Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни - Диана Ричардсон

на продвижении к цели. Во-вторых, это может привести к семяизвержению у партнера. И в-третьих, появится возбуждение и телесное напряжение, затем последует мощная разрядка в виде обычного оргазма, и эффект от него повлияет на энергетическую циркуляцию.

Экстаз гораздо больше и значительнее, чем просто наслаждение. Но он невозможен без полной релаксации, осознанности и глубокого контакта со своим телом.

Напряжение влечет негативные последствия на физиологическом и эмоциональном уровне (могут возникнуть раздражение во влагалище, менструальные боли или чувство незащищенности, недолюбленности, покинутости). Женщины, как и мужчины, теряют много энергии, мобилизуя все силы для оргазма. Очень интересно самой паре понаблюдать за собой: спустя часы или даже дни после секса они могут заметить перепады настроения, которые связаны с тем, как проходил любовный акт. Когда люди регулярно делают ставку на возбуждение и достижение оргазма, вскоре между ними начинают возникать разлад. Это, вероятно, происходит из-за эмоциональных качелей (то резко вверх, то вниз), мешающих проявлять любовь друг к другу.

Если не расходовать энергию бездумно, со временем витальности прибавится. Такое собирание сил – не совсем результат ваших целенаправленных действий. Как раз наоборот, надо перестать постоянно «что-то делать», точнее, регулярно «работать на оргазм». Нужно создать такие условия, чтобы выход энергии происходил сам собой, как побочный эффект основного взаимодействия любящих. Сначала вы накапливаете внутренний потенциал, направив все внимание внутрь, а потом постепенно открывается канал и изливается поток, пробивающий все преграды и выносящий вас за границы телесного. Такой энергетический всплеск порождает особенный духовный опыт. В ходе сакрального акта сексуальная энергия преобразуется в жизненную силу, которая питает все наше существо.

Медленный секс – священнодействие и духовная практика

Во время секса чувствительность обостряется, а вслед за этим активизируется энергообмен, который обязательно сопровождается концентрацией на текущем действии, присутствием здесь и сейчас. Укоренившись в настоящем и направив внимание внутрь себя, мы вступаем в контакт с собственным мистическим духовным началом, поддерживающим в нас дыхание жизни. Многие люди, попробовавшие медленный секс, свидетельствуют, что он воспринимается как нечто абсолютно естественное вроде возвращения к себе или обретения подлинного «я».

ЭЛЕКТРОМАГНИТНАЯ ОСЬ КАК ИСТОЧНИК ЭКСТАЗА

Чтобы аккумулировать сексуальную энергию и создать благоприятную среду для ее проявления, придется перешагнуть через навязанные стереотипы и сложившиеся привычки. Точнее, цель в том, чтобы сместить приоритеты: вместо оргазма, этой поспешной кульминации длительностью в несколько секунд, мы хотим перейти к вневременному оргазмическому состоянию, при котором тело выходит за рамки физических возможностей и трансформируется в живой, пульсирующий энергетический сгусток.

Самый простой путь к сакральному – внимание к телу и его внутренней полярности. В каждом из нас есть два полюса, а значит, каждый потенциально имеет возможность пережить экстаз. О равных по силе, но противоположных по заряду полюсах мужского и женского в человеке мы говорили в главе 4. Разница между зарядом полюсов внутри одного организма создает электромагнитный поток, благодаря которому мы ощущаем внутреннюю витальность, энергию ци, прану – все то, что можно обобщенно именовать жизненной силой. Невидимая, но ощутимая «электромагнитная ось» становится тем каналом, через который проходит энергетический поток. Тонкие импульсы от него порождают оргазмическое и экстатическое состояние, доступное любому человеку.

ЧУВСТВЕННОСТЬ КАК МОСТ К ЭКСТАЗУ

Экстаз и возбуждение – разные вещи. Экстаз – нечто большее, чем удовольствие, испытываемое от возбуждения чувств. Его можно описать скорее как состояние чистого блаженства и абсолютной радости и счастья. При предельной осознанности и концентрации на физических ощущениях вы достигнете особенного состояния, похожего на экстатическую бестелесность. Я пришла к выводу, что лучше всего об этом сказано в тексте известной песни, где есть такие слова: «We’v got to get in to get out» [4]. Прежде всего вам надо соединиться с собственным телом, глубоко погрузиться в него и только потом выходить за его пределы. При этом в каждом из нас заложен механизм, позволяющий достигать естественного, биологически обусловленного экстаза. Просто надо знать, как правильно управлять врожденной предрасположенностью к переживанию сакрального, как освободиться от пут собственного эго, тирании времени, ограничений телесности и принять форму чистой и живой энергии.

Экстаз как порождение покоя и охлаждения страстей

В разгоряченное тело экстаз не приходит. Да, он связан с активной пульсацией живой внутренней энергии, но в то же время, чтобы пережить его, требуется спокойствие и холодный ум. Безусловно, любовный жар или вулкан эмоций здесь неуместны. Накал страстей может привести (и, скорее всего, приведет) к растрате энергии, а тихая прохлада позволит ее сберечь и накопить. Ваша цель – не взрыв, а имплозия – своего рода схлопывание, вспышка, направленная внутрь. Покой и охлаждение ведут к релаксации, противостоящей напряжению. Ей способствует осознанное замедление всех движений и реакций, а иногда и пребывание в полной неподвижности.

Чтобы открыть для себя новое измерение, придется сменить позицию. Смена позиции – это смена переживаний. Речь может идти о физической или ментальной перемене или о том и другом, ведь они тесно переплетены друг с другом. Мы так устроены, что телу легче следовать за сознанием, чем наоборот. Так что лучше начать с разума: изменить основные представления о сексе и решить, что впредь будете стараться быть внимательнее к телу. Правильная физическая поза также способствует осознанности. Важно, чтобы в ней вы могли наблюдать за всем, что происходит. Перестаньте ассоциировать секс с раз и навсегда заученным шаблонным набором действий. Да, потребуется смелость, чтобы открывать неизведанное. Непросто оказываться от старых предрассудков и ставить под вопрос традиционное распределение ролей в сексе. Расслабиться и отпустить ситуацию, спокойно наблюдать за происходящим, что бы ни случилось, – вот верная дорога к раскрытию сакральных тайн.

ОГОЛЕНИЕ ГЕНИТАЛИЙ УБИВАЕТ ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Медленный секс как духовный опыт дарит нам особенные внутренние переживания и ведет к встрече с сакральным. Любое погружение в себя и удаление от внешнего мира можно назвать практикой женственности. Мужское начало связано с движением вовне, женское – с движением внутрь. Наша цивилизация приучила нас быть внешне ориентированными, экстравертными во многих областях, в том числе и в сексе. В итоге оба пола потеряли природную восприимчивость, то есть естественный набор «женских» качеств. Такая утрата феминности проявляется, по моим наблюдением, в повальном увлечении демонстрацией, «оголением» (так сказать, экстернализацией) гениталий. Повсеместно распространившуюся моду на сбривание лобковых волос я могу объяснить лишь стремлением к дополнительной стимуляции и погоней за острыми ощущениями. А ведь этот мягкий и шелковистый пушок играет большую роль в соединении половых органов мужчины и женщины. Он нужен, чтобы защитить нежные и хрупкие ткани в этой зоне. Его полное отсутствие ведет к радикальной потере чувствительности. Каждый волосок служит проводником в мир тонких ощущений, ведь его корень связан с нервными окончаниями. Если поиграть с волосками, ласково погладить их или, – что еще лучше, – потянуть по одному волоску кончиками пальцев, это вызовет легкую, но волнующую реакцию. Таким нехитрыми трюками можно добиться очень большого эффекта. А жесткие фрикции, не смягчаемые волосяным покровом, напротив, создают травмирующее воздействие на ткани. Трение приводит к бесчувственности нервных окончаний (образно говоря, они утачивают чувствительность, как кожа, на которой натерли мозоль).

Волоски в интимных местах защищают ткани половых органов и сохраняют тонкую чувствительность нервных окончаний, связанных с волосяными луковицами.

Популярность полной эпиляции мне кажется странным и опасным трендом, отражающим извращенное представление о сексе. Взрослые люди, удаляя волосы на теле, пытаются имитировать