Хорошее зрение. Как избавиться от близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты - Валентина Коваленко

Почему так важно зрение для человека? Потому что именно оно дает нам в основном представление об окружающем мире, дает гораздо больше, чем все остальные органы чувств, вместе взятые. Ученые утверждают, что 90–95 % информации об окружающем мире мы получаем через глаза. И даже когда слушаем выступление артиста или лектора, все равно до 40 % общего впечатления складывается благодаря зрительному восприятию. Помимо слов, которые мы слышим, мы улавливаем выражение лица, движения тела, жесты, и это дает нам возможность полнее оценивать того, кого мы слушаем. Психологи утверждают, что, когда человек говорит неправду, его выдают микродвижения мышц лица. И есть специалисты, отлично читающие по внешности говорящего эти микросигналы. Их, кстати, с успехом используют воротилы большого бизнеса, и специалисты эти востребованы, а их услуги весьма прилично оплачиваются. А нам, простым смертным, психологи советуют: коль мы уже собираемся солгать, то лучше делать это по телефону.

Глаз человека способен воспринимать форму предметов, их величину, объем, цвет. Нам доступна зрительная оценка пространства и расстояния. Впечатляет широкий диапазон возможностей глаза в восприятии объектов разной величины и находящихся на различном расстоянии от нас. Ведь мы с успехом можем рассмотреть, наклонившись, букашку на травинке, а подняв глаза к небу, видим звезды, отстоящие от нас на сотни миллионов километров. То есть можно сказать, что наш глаз – идеальный приемник информации из внешнего мира.

Воспринимая глазом световые лучи, мы обеспечиваем нормальную работу всего организма. Потому что свет – необходимое условие жизни любого, достаточно сложно организованного живого существа. Его спектральный состав влияет на нашу внутреннюю среду гораздо больше, чем мы можем себе представить. Вегетативная нервная система – то есть та часть всей нервной системы, которая управляет работой внутренних органов без вмешательства нашего сознания, – воспринимает свет и реагирует на него. Причем различно реагирует на световые излучения с разной длиной волны. Например, длинноволновое излучение красной части спектра (вспомните радугу и наше школьное «каждый охотник желает знать, где сидит фазан») тонизирует организм, даже возбуждает его. При этом поднимается артериальное давление, учащается сердцебиение и т. д. А вот коротковолновая синяя часть, напротив, угнетает, давит. Очень благотворно действует на весь организм средневолновая часть спектра, почему мы с удовольствием воспринимаем зеленый цвет – он нас успокаивает, гармонизирует. Ну а недостаток светового излучения всегда негативно сказывается на состоянии организма. Действие, опять же, идет через вегетативную нервную систему. Этим объясняется то, что многие люди теряют бодрость и работоспособность поздней осенью, в переходный период к зимним холодам. В это время активно сокращается световой день, а в дневные часы нередко бывает пасмурно, и по многу дней подряд. Особо чувствительные люди ощутимо реагируют на эти изменения.

Глава 2

Краткая информация о том, как устроен и как работает наш глаз

Начну с того, что устроен наш глаз исключительно сложно. И несмотря на все достижения науки, до сих пор еще есть белые пятна в проблеме, связанной со зрительным восприятием.

Кроме того, орган зрения, как и мозг, невосполним при его утрате. Современной медицине доступны сложнейшие операции по пересадке таких жизненно важных органов, как печень, почки, легкие и даже сердце. Но никто и никогда даже не заикался о пересадке глаза. Это исключено.

Глаз – это часть мозга, вынесенная на периферию. Так утверждает наука. Строение его, повторюсь, очень сложно. На рис. 1 очень схематично показаны основные структурные образования глазного яблока как приемника световых лучей. Их достаточно много, этих структурных образований, притом что сам глаз имеет весьма скромные размеры.

Рис. 1. Упрощенная схема анатомического строения глазного яблока:

1 – радужная оболочка; 2 —роговица; 3 – конъюнктива; 4 – шлеммов канал; 5 – ресничная мышца; 6 – желтое пятно; 7 – зрительный нерв; 8 – решетчатая пластинка; 9 – склера; 10 – сосудистая оболочка; 11 – оптическая ось; 12 – ресничное тело; 13 – задняя камера; 14 – передняя камера; 15 – захрусталиковое пространство; 16 – циннова связка; 17 – центральная ямка; 18 – сосок зрительного нерва; 19 – сетчатка; 20 – ресничные отростки; 21 – хрусталик; 22 – зрительная ось; 23 – стекловидное тело

Святая святых глаза – сетчатка. Это сложнейшая, совершеннейшая по своему устройству структура, которая является приемником световых волн и импульсов из внешнего мира и способна перерабатывать полученную информацию, трансформируя внешнюю световую энергию в биоэлектрический нервный стимул. Толщина сетчатой оболочки очень мала: достигает только 0,14 мм, а в самом важном для зрения месте – области желтого пятна – всего лишь 0,08 мм. При этом в ней различают 10 слоев нервных элементов, связанных между собой морфологически и функционально (рис. 2).

Рис. 2. Схематическое строение сетчатки глаза:

1 – палочки; 2 – колбочки; 3 – волокна зрительного нерва

Желтое пятно – место наилучшего зрения – очень маленькое. Оно имеет овальную форму, максимальная длина – 2 мм, ширина – 0,8 мм. Однако в нем еще есть центральная ямка желтого пятна – это та область, в которой отмечается наивысшая острота зрения, то есть объект воспринимается наиболее четко. Область эта крошечная – всего 0,4 мм в диаметре. Чем дальше от этой области, тем меньше острота зрения. Ближе к периферии сетчатки острота зрения резко падает.

Это объясняется тем, что воспринимающие свет рецепторы не однотипны, а представлены двумя видами – палочками и колбочками. Колбочки обеспечивают четкое форменное зрение и цветовое восприятие. Палочки воспринимают свет и создают возможность более размытого, но широкого по охвату пространства зрения. Можно сказать, что именно палочки создают нам поле зрения.

Из сказанного логически вытекает, что колбочки располагаются главным образом в центре сетчатки, а палочки занимают преимущественно периферию. Палочки окрашены красным зрительным пурпуром, однако на ярком свету этот пигмент быстро выцветает и глазу нужно время для его восстановления. Размеры этих зрительных рецепторов очень малы. Длина каждой палочки – около 0,06 мм, а ширина – всего 2 мкм[1]. Колбочки и того короче – всего 0,035 мм, но зато чуть шире – около 6 мкм.

Впечатляет огромное количество воспринимающих свет рецепторов сетчатки – их 130 млн. Из них только малая часть – 7 млн – колбочки, остальные рецепторы – палочки. От каждой светочувствительной клетки, будь то палочка или колбочка, отходит нервное волокно, соединяющее ее со зрительным центром в головном мозге. Однако каждая колбочка имеет свое отдельное волокно, а палочки присоединяются к одному волокну по нескольку штук, гроздьями.

Я не стану обременять вас описанием деталей сложнейшего процесса фоторецепции[2]. Скажу лишь, что, собираясь вместе, эти волокна образуют зрительные нервы правого и левого глаза, а те, в свою очередь, проникают в полость черепа, частично перекрещиваясь, и направляются к мозговым центрам зрительного анализатора, расположенным в затылочных долях мозга. Здесь и формируется зрительный образ, то есть то, что мы видим.

Основной функцией зрительного аппарата является острота зрения. Ее принято обозначать в виде дробного числа. За полную остроту зрения принимается обычно 1,0 – это значит, что по проверочной таблице (у нас все еще бытует классическая таблица Головина – Сивцева на бумажном носителе, но есть и новые транспарантные таблицы и иные более сложные методы проверки зрительной функции) человек способен свободно прочитать десятую строку. Если вы помните, в таблице, которая висит в кабинете глазного врача, всего 12 строк. И это значит, что некоторые люди способны видеть больше, чем одну единицу, – полторы, возможно, две единицы. Хорошо ли это? И да и нет. Все зависит от потребностей зрения каждого конкретного человека. Если это охотник, рыбак, спортсмен, то такая острота зрения ему на руку. Но бывает подобное только в молодом возрасте, а с годами таким людям, как правило, раньше требуется помощь по поводу возрастного ослабления зрения.

Хуже, однако, когда острота зрения меньше нормы. Это может быть 0,5–0,6, то есть читается пятая или шестая строка таблицы. А может быть и совсем мало – 0,1–0,2, то есть человек способен разобрать только первую и вторую строку. Но и это не предел. Бывает понижение зрения настолько выраженное, что человек не может видеть и первой строки. Тогда он приближается к таблице, и по расстоянию, с которого становится видна первая строка, определяют остроту зрения – 0,08, 0,05, 0,03 или даже 0,01. Когда и это становится недоступным, речь уже идет о счете пальцев у лица – это совсем низкое, остаточное зрение.