Мое водолечение - Севастиан Кнейпп

6. Обливание верхней части тела

Это обливание является противоположностью обливания нижней части тела.

Больной раздевает все платье до пояса и одевает на себя (на пояснице) платок, чтобы по-мешать воде стекать вниз. Сосуд, куда стекает вода, может стоять не на земле, а на стуле. Благодаря этому, плотным людям легче нагибаться. И для головы такое положение лучше, потому что к ней, все-таки несколько выше поднятой, прилив крови не так силен. Пациент ставит обе руки на дно сосуда (фиг. 18), так что вся верхняя часть тела принимает горизонтальное положение, и вода при обливании стекает в сосуд.

Первая лейка выливается таким образом, чтобы вода стекала от правой руки и правого плеча по всей спине до левого плеча и верхней части левой руки (а фиг. 19). Таким образом смачивают все место, назначенное для обливания. Второю (б) и третьей лейкой обливают главным образом большое симпатическое нервное сплетение по обе стороны седьмого шейного позвонка, и затем всю спину и позвоночник, заканчивая всегда верхней частью какой-нибудь руки. Все место, назначенное для обливания, нужно обливать 3–4 раза равномерно; пациент должен быть три раза облит водой, стекающей по всей верхней части тела, по груди в посуду.

Кто не умеет обливать, кто неопытен еще в этом, я советую тому лить воду таким образом, чтобы она была распределена равномерно на спине обливаемого, чтобы она покрывала спину как бы одеялом. Голову нужно, по возможности, щадить, а шею напротив, следует сильно обливать. У кого длинные волосы, тому я совсем не обливаю голову; у кого же короткие волосы, тому я обливаю голову слегка и немного. При обливании нервных субъектов нужно избегать обливать сильно или долго позвоночник, или какое-нибудь место на нем. Струя тогда производит ощущение острого ножа и решительно нестерпима, хотя нисколько не опасна. Смотря по надобности обливающий пускает струю более полную или тонкую, более высокую, или низкую т. е. делает ее сильнее или слабее по силе. В то же время он должен узнать, не жалуется ли пациент на особенную боль в каком-нибудь отдельном месте, и смотреть, нет ли у него сыпи, нарывов, кровоподтеков, синяков и т. д.

Чем равномернее стекает вода по облитым частям, тем легче перенести обливание и тем скорее согреваются равномерно все места.

Есть люди (сюда принадлежат особенно полные или имеющие предрасположение к полноте), у которых долго приходится ждать реакции. Это явствует из того, что кожа остается такою же белой, бесцветной, как и до обливания, и не краснеете, как это бывает от взволнованной, возбужденной крови, текущей быстрее к облитым местам. Тогда я способствую этому тем, что после первой лейки слегка обмываю рукой мокрую спину и этим легким трением возбуждаю деятельность кожи. Уже при третьем или четвертом обливании обыкновенно есть полная реакция.

Слабым людям достаточно для обливания одной лейки. Начинающие должны употреблять 1 или 2 лейки, уже привыкшие немного — 2 или 3, сильные и здоровые — 5–6 леек. До и после обливания следует быстро обмыть себе грудь, вытереть после этого только руки и лицо, быстро одеться, не вытираясь больше нигде начать делать движения или же работать.

Обливание верхних частей тела необходимо после головной паровой ванны (если вместо него нельзя сделать обмывания).

Обыкновенно это обливание делается вместе с обливанием колен и именно в таком порядке, что сначала делают это обливание, а затем, надевши на верхнюю часть тела платье, делают обливание колен. Следует еще раз заметить, что вовсе не необходимо делать после обливания верхних частей тела обливание колен.

Оба обливания вместе с тем хорошие средства для закаливания; они согревают, вызывают равномерную циркуляцию крови, укрепляют и могут быть применяемы без всякого вреда лицами обоего пола.

Я знаю таких, которые по утрам, вставая, делают себе сами эти обливания. Сначала они делают обливание верхних частей тела, ловко обливая спину водой из маленькой лейки. Еще лучше делают те которые в прачечной или в ванной комнате открывают немного кран (фиг. 20) и подставляют спину под эту умеренную струю. Они двигают тело под струей, как им угодно, затем они направляют струю крана или лейки на колени. Все это делается всего лишь в 5 минут, а между тем какое благо сделано телу. Если кому-нибудь некого просить обливать себя, а сам он не умет делать это, пусть обмывает верхнюю часть тела холодной водой. Затем пусть поставит в наполовину наполненный водой сосуд ноги, обнаженный до колен, и обмывает их медленно этою же водою. Даже и при таком простом способ обливании можно достигнут хороших результатов.

7. Обливание рук

Как при обмывании колен и бедер обливаются только ноги, так иногда обливают одни только руки.

Обливание начинается с кистей рук и идет вверх до плеч. Обыкновенно оно применяется с обеих сторон; для обливания каждой руки берут лейку воды в 15 литров. Это обливание назначается и применяется для закаливания рук, и полезно для устранения застоев крови в рук, для ослабления воспаления и уменьшения боли от них, а также для излечения от ломоты и ревматизма в рук. Для малокровных и хлоротичных субъектов это очень полезно. Если у кого-нибудь есть бьющий из земли источник, тот может держать в нем обе руки в течение 1 минуты, и я никоим образом не смогу сказать, что это обливание неправильно.

8. Обливание головы

Я хотел было умолчать об этом обливании; но этим я пропустил бы один способ своего водолечения, оказавшим мне большие услуги при глазных и ушных болезнях. В этом случае воду льют на голову так, чтобы струя текла за ушами, на щеки, и даже секунды 2 на закрытые глаза. Сначала берут одну лейку, полную воды, а потом уж две. Следует снова напомнить, что после обливания головы нужно старательно вытереть насухо волосы.

Е. Обмывания

Обмывания разделяются на обмывания всего тела и обмывания отдельных частей. О том и другом будет сказано дальше. В общем можно наперед сказать, что основные положения относительно вытирания и не вытирания тела остаются и здесь те же. При всяком обмывании нужно обращать главным образом внимание на то, чтобы все тело или отдельная обмываемая часть были бы равномерно мокры. О натирании у меня нет нигде и речи. Если иногда при болезнях и упоминается сильное обмывание, то под этим я всегда разумею быстрое действие, быстрое применение способа, потому что нельзя медлить. Полное или частичное, так сказать, обмывание будет в том случае самым лучшим, если оно применяется равномерно и самое короткое время; ни одно обмывание не должно продолжаться больше 1, самое большое 2 минут. Из этого видно, как разнится по своим способам мое водолечение от тех, которые применяются во многих известных лечебницах; пусть же не упрекают меня в том, что я слишком долго держу пациентов в холодной воде, от чего у них является ревматизм, суставной ревматизм и т. п. Я никогда не переступаю меры.

Еще следует заметить и обратить внимание, как и при полных холодных ваннах, что у кого тело холодно, кого морозит или знобит, тот не должен делать обмываний, а особенно обмываний всего тела. И без того незначительное природное тепло сильно ослабляется этим и с трудом может быть восстановлено. Лихорадка, катар и др. были бы непременными последствиями.

1. Полное обмывание

Полное обмывание применяется, как показывает самое название, ко всему телу (исключая головы), которое сразу обмывается сверху донизу.

Легче всего его делать следующим образом: берут грубое полотенце (маленькой губкой это слишком медленно происходит), смачивают его в холодной воде и начинают обмывание с груди и живота; затем переходят на спину. Невозможно дать правила, как мыть спину. Каждый сам скоро видит, как ему легче и скорее всего обмыть всю спину. Наконец, после этого обмывают руки и ноги. Все это должно быть сделано самое большее в 2 минуты. Всякое обмывание, которое продолжается больше этого, может причинить вред. Следует, кроме того, остеречься делать эти обмывания в таком месте, где тело открыто влиянию свежего воздуха. Это значит намеренно вредить себе.

Не вытираясь, одевают затем быстро платье и стараются работой или движением высушить и согреть вполне свое тело. Когда и как часто могут здоровые делать полные обмывания?

Один раз именно утром, каждый моет себе лицо и руки. И полное обмывание следовало бы делать утром, встав с постели. В это время природное тепло сильно повышено благодаря пребывание в постели; обмывание в это время освежает, охлаждает, совершенно пробуждает от сна, делает человека с самого начала дня свежим, крепким, бодрым. О потере времени здесь не может быть и речи, потому что полное обмывание делается в одну минуту, и сейчас же можно взяться за работу.