Заклейменная. История о том, как я сбежала из секс-культа - Кристин Гасбарре
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Конечно же, я не знала, что эта чрезмерная сосредоточенность на базовом понимании ценностей – отличный способ для культов подготовить новых членов, чтобы их собственные ценности и убеждения не мешали миссии культа (а она заключалась в поклонении одному человеку. В данном случае Киту Раньеру).
Они познакомили нас с одним сегментом «тех», то есть «практик», под названием «Вина и ответственность», единственным модулем, который преподавали и на «Пятидневном» и «Одиннадцатидневном» курсах. По существу, согласно учениям ПУР, обвинения – проактивная попытка доказать, что ты не несешь ответственности в данной ситуации. Принятие ответственности, с другой стороны – попытка признать участие во всех вещах, хотите вы это признавать или нет. Признание, что вы можете что-то сделать – первый шаг в решении его.
#Принятие ответственности за содеянное – синоним причинности.
«Одиннадцатидневный» курс дал нам много инструментов, чтобы стать причиной. Я могла задать себе вопрос, если со мной случится что-то плохое, какую роль в этом играю я? Как могла бы этого избежать? Нэнси привела нам такой пример: если вас сбила машина, какова в этом ваша роль? Ну тут все легко: вы встали перед машиной. «Ой, – подумала я. – Такая точка зрения точно меняла мой взгляд на ситуацию, когда кого-то сбивает машина». Нас поощряли думать об этом следующим образом: если вы вините в аварии водителя или город за то, что в нем такие улицы, что вас смогли сбить, то, значит, даете другим сторонам больше «влияния» или силы в отношениях с вами. Пример с машиной мог показаться утрированным, но когда я применяла тот же мыслительный процесс к повседневным ситуациям, он демонстрировал мне мою роль в любом сценарии или взаимодействии и помогал выбрать более мудрый способ решения похожей проблемы в следующий раз. Простое обращение внимания на эти различия помогало осознавать, что я могла сделать другой выбор. Такой взгляд на вещи невозможен, если вами руководит сознание обвинения.
И это сработало в моем случае: если бы я винила Дэвида за то, что не чувствую себя люби-
мой, так как он не шел спать одновременно со мной, то признала бы, что он более могущественный человек, и таким образом я отдавала ему власть над моими чувствами и состоянием. Теперь я четко понимала, что применение этого процесса способно помочь мне принимать другие решения и справиться с большинством ситуаций.
Нэнси также научила нас концепту «контроля состояния». Он возник в научной школе, известной как нейролингвистическое программирование (НЛП). Оно было одной из основ карьеры Нэнси. Идея контроля состояния заключается в том, что все люди могут контролировать свое настроение и эмоции – наше «состояние» – и что никто не может заставить нас почувствовать определенные вещи. Мы сами все контролируем и благодаря практике способны выбирать, что и когда чувствовать, и можем самостоятельно вызывать свои эмоции. Мы научились, как быстро получать доступ к разным состояниям, таким, как мотивация, возбуждение, сила и великолепие, как их контролировать, использовать и вызывать по своему желанию. Пример использования контроля состояния в реальной жизни выглядел так: кто-то вызывает мотивированное состояние, чтобы избавиться от лени и закончить проект вовремя. Позже все это мне это очень помогало в актерском деле и озвучке.
«Быть причиной» – один из четырех столбов ПУР. Вот остальные три:
• Ценность работы, то есть четкое определение, что именно вы считаете ценностями и определение ценности, как того, что помогает сэкономить время и усилия, двигает человечество вперед. Все хорошее составляет ценность и помогает выживанию. Все плохое уничтожает ценность и мешает выживанию.
• Честность и открытость необходимы людям для понимания собственных ценностей и фильтров, чтобы вы осознали себя и поняли, как принимаете решения и какие механизмы в нас влияют на наши решения.
• И третье – проекция или ваша собственная интерпретация обстоятельств и событий. Нас призывали осознать, что невозможно понять происходящее в голове другого человека, поэтому все, что вы о нем думаете, поступает к вам через линзы вашей собственной жизни. Вместо того чтобы делать поверхностные предположения, что «эти люди просто такие», нужно понять, «что я проектирую такой взгляд» и что «я могу ошибаться».
Впервые я по-настоящему поняла этот концепт лишь через пару месяцев, пройдя ИЗ о правильном и неправильном. Я рассказала тренеру о ситуации, когда чувствовала себя правой. То есть предчувствовала это. Я собиралась на курс «Этос» в Такоме и попросила одного из тренеров подкинуть меня до Ванкувера. Когда мы пересекали границу, она спросила, на каком углу лучше меня высадить, и я возмутилась, что она не хочет подвезти меня домой, учитывая, что уже было за полночь! Исследование этой ситуации на занятии позволило мне понять, что я не принимала на себя ответственность за то, что не дала более точные указания, когда попросила ее подвезти меня. Я не принимала свою эмоциональную реакцию, – и винила ее за испытанное разочарование. Ресурсы и концепты, касающиеся обвинений, позволяли мне теперь выйти из любой межличностной ситуации с грацией и легкостью. Мои триггеры быстро ослабевали, и навыки коммуникации тоже улучшились. Это пример того, как учения ПУР заставляли нас подробно рассмотреть наши слова, мысли, поведение и решения. Они призывали нас, пурианцев, осознавать все, что мы делаем или говорим. Я знала, что если буду придерживаться программы, то мне удастся исправить все аспекты моей жизни. Когда бы мне не приходилось принимать какое-то решение, алгоритмы, полученные на ПУР заставляла меня подмечать все детали.
На этой стадии мои переживания были связаны с тем, что я уже неплохо себя знала, но не могла взглянуть на свою привычку анализировать себя со стороны и видеть все объективно. Я принимала новые открытия близко к сердцу.
Принципы «Одиннадцатидневного» курса возмутили меня, но их было легко придерживаться, потому что они усиливали все сомнения и недовольство самой собой. На самом деле, я часто испытывала гнев в подростковом возрасте. Да, иногда я чувствовала необходимость контролировать результаты моей карьеры и отношений. Я спрашивала мнение других, чтобы почувствовать большую уверенность в самой себе. Иногда мне просто было приятно чувствовать поддержку окружающих… И если подумать… разве друзья и любимые нужные нам не для этого?
На протяжении курса я слышала, как некоторые тренеры болтали и шутили между собой во время перемен, и гадала, как выглядит их жизнь. Одна упомянула, что любит долгие прогулки с Китом и коллегами, во время которых они обсуждают жизнь, состояние общества и дальнейшее направление деятельности компании. Создавалось впечатление, что все обладатели
