Оздоровительные советы на каждый день 2013 года - Геннадий Малахов

Весна: 21 марта – 21 июня

Овен: 21 марта – 20 апреля

В этот период проявите заботу о голове, нервной системе.

21 марта – весеннее равноденствие.

21 марта, четверг – 2-я фаза, 11-е лунные сутки. Луна в Раке. Великий пост

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь преобразует его во все более развитые духовные структуры. В это день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Дело, начатое в этот день, необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.

Разговор с читателями в газете «Малахов Pro» (продолжение). За здоровый образ жизни ни врач, ни целитель денег не получает. Поэтому учить человека, как правильно жить, не болея, ему никакого резона нет. Да и сам человек, весьма мало заинтересован в этом – это же надо работать над самым сокровенным. Надо менять свои привычки, черты характера, становиться совершенно другим человеком. Гораздо легче жить, потакая своим привычкам, чертам характера, бездумно гнаться за ложными ценностями, внушенными несовершенным обществом, чем быть здоровой, позитивной, самостоятельной личностью. Но, хотим мы того или нет, все человечество и каждый из нас в отдельности должен пройти через горнило собственных ошибок, нравственной боли, болезней, невезухи, чтобы измениться и стать совершенно иной личностью.

22 марта, пятница – 2-я фаза, 12-е лунные сутки. Луна в Льве. Великий пост

Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказаны злоба, ненависть, отчаяние и плач. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

Разговор с читателями в газете «Малахов Pro» (продолжение). Подводя итог, хочу сказать, что в 2012 году и далее в каждой газете «Малахов Pro» (подписной индекс 3811 в каталоге Роспечати), в рубрике «Школа здорового образа жизни», будут даваться уроки по той или иной теме. Кроме того, я начну писать автобиографию. Мне есть что вам сказать на основании своего собственного опыта.

Итак, газета предназначена для всех, кто действительно хочет жить здоровой, полноценной жизнью. Идти по пути самореализации и духовного совершенствования. В понятие «духовное совершенство» я вкладываю отношение к жизни, к природе, другим людям и к самому себе. В жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями. Во время прохождения этих ситуаций в сознании идет работа. Результат этой работы – опыт. Опыт, в свою очередь, ведет к изменению личности. Если личность на основании опыта становится более понятливой, здоровой, доброжелательной и довольной жизнью – ваше духовное совершенствование идет правильно. Если эгоистичной, больной, злобной и недовольной – налицо деградация.

23 марта, суббота – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Луна в Льве. Великий пост

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.

О духовном и психическом здоровье. Я долго шел к этой статье. Ранее я использовал нижеследующий материал, но комментировал его очень мало и не с той позиции, с которой я это хочу сделать сейчас. Мы с вами будем совместно разбираться в духовном и психическом здоровье на примерах Зинаиды Григорьевны Барановой и Станислава Александровича.

Зинаида Григорьевна в свои 70 с лишним лет выглядит цветущим, полным сил человеком. И это при том, что она уже несколько лет не есть и не пьет! Что произошло с этой женщиной, отчего она так сильно изменилась в лучшую сторону?

24 марта, воскресенье – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Луна в Деве. Великий пост

День связан с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому следует проводить либо очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, наслаждаться различными ароматами. Не перегружайте зрение и гоните прочь меланхолию, тоску и страх.

О духовном и психическом здоровье (продолжение). Зинаида Григорьевна выросла материалисткой до мозга костей. Она состояла в КПСС и даже занимала пост секретаря первичной партийной организации в крупном НИИ. Но в ее жизни случилась череда несчастий. Сначала умерли родители, а вскоре – в самом расцвете сил – погиб в автокатастрофе ее 18-летний сын.

Старые жизненные ценности и ориентиры были разрушены. Любой из нас живет не просто так. Он мыслями, устремлениями, привычками цепляется за «жизненные маячки». А таковыми являются родные и близкие, место проживания, отлаженный быт с его привычками. Именно эти «маячки» делают нашу жизнь комфортной и желанной. Есть родные, любимые, друзья, с которыми приятно жить и проводить время. Есть привычное место проживания, где все знакомо, все свое. Это же касается и быта – все отлажено и на своих местах.

25 марта, понедельник – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Луна в Деве. Великий пост

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить эти чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

О духовном и психическом здоровье (продолжение). Потеря близких рушит самые главные жизненные маячки. Возникает пустота – а для чего жить? И пока не найдены новые жизненные ориентиры и человек не схватился за них, он пребывает в подавленном состоянии. Это состояние носит название депрессия – от латинского «подавляю». И длится оно до тех пор, пока человек не обретет в жизни новые опоры и интерес к жизни.

Но здесь важно отметить, что состояние подавленности просто так не проходит для человека. Подавленная переживаниями энергетика угнетает физиологию организма. Вот почему в большинстве случаев после депрессии возникают те или иные болезни или отклонения в здоровье. Не обошли они стороной и Зинаиду Григорьевну. У нее возникли сердечно-сосудистые расстройства, стали болеть суставы. Она обратилась к врачам, лечилась… и в конце концов ей присвоили вторую группу инвалидности.

26 марта, вторник – 2-я фаза, 16-е лунные сутки. Луна в Деве. Великий пост

В эти сутки отмечено гармоничное, уравновешивающее действие внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия, вызывающие нарушение спокойствия как в самом организме человека (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.), нужно полностью исключить.

О духовном и психическом здоровье (продолжение). Так всегда бывает, вслед за душевными страданиями, которые подавляют и искажают энергетику организма, возникают физические. Переживания, сосредоточенность на своем горе или уход в него осаждают негатив в физическом теле. И он, как правило, концентрируется вокруг сердца и в целом делает тело черствым. Поэтому неспроста после депрессии целенаправленно страдает сердце, сосуды и суставы.

Порассуждаем о лечении этого состояния. Чтобы его преодолеть, надо выгнать негативную энергию из организма и вновь наполнить его здоровой энергией. Лекарственные средства на энергетическом уровне не действуют, потому они бесполезны, и… такое лечение доводит до инвалидности. Что и произошло на самом деле с Зинаидой Григорьевной. Надо воздействовать на информационную и энергетическую основу болезни.

27 марта, среда – полнолуние (начинается в 12:28), 17-е лунные сутки. Луна в Весах. Великий пост

Особенно сильно активизируется женская энергия (по-индусски – «Шакти»). Это проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может испытать весьма яркие и сильные сексуальные переживания. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также 12-х и 16-х), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.