Я ничего не боюсь! Как избавиться от страхов и начать жить свободно - Анжелика Пахомова

Итак, вы готовы каждый час ходить в детский сад, контролировать воспитателя, все время боитесь, как бы ребенок не заболел, как бы не потерялся. Гасите эти мысли на корню. Все время говорите себе: «С ним все будет отлично!» Заставляйте себя хоть немного заниматься собой, ведь до этого вы все время сидели с малышом и не могли себе этого позволить.

Второе – это время для первых жизненных уроков. Ребенок вдруг обнаружил, что есть слова: «Нет», «Нельзя», «Мы тебе этого не дадим». Он на любой запрет реагирует слезами, пытаясь манипулировать родителями. Эти уроки нужно пройти. И желательно – именно в этом возрасте. Иначе потом будет сложнее – ему, а особенно вам. Когда вы замахнетесь ремнем на десятилетнего парня, в отчаянии, что он такой эгоист, чудовище, сухой человек. А он искренне удивится: а что я такого сделал? Вы ведь все эти годы вы, дорогие родители, внушали мне, что я – уникальный, самый лучший на земле, и все остальное должно вертеться вокруг меня. А разве это не так?..

Ребенок ходит в школу

Ой, как много страхов! Больше всего вы волнуетесь, как он адаптируется в классе и как будет учиться. Но вот, кажется, дело пошло. Только почему-то он уверен, что его учеба нужна вам! Вы ведь так боитесь, что он получит двойку, схлопочет «неуд» по поведению. Вас такие события просто повергают в шок. А ребенок этого не боится. Ему по большей части все равно, он не понимает, почему такой сыр-бор из-за его учебы.

Справедливо ли то, что вы боитесь больше него? Может, стоит хоть раз сесть и объяснить, в общем-то, уже разумному дитю, откуда проистекает ваш страх? Правда, сделать это будет трудно, он ведь уверен – булки растут на деревьях, деньги родителям где-то выдают. Вы его в этом убеждали многие годы…

Ребенок поступает в институт

Авва Мария, сколько хлопот! Мама взяла долгосрочный отпуск, обложилась справочниками со списком вузов, узнала, где какие условия, и ездит по институтам вместе со взрослым сыном… Сын, правда, как-то равнодушен к тому, что решается его судьба. А чего ему волноваться? Родители обо всем позаботятся. В случае чего заплатят…

Стоп! Мы считаем, что именно в этом возрасте, если уж не в школьном, нужно предоставить ребенку, а точнее будет сказать, девушке (молодому человеку) думать самому. Нет ничего хуже, чем ездить со взрослым ребенком по экзаменам! Подумайте, ему шестнадцать лет! В былые годы в этом возрасте парень уже имел семью, детей… Неужели он не в состоянии дойти до храма науки, узнать необходимую информацию? Почему его поступление стало вашей заботой? Отсоединяйтесь, отпускайте, отпускайте! Иначе потом будет поздно… Бойтесь – и отпускайте.

Ребенок женится

Тут уж маме сколько забот. На работу-то устроил отец. Слава богу. А теперь Митрофанушку надо женить. Оплатить свадьбу, предоставить жилплощадь. А как же? Сын так и сказал: «Я вот женюсь, а где мы с женой будем жить? Вы не знаете? Давайте, давайте, поднапрягитесь, придумайте что-нибудь. И, кстати, папа, ты обещал мне машину, когда я закончу институт». Он закончил институт за родительские деньги, и родители еще должны ему машину! А как же, это ведь они его туда засунули, им была нужна эта учеба…

Дальше мы не будем продолжать. Не имеет смысла. Все вышеприведенное – сценарий не редкий в русских семьях. И именно поэтому страх за ребенка не покидает родителей, даже когда ему уже тридцать, сорок лет! И не покинет никогда.

Главная мысль: нужно уметь отпускать своих детей и предоставлять им право решать самим. Нужно создавать такие условия, чтобы дети рассчитывали только на себя. Даже если можете помочь. Тем, что ребенок уверен, что ему все дадут, вы его только портите. Недаром у большинства западных миллионеров дети работают.

Страх исчезнет только тогда, когда вы все эти принципы поймете и внедрите в жизнь. Понятно, что вы очень любите ребенка, этого никто не запрещает, это прекрасно! Но не делайте его центром своей жизни. Потому что когда-то ребенок уйдет в свою жизнь. Для того он и родился.

Печальна судьба прекрасной актрисы Татьяны Самойловой, которую прославил фильм «Летят журавли». Красотки, дочери своего знаменитого отца, актера Евгения Самойлова, любимицы судьбы! Но в какой-то момент она бросила все, ушла из кино, чтобы воспитывать сына. Правильно, казалось бы, сделала. Да только вот сын подкачал, еще со школьных лет мечтал о загранице, выучил язык и уехал еще в двадцать лет! Женился, завел детей. Маму в Америку не приглашает. Сам приезжает не часто. И для чего? Для чего была эта жертва, если сын так легко, так бездумно разорвал отношения с матерью?..

ВЫВОДЫ:

С самого первого дня, как родился ребенок, настраивайте себя на позитивный лад. Себя! В то же время не нужно внушать ребенку, что он самый лучший, самый красивый и все ему будет даваться легко! Вы ведь знаете, что это не так…

• Не позволяйте, чтобы ваша личная жизнь, деятельность, интересы, уходила в тень, потому что вы вместе с ребенком учитесь в школе или поступаете в институт. Перекладывайте эту ответственность на него. Так должно быть, вы свои университеты уже закончили.

• Давайте советы ребенку, высказывайте свое мнение, но позволяйте ему решить самому. Тогда он не будет ждать, что ему все в этой жизни предоставят родители, а начнет действовать сам.

Часть 5

Покончим с бытовыми страхами, которые серьезно отравляют нам жизнь!

Глава 1 Как не бояться летать на самолете (ездить на машине, плавать или путешествовать морем)?

Указанные фобии являются самыми распространенными среди тех, с которыми безотчетно сталкиваются уже взрослые люди, и не могут их побороть, потому что корни проблемы лежат в детстве. Любой непреодолимый страх, связанный с водой, боязнью скорости или страхом высоты, скорее всего, идет из детства. Вероятно, когда вы были маленькими, произошла какаято ситуация – вы тонули, или не могли слезть с крыши, может быть вы этого уже и не помните… Но тогда вы так перепугались, что страх засел глубоко, очень глубоко…

Умом вы понимаете: нет ничего страшного, но тело боится. Давайте рассмотрим каждый из этих страхов по отдельности.

Боязнь летать на самолете

Совершенно обоснована! Больше удивляют те люди, которые не боятся летать и даже испытывают удовольствие от этого процесса. Только представьте, вы садитесь в огромную машину, которая непонятно как работает (на железной дороге все ясно – вот рельсы, вот поезд, а здесь…). Эта машина поднимает вас на высоту десять тысяч метров, под ногами у вас бездна… А потом вы попадаете в турбулентную зону, и все вокруг начинает трястись.

Как себя успокоить? Автор искал многие способы, поскольку сама летать боюсь, но летаю при этом часто. Ищите спокойствия у мозга, вместо того, чтобы усыплять его алкоголем и потом в пьяном бреду искать туалеты и мешать пассажирам. Итак…

• Обратитесь к закону больших чисел.

Его доводы просты. Подумайте, как часто падают самолеты? «Часто! Все время падают!» – сгоряча заявите вы. Но потом поймете, что пока что, слава богу, чаще чем раз в три месяца, а то и раз в полгода, это не происходит.

Теперь считаем: за сутки только из трех аэропортов Москвы поднимается в небо несколько сотен самолетов. А в мире этих аэропортов – десятки! Если считать и мелкие – сотни! Получается, что каждый день в небо поднимается (условно) тысячи «летающих коробок», подобно той, в которой летите сейчас вы. И эта «коробка», которой вы так не доверяете, совершала рейс вчера, позавчера и полетит завтра. В общем, по закону больших чисел, шансов, что именно ваш самолет упадет – одна миллионная.

Не кажется ли вам, что такого рода вещи не происходят без судьбы (если в нее верить, конечно)? Так что успокойтесь и повторяйте себе: «Вчера, и позавчера, и месяц назад, этот самолет долетел успешно. Долетит и сегодня».

• Оглянитесь вокруг.

Не думайте, что все остальные люди не боятся летать. Боятся все! И когда начинается турбулентная зона или самолет не принимает аэропорт, аварийная посадка, у всех одна мысль: «Боже мой! Что же будет?» Итак, боятся все. Но одним – и их большинство – хватает мужества, чтобы хотя бы выглядеть спокойными, и не показывать свое волнение. Другие же просто не могут держать себя в руках. Начинают дико озираться вокруг, могут сжаться в комок, заплакать…

Так вот, если вы боитесь, «прикрепляйтесь» эмоционально к людям, которые летят с вами в одном салоне. Думайте о том, что у вас с ними на ближайшие часы – одна судьба. Рассматривайте спокойных людей, и пусть их спокойствие передается вам. Ведь в чем ошибка? Боящийся начинает отгораживаться от действительности, надевает плеер, зажмуривает глаза, а ему все равно страшно. Его начинает потряхивать…