Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности - Станислав Раскошанский

С детства меня вдохновляла книга Льва Толстого «Мысли мудрых людей на каждый день», собранная из цитат мудрецов Востока и Запада. Я много раз перечитывал эти глубокие изречения величайших умов человечества, каждый раз находя в них для себя что-то новое. Я решил воспользоваться методом великого русского писателя, наполнив свою книгу цитатами – как мудрецов древности, так и современных известных мыслителей и Учителей.

Когда я собрал необходимый для книги материал, мне в какой-то момент показалось, что цитат набралось слишком много, и я даже хотел какие-то из них убрать из книги. Однако, да простит меня читатель, я не нашёл в себе силы этого сделать! Мне стали так дороги эти чудные мысли, подобные великолепным цветам, рождённым просветлёнными умами человечества! Я так полюбил эти наполненные светом мудрости изречения, поскольку они меня очень сильно воодушевили! Размышляя над ними, я находил в них всё новые глубины! Убрать какую-либо цитату для меня было подобно тому, как выбросить какой-либо красивый цветок из великолепного букета. Каждый цветок в букете важен и уникален, так как придаёт букету свой неповторимый аромат и по-своему его украшает.

Когда я медитировал на афоризмы Учителей и других мудрецов, я как будто соединялся с их Высшим Я, из которого они черпали свою мудрость. Благодаря этому я начал лучше чувствовать связь со своим Высшим Я! Ведь на уровне души мы все едины, и концентрируясь на проявлениях души другого человека – её качествах, её мудрости, я лучше воспринимаю свою Истинную Природу. «На что ты медитируешь, тем ты и становишься» – один из законов осознанной жизни, который мы подробно рассмотрим в нашей книге.

Также многие законы иллюстрируются притчами на данную тему, которые, на мой взгляд, помогают более углублённо проникнуть в суть излагаемой темы. Притчи побуждают читателя к размышлениям, которые часто приводят к неожиданным внутренним открытиям или даже откровениям. Не случайно многие великие Учителя человечества, такие как Будда или Христос, передавали людям глубокие истины с помощью притч.

Поэтому полезно помедитировать над приведенными в книге цитатами духовных мудрецов и притчами – небольшими историями с глубоким смыслом. Иногда важные законы или принципы повторяются в разных формулировках, чтобы можно было глубже вникнуть в суть вопроса и рассмотреть его с разных сторон. Это поможет нам углубить понимание рассматриваемой темы.

Я предлагаю читателю не спеша поразмышлять над каждой цитатой, тезисом или притчей, которые освещают какой-либо закон Вселенной или принцип йоги. Такое чтение с размышлением также иногда называют медитацией, т.е. глубоким погружением в изучаемый предмет. Через какое-то время полезно снова вернуться к прочитанному отрывку, и мы можем сделать открытие, что такой подход даёт возможность находить всё больше ценного знания в тех же словах.

Это необычный чудесный эффект возникает потому, что при хорошей концентрации внимания начинают пробуждаться высшие уровни нашего сознания, которые являются проявлением нашей души. А душа обладает всем знанием и мудростью, поэтому она начинает вспоминать своё собственное безграничное знание обо всём и сама делает свои собственные открытия или получает какие-то откровения. Такое знание уже никогда не забывается, так как оно добыто своими усилиями. Это творческая увлекательная работа для ума и души!

Также в конце каждой главы предлагается «Практика в тренировочной бухточке», куда мы будем периодически заплывать во время нашего путешествия к самим себе на корабле своего сознания. Мне хотелось, основываясь на своём собственном опыте, дать какие-то подсказки по практическому применению законов осознанной жизни. Также хотелось показать, что эти законы – не просто теория, какая-то призрачная мечта или недостижимый идеал, далёкий от реальной жизни, а правила для повседневной жизни, вполне выполнимые для каждого.

Читатель может помедитировать над законами осознанной жизни, приведенными в конце каждой главы, – поразмышлять над тем, как их можно применять в своей жизни. Чтобы читатель смог приобрести свои навыки и опыт по практическому применению этих важных законов, ему предлагается выполнить некоторые простые и эффективные упражнения для развития осознанности.

Кроме того, я добавил в книгу несколько своих раннее опубликованных эссе и коротких рассказов, в которых я делюсь личным опытом по применению законов осознанной жизни в своей жизни или пытаюсь глубже раскрыть какую-то важную тему.

Эта книга может служить пособием для инструкторов по йоге, которое они могут использовать для подготовки к своим занятиям, чтобы передавать людям систематизированные знания об основах йоги – законах осознанной жизни, включающих основные принципы йоги Яма и Нияма. Также начинающим практиковать йогу будет полезно познакомиться с навыками самоанализа и практическими упражнениями по развитию осознанности.

Надеюсь, данная книга поможет читателю превратить каждый момент своей жизни в тренировку осознанности, и тогда вся его жизнь станет непрерывной практикой саморазвития. Эту идею красиво выразил арабский писатель и философ Халиль Джебран: «Повседневная жизнь – это ваша школа, ваш храм и ваша религия». Если мы следуем законам осознанной жизни, на древе нашей жизни раскрываются чудесные благоухающие цветы нашей осознанности – наши замечательные качества, проявления нашей Высшей Природы. Пробудившись от сна неосознанности и механической жизни, мы будем жить как Душа, делясь со всеми своими безграничными запасами счастья и любви!

Также надеюсь, что мой скромный труд принесёт пользу всем, кто идёт по пути к самому себе и ищет методы, как обрести вдохновение, творческие силы, настоящее здоровье, а также истинные и ничем не обусловленные любовь, радость, покой и счастье! Приглашаю всех в наше чудесное путешествие по развитию собственного сознания! Успеха вам, друзья!

Начните применять полученные знания в своей жизни, делая их своими опытом, навыком и умением! Став привычками сознательной жизни, эти ценные навыки и опыт останутся с вами навсегда – они станут вашим накопленным духовным богатством и никогда не потеряются. Такую гарантию дают нам возвышенные Учителя и первоисточники йоги, а им можно верить! А лучше это проверить на собственном опыте, найдя подтверждение данной истины внутри себя! Таков правильный подход, основанный на законе осознанной жизни: «Доверяй информации из надёжных источников, но проверяй её на своём опыте!».

Итак, друзья, вперёд на корабле своего сознания к островам знания и мудрости, где нас ждут скрытые сокровища учения йоги, к которым нас поведут опытные искатели сокровищ – Капитаны-Учителя. Они уже смогли уже открыть эти сокровища в себе, поэтому могут показать дорогу к ним всем желающим, хотя каждому искателю придётся Путь пройти самостоятельно! На самом деле это наши собственные внутренние богатства, которые мы сможем открыть с помощью золотых ключиков для саморазвития – законов осознанной жизни, применяемых на практике!

В конце пути нас ждёт замечательный чудесный приз – благодаря регулярной практике в тренировочных бухточках, которые будут встречаться на нашем пути, наше сознание, несомненно, пробудится и расширится! Появятся новые горизонты нашей жизни: мы увидим чёткие направления, куда нам нужно двигаться. Мы создадим решительные намерения для реализации своих жизненно важных целей и своего высшего предназначения, чтобы обрести внутри себя необусловленные и непреходящие Счастье и Любовь и делиться ими со всеми!

Кроме того, мы обретём необходимые силы, вдохновение и энтузиазм для реализации намеченного! И тогда мы будем также способны решить любые насущные проблемы: сможем обрести настоящее здоровье, гармоничные отношения, творческое вдохновение и успех в работе, раскрыть все свои лучшие качества и преодолеть любые трудности судьбы!

Попутного вам ветра, дорогие читатели!

Ваш сотоварищ по плаванию и искатель внутренних сокровищ,

Станислав Раскошанский, г. Москва, 2017 г.

Раздел 1.

Жизнь как учёба.

Цель жизни

1.1. Жизнь на Земле – школа развития души и вспоминание того, что в глубине души мы уже знаем

«Два дня в твоей жизни самые важные: день, когда ты родился, и день, когда понял, зачем».

«Используй свой собственный свет и возвращайся к источнику Света. Это называется постижением вечности».