Антистресс для женщин - Наталья Царенко

Старшие дочки, принявшие на себя изрядную долю обязанностей по уходу за младшими братьями и сестрами, тоже нередко не горят желанием продолжать в том же духе всю оставшуюся жизнь и пытаются найти себя вне семьи и домашнего очага, потому что уже к моменту совершеннолетия наелись этим досыта. Здесь нередко неправы бывают родители, забывающие, что младших братишек и сестренок они рожают для себя, а не для старших, и не стоит их превращать в нянек – это нечестно.

Есть и еще один сценарий. Если мама растила дочь одна, приняв на себя всю тяжесть ответственности, все бремя финансовой нагрузки, без помощи отца малышки и бабушек-дедушек, обиженная на весь мир и не скрывающая того факта, что рождение ребенка испортило ей жизнь, девочка, конечно, вырастет с убеждением, что дети – это обуза.

…в последние годы я застрахован от безумств. Да так что надежнее не бывает: детьми.

Анна Гавальда. Мне бы хотелось, чтоб меня кто-нибудь где-нибудь ждал…

Нередко случается, что в современном мире стоит вопрос не только «дети или карьера», но и «дети или увлечения». Современные женщины давно уже перепробовали все считающиеся традиционно мужскими хобби: альпинизм, автогонки, мотоспорт, прыжки с парашютом, дайвинг и еще много чего другого, чем здорово заниматься, пока ты молода и не обременена семьей, но довольно сложно, когда у тебя есть дети. Технические вопросы вроде «на кого их оставить» в наше время уже не вопросы: все перечисленные виды спорта довольно дороги, и если человек может себе позволить такой досуг, то уж на няню деньги тоже наверняка найдутся.

Проблема обычно в другом: увлечения, связанные с риском, легко можно позволить себе, пока лично от тебя никто не зависит. Но когда появляются дети, у многих женщин включается в полную силу синдром Доктора Айболита: «Что, если я не дойду, если в пути пропаду – что станется с ними, родными, с моими зверями лесными?!» Безусловно, здесь работают инстинкты – и самосохранения, и материнский – направленные на сохранение потомства и выживание вида в целом. Но от понимания, что и почему, не всем становится легче. И нередко молодые мамы мучаются от невозможности реализовать свои планы и амбиции и одновременно – от чувства вины, вызванного осознанием социальной неприемлемости того раздражения, которое вызывает в них ребенок – причина разрушения этих планов и привычного образа жизни. А ведь вместо того, чтобы тихо страдать от невысказанного «все из-за тебя», можно подойти к ситуации творчески, пересмотреть свои интересы и увлечения и найти что-то новое, ведь человек – существо динамичное, он постоянно меняется, и если на определенном жизненном этапе были одни приоритеты, то почему бы на следующем этапе не выбрать другие, вместо того, чтобы биться головой о стену от того, что невозможно вступить в одну реку дважды? Возможно, тайм-аут даст вам возможность переключиться и вернуться к прежним занятиям, когда ребенок подрастет.

Лично я хожу на службу только потому, что она меня облагораживает.

Кинофильм «Служебный роман»

А вот и другая сторона медали. Женщина, которая на самом деле с большим удовольствием сидела бы дома, но ей хочется выходов в свет: чтобы пообщаться, чтобы наряды были оценены, чтобы пофлиртовать и вообще чтоб нескучно было. Серьезной потребности работать такие дамы не испытывают, толку на любом рабочем месте от сотрудницы с такой мотивацией – немного… Но тем не менее в офисы они являются регулярно (чаще всего это представительницы именно пресловутого «офисного планктона»), и выглядят при этом мученицами: работа мешает им наслаждаться покоем и уютом дома, дети, кстати, тоже.

Идеальным вариантом для такой дамы было бы светское времяпрепровождение без малышей и рабочих напрягов. Но такое сейчас не котируется, да и платить за это приходится высокую цену: обеспечивающий такой образ жизни мужчина всегда может потребовать от своей игрушки «прогиба» и напряжения гораздо больших, чем любые дети и работодатели.

Корни такого подхода – в глубоком эгоизме и желании жить только для себя. Оно бы может и к лучшему. Человеку, не желающему на самом деле иметь детей, рожать их и не стоит (для блага самих же детей); человеку, делающему не свое дело и занимающему на работе чужое место, лучше бы туда и не ходить (для блага самого же дела). Но не все и не всегда задумываются об этом, и живут, «как положено», делая при этом несчастными и себя, и окружающих.

Она не женщина, она – директор.

Кинофильм «Служебный роман»

Продолжим экскурсию по офисам, где обитает и противоположная категория женщин – одаренные блестящими способностями и недюжинной работоспособностью, получившие прекрасное образование и обладающие высокими амбициями. В большинстве своем это отличные профессионалы, руководители среднего и высшего звена.

Многие из них имеют семью. А значит – и проблему, как совместить дом и дело.

Суть этой проблемы состоит нередко в том, что такие женщины, как правило, перфекционистки, следовательно – привыкли делать все на пять с плюсом. Однако в сутках всего 24 часа, и физически успеть везде невозможно, даже при самом горячем желании. Приходится чем-то жертвовать. Обычно в жертву приносится семья, поскольку любому перфекционисту карьера как-то ближе. Но одновременно с ростом успехов на работе растет и чувство вины по отношению к домашним: когда ребенка вы видите час перед сном в будни и в выходные (да и то не во все), когда муж вынужден в одиночестве ужинать, ходить в гости, кататься на лыжах и покупать ребенку подарки. Понятно, почему женщина чувствует и вину, и беспокойство, и ощущение безвыходности, и туманность перспектив.

Почему так? А дело в том, что главная ловушка заключается в сомнительности результата этой карьерной гонки. Не факт, что компания будет жива и здорова в перспективе и ничего с ней не случится в нашем нестабильном государстве (то есть вы не окажетесь в один далеко не прекрасный день внезапно без работы и без средств для обеспечения привычного высокого уровня жизни). Не факт, что владельцы фирмы не найдут однажды вам более эффективную, с их точки зрения, замену (мир бизнеса довольно безжалостен и строится на принципах экономической эффективности, а не человеческой благодарности). И наконец, не факт, что, оказавшись не у дел, вы получите поддержку своей семьи – ведь и дети, и муж всегда могут сказать: ты нужна была нам все эти годы, но у тебя тогда были «другие приоритеты», а теперь другие приоритеты у нас. К слову, мужчины нередко тяжело переживают ситуацию, когда жена занимает более высокое положение в обществе и больше зарабатывает. Это еще один повод для стресса у женщин, достигших карьерных высот, – ведь не все пары умеют договариваться.

Итак, действительно, добившись заметных успехов в карьере, женщины платят за это немалую цену: время, здоровье и душевные силы исчерпываются практически до дна. Приходя домой, женщина хочет только одного: упасть на кровать и отключиться. Но – не может себе этого позволить. Она постоянно в стрессе, не может в должной мере управлять своей жизнью и не принадлежит сама себе (ведь даже на отдыхе не расстается с ноутбуком и не выключает телефон), она не способна в полную силу наслаждаться всеми благами с таким трудом добытых удобств и бонусов и получать удовольствие от жизни, поскольку у нее на это элементарно не хватает времени и душевных сил, ей постоянно чего-то недостает, она все время беспокоится…

Так какие причины стоят того, чтобы перевернуть свою жизнь с ног на голову и жить не по принципу «работа для жизни», а «жизнь для работы»?

Мы не рассматриваем сейчас вариант фанатично включенных в работу ученых или людей искусства, то есть те случаи, когда без любимого дела человеку просто не выжить. Таких на самом деле немного, и не о них сейчас речь. Не стоит путать карьерный рост с реализацией в профессии. Большинство проблем, о которых мы говорим в этой главе, имеют отношение к карьеризму, а не к профессионализму.

Большая часть перегруженных работой женщин-трудоголиков – жертвы общества потребления, и сейчас мы поговорим об этом подробнее.

Это вам кто-нибудь сказал, или вы сами так решили?

Кинофильм «Кин-дза-дза»

Стремительный рост прогресса привел к изобилию товаров и перспектив, и наши желания, как говорится, сошли с ума от наших возможностей.

Но человеку всегда мало, и стремление «выше, дальше, быстрее» толкает нас по пути добычи жизненных благ в таких объемах, в которых они нам совершенно не нужны. Мы гонимся за тем, чтобы добиться и достичь чего-то еще лучшего, чем уже имеем, и чтобы переплюнуть всех родных и знакомых, и чтобы доказать себе «я могу» (то есть ведут нас на самом деле зависть и комплексы, а еще отсутствие чувства меры: ручки загребущие и глазки завидущие). Нужен не просто дом – а домина, чтобы в холле можно было играть в футбол. Прежний дом был плох? Нет, он был чудесным, все им восхищались. Но нельзя же останавливаться на достигнутом? И мы берем новый кредит. Прежняя должность была плоха? Нет. И работа интересная, и коллеги молодцы, и времени оставалось с дочкой поиграть вечерком. Но нет – «нельзя же останавливаться на достигнутом!» – и мы соглашаемся на новую должность, хорошо понимая, что денег-то прибавится, но время это повышение сожрет все целиком…