Книга женской мудрости: 500 советов для красоты и здоровья - Лилия Гурьянова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
– Помогает справиться с перхотью репейное масло. Его можно купить в аптеке или приготовить самим: Г столовую ложку измельченных корней лопуха залейте стаканом любого растительного масла, лучше рафинированного, перемешайте. Настаивайте смесь не менее 2 недель в темном месте при комнатной температуре, процедите. Втирайте в кожу головы за Г час до мытья головы 2—3 раза в неделю в течение 3 месяцев.
И все-таки помните! Если лечение перхоти не приносит результатов в течение длительного времени, требуется обязательная консультация врача-дерматолога.
Если волосы секутся...
Почему наши, еще совсем недавно такие блестящие и красивые волосы вдруг стали тусклыми, безжизненными какими-то, а кончики у них теперь похожи на неаккуратные, лохматые метелочки? А это наши волосы заболели. Они теперь секутся.
Почему секутся?! Что случилось?
Опытные врачи-трихологи разъясняют:
Сечься волосы начинают после химической (особенно многократной) завивки, после окрашивания, а также если вы слишком часто сушите их горячим феном или не защищаете от солнца и ветра в жаркие летние дни. В таких случаях волосы пересушиваются и теряют свою природную влагу, становятся ломкими, слабыми – секутся.
Но не унывайте! Секущимся волосам можно помочь.
Опытные врачи-трихологи советуют:
– Начинайте пользоваться лечебными восстанавливающими шампунями с лецитином, витамином В5, экстрактом ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы.
– Расчесывайте секущиеся волосы только деревянными или пластиковыми щетками с крупными редкими зубцами.
– Кончики волос защищайте специальными кремами или бальзамами для секущихся волос (они продаются в аптеках). Такие кремы и бальзамы втирают в кончики волос после мятья и не смывают.
– Защиту секущимся волосам создадут и еженедельные маски для волос из миндального или оливкового масла, наносимые за 30 минут до мытья.
– Кроме того, секущиеся кончики нужно регулярно состригать: примерно каждые 6—8 недель, а если волосы длинные – не реже одного раза в месяц, И лучше всего делать это в парикмахерской горячими ножницами, которые «запаивают» кончики секущихся волос.
Народная медицина советует:
– В кожу головы втирайте репейное или любое растительное слегка подогретое масло. Оберните голову целлофаном, завяжите махровым полотенцем. Через час волосы промойте шампунем и обязательно прополощите чуть подкисленной лимонным соком водой.
– Возьмите по 1 чайной ложке подсолнечного масла, меда, порошка хны, коньяка и 1 желток куриного яйца. Все компоненты тщательно перемешайте. Дальше действуйте, как в предыдущем случае.
– Каждый раз после мытья ополаскивайте секущиеся волосы настоями липы, мяты перечной, аптечной ромашки и листьев березы – какой настой больше понравится, выберите сами.
– Можно втереть в кожу головы теплую простоквашу и надеть шапочку. Через полчаса еще раз втереть простоквашу и вымыть голову мягким шампунем.
Что нельзя делать, если волосы секутся
– Нельзя расчесывать мокрые и даже влажные волосы, чтобы не растягивать и не повреждать еще больше кончики волос.
– Нельзя пользоваться для высушивания волос феном с горячим воздухом.
– Нельзя пользоваться для укладки секущихся волос плойкой и термобигуди.
– Нельзя подвергать секущиеся волосы воздействию солнца и ветра, холода и дождя.
– Нельзя использовать для укладки закрепляющие лаки и муссы, так как они содержат высушивающий алкоголь.
– Если вы не можете отказаться от окраски волос, выбирайте красящие средства с лечебным эффектом, которые хорошо увлажняют и питают волосы.
– Нельзя делать химическую завивку до тех пор, пока секущиеся волосы полностью не восстановятся.
Что надо делать, если волосы секутся
– Больше двигайтесь, занимайтесь гимнастикой, плавайте, бегайте, катайтесь на лыжах, коньках, велосипеде. Вам нужны активное движение и физическая нагрузка.
– Спите не менее 8 часов в сутки. Крепкий, спокойный, продолжительный сон благотворно сказывается на здоровье волос.
– Исключите из своего рациона сладкие и жирные блюда. Ешьте больше овощей и фруктов, орехов и зелени.
– Пейте воду в достаточном количестве для поддержания водного баланса организма.
Если у вас выпадают волосы
Опытные врачи-трихологи разъясняют:
Причин выпадения волос огромное множество. Вот основные из них:
– генетическая предрасположенность;
– гормональные нарушения;
– снижение иммунитета;
– инфекционные заболевания кожи головы (себорея, дерматит и т. п.);
– внутренние заболевания организма (сахарный диабет, гепатопатии, железодефицитная анемия и др.);
– прием гормональных препаратов или химиотерапия;
– недостаточное кровоснабжение кожи головы и корней волос;
– воздействие внешних агрессивных факторов (покраска волос, химическая завивка, горячая укладка);
– послеродовое выпадение волос;
– экологические факторы;
– перенесение оперативного вмешательства в организм под общим наркозом;
– неправильное питание;
– стрессы.
Возможно, вы недавно перенесли какую-то серьезную болезнь, и ваши волосы именно после этого стали выпадать, редеть? Тогда вам достаточно восстановить ослабленный иммунитет – и волосы снова станут сильными и блестящими.
Может быть, у вас есть какие-то заболевания кожи головы? Тогда, прежде всего, вам нужно вылечить эти болезни – и рост волос вскоре нормализуется.
А не носите ли вы зимой слишком плотный и тугой головной убор, из-за которого у вас постоянно нарушается кровообращение кожи головы? В таком случае стоит только поменять шапку на более комфортную и гигиеничную, как проблема выпадения волос исчезнет сама собой.
После определения и устранения неблагоприятных причин можно приступать к восстановлению нормального роста волос.
Опытные врачи-трихологи советуют:
– Каждый вечер перед сном расчесывайте волосы несколько минут специальной массажной щеткой для волос.
– Еще эффективнее способствует укреплению волос массаж руками. Делайте активные растирающие кожу головы круговые движения пальцами по 3 раза от периферии головы к центру – со всех сторон. Те же движения повторяйте 3 раза от центра к периферии. Такой массаж проделывайте по 3—4 минуты каждый день, а еще лучше – 2 раза в день, утром и вечером.
– Побалуйте свои волосы питательными масляными масками. Касторовое и репейное масла препятствуют выпадению волос. Выберите одно из этих масел. Затем купите в аптеке витамины группы В в капсулах, смешайте содержание 1 капсулы с 2 столовыми ложками масла, вотрите смесь в кожу головы, покройте голову полиэтиленовой шапочкой на 20—30 минут (вместо шапочки можно использовать обыкновенный полиэтилентовый пакет) и укутайте голову полотенцем. Тщательно промойте волосы.
– Раз в неделю делайте для волос маски из кисломолочных продуктов. Простокваша или любые другие кисломолочные продукты богаты витамином В1, который жизненно необходим для роста волос.
– Используйте шампуни против выпадения волос, которые сегодня можно купить в любой аптеке.
– Не расчесывайте мокрые волосы, старайтесь как можно меньше пользоваться средствами для укладки, а также феном, утюжками для распрямления или плойками.
– Ешьте побольше продуктов, содержащих витамины В (мясо кролика, зеленый горошек, крупы, мясо ягненка) и С (киви, цитрусы).
Народная медицина советует:
– Предотвратить излишнее выпадение волос можно с помощью масок из косметической глины или морской соли. Вотрите их во влажные волосы, оставьте на 15 минут и затем смойте теплой водой. Глина и морская соль обладают адсорбирующими свойствами и помогают очистить волосяной фолликул от излишнего жира.
– В качестве масок можно использовать травы. Заварите в термосе травы шалфея, зверобоя, крапивы и бессмертника (по у 2 чайной ложки каждой травы на 1 стакан воды), оставьте на 4 часа. Добавьте бесцветную хну и получившуюся кашицу наносите на кожу головы перед мытьем.
– При обильном выпадении волос для втираний используйте настойку из красного стручкового перца: 1 часть красного перца залейте 10 частями 70-градусного спирта, настаивайте 6– 7 дней и процедите. Затем настойку разведите кипяченой водой в соотношении 1: 10 и 2– 3 раза в неделю, желательно на ночь, втирайте в кожу волосистой части головы.
Опытные врачи-трихологи предупреждают:
Если причиной выпадения волос стал гормональный всплеск в организме (роды или менопауза), то придется просто переждать, пока организм восстановит естественный гормональный фон. Но и во время ожидания необходимо делать описанные выше процедуры, чтобы постараться максимально сократить выпадение волос.
