши); для препятствования опусканию и смещению органов обратные позы йогов; для поддержания биосинтеза и биоэнергетики – регулярно проводите умеренную физическую нагрузку; для избавления организма от старых, ослабленных клеток – голодаете в посты, что позволит вам заодно и поддерживать внутреннюю чистоту на клеточном уровне (если вы будите голодать 2—3 раза в год по 10—20 суток, надобность в клизмах, очищении печени и почек отпадает, все будет очищаться естественно голодом на урине).

И конечно, не забывайте работать над вредными чертами характера. Работа над ними самая сложная, самая трудная, но и самая эффективная – приносит наибольший вклад в ваше здоровье. Она же способствует и вашему духовному совершенству. При правильной работе у вас нормально как со здоровьем, так и с судьбой.

Начав третий этап оздоровления, его можно стабилизировать на несколько лет, ведь организм изменяется медленно. Теперь можно поговорить о распределении оздоровительных мероприятий в течение дня, лунного месяца, года.

Повседневные рекомендации основаны на индивидуальном подходе, должны охватывать все уровни человеческого существа и быть согласованными с суточными биоритмами.

Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать, примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия: сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для владения сознанием и препятствия рассеиванию полевой формы жизни – выполнить утверждения, медитацию, образно-волевой настрой, аутогенную тренировку (что-то одно из перечисленного, например я медитирую и произношу утверждения). Это у вас должно занять 20—30 минут. Теперь желательно растереть тело (можно только руки до локтей и ноги до колен) упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т. д. (смотрите том 3 «Уринотерапия»). Минут через 10—15 принять контрастный душ, закончив его прохладным. Теперь можно выполнить комплекс упражнений, асан или пешком пойти на работу. Здесь все зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания. Главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30—45 минут.

Первый прием пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Ничего страшного в этом нет, удовлетворите голод простой пищей с учетом вашей индивидуальной конституции, как описано в 1-м томе. Второй прием пищи также сделайте, когда у вас появится чувство голода, но не позже 16 часов. После этого времени можете лишь пить воду, отвары, настои и т. д. Если вы будете так поступать, то у вас голод, естественно, будет появляться утром. В течение дня вы перестанете уставать. Небольшой ужин (не позднее 19 часов) возможен только лицам с выраженной конституцией «Ветра». Им же рекомендуется через 2—3 часа после первого приема пищи выпить сладкий горячий напиток (отвар трав с медом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным конституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций.

До 18—19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того как вы вернулись домой, с целью восстановления свежести в организме вы можете помедитировать, выполнить аутогенную тренировку (просто расслабиться) в течение 20—30 минут, принять контрастный душ или смазать тело упаренной уриной с последующим смыванием ее теплой водой. После выполнения вышеуказанных процедур у вас обязательно появится энергия и вы можете позаниматься в течение 30—60 минут любыми физическими упражнениями по желанию. В вечернее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, позаниматься с тяжестями; главное – прокачать кровь по организму, усилить циркуляторные процессы, активировать биосинтез.

После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учетом индивидуальной конституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой (или помолитесь) и отходите ко сну. В зависимости от возраста или индивидуальной конституции время отхода ко сну не должно превышать 22 часов (лучше раньше вставать).