Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития - Мэрилин Аткинсон

Когда вы определили цель, вы изучаете созданный вами образ, заявляете о следующих шагах и смотрите на результат с точки зрения пользы для всех заинтересованных сторон. Кто является заинтересованной стороной? Вероятно, вы сами, исходя из собственных глубинных потребностей и желаний, а также люди вокруг вас – семья, друзья, коллеги, клиенты, соседи, члены сообщества и т. д.

Например, вы можете спросить себя, если я достигну цели:

• На кого это окажет влияние? И что это значит для всех нас?

• Почему достижение этой цели действительно важно? А почему еще?

• Как это видение можно сделать реальностью?

• Каковы наиболее важные действия, которые нужно предпринять?

• Где и когда эти действия нужно предпринять?

Эти вопросы пробудят в вас более глубокое осознание момента «здесь и сейчас», чтобы ваше намерение еще больше вас вдохновило. Когда вы концентрируетесь на своем горячем желании и движении к своему видению, ваша жизнь наполняется смыслом.

Четыре этапа планирования и достижения успеха

Считайте, что четыре ступени развития любого проекта – это способ выявить и определить его ценность. Из них естественным образом вытекают четыре стадии планирования, что позволяет придать ему нужную форму. Хорошей метафорой для них является игровая площадка в американском бейсболе с четырьмя базами. Попадание в цель и бег по бейсбольному полю требуют от спортсмена прохождения через четыре базы или четыре стадии.

Первая стадия – вдохновение, когда идея вас вдохновляет и вы решительно собираетесь двигаться к цели. Это первая база (рис. 4.1).

Рис. 4.1. Первая стадия планирования и достижения успеха

Далее вы изучаете, как можете добиться результата, и определяете план действий. Теперь вы уже на стадии внедрения плана. Это вторая база (рис. 4.2).

Рис. 4.2. Вторая стадия планирования и достижения успеха

После этого вы двигаетесь дальше. Вы чему-то научились на стадии внедрения и продолжаете действовать, чтобы добиться того, чего вы хотите, развивая и совершенствуя свои навыки, чтобы чувствовать важность каждого шага на пути к заветной цели. Эта стадия называется интеграция ценностей и приверженность. Это третья база (рис. 4.3).

Рис. 4.3. Третья стадия планирования и достижения успеха

Вы создали дом, завершили начатое и получили удовлетворение как от результата, так и от того, что узнали на пути к нему. Обратите внимание: когда вы уверенно завершаете то, что начали, вы попадаете в царство истинного смысла и преобразующегося осознания. Завершение и удовлетворение (и, если это возможно, успех) снова приводят вас к первой базе (рис. 4.4).

Рис. 4.4. Четвертая стадия планирования и достижения успеха

Как связать эти четыре стадии с преобразующими коуч-сессиями? Пробуждение в людях гениальности поддерживает их в том, чтобы жить полной жизнью, эффективно управляя своими намерениями и вниманием. Как и пробежка на базу в бейсболе, четыре стадии планирования помогают реализовывать и завершать любой проект.

Эффективный коуч учится правильно распределять свое внимание. Он всегда одновременно работает с намерением и вниманием, помогая клиенту визуализировать цель и следовать намеченным курсом. Вместе два участника трансформационного общения способны сократить разрыв между уровнем, на котором человек находится сейчас, и уровнем, на котором он хочет оказаться.

Примите во внимание, что сознательный разум похож на игрока в бейсбол, рьяно пробегающего каждую базу и стремящегося к успешному достижению своей цели. Одновременно он постоянно следит за тем, что происходит на поле. С каждым шагом внимание игрока фокусируется на цели все точнее, и он все сильнее увлекается процессом действия.

Представьте, что ваш внутренний разум – это центр бейсбольного поля; не важно, от какой базы вы сознательно продвигаетесь со своим проектом. Из этой точки вы можете по-максимуму использовать ваши видение и осознанность, которые всегда направляют и поддерживает вас на пути к вашему внутреннему лидерству. Вы всегда находитесь в «процессе становления».

Следование вашим намерениям через распределение внимания позволяет вам формировать и развивать вашу жизнь соответственно вашим целям. Таким образом, вы проясняете для себя свои жизненные ценности. Вы можете внимательно отбирать свои намерения и позволять им легко и естественно управлять вашими шагами, пока вы с удивлением и изумлением изучаете то, что сформулировали для себя. С внутренней целью, которая ведет вас, как игрока, бегущего через базы, вы обретаете способность жить в самом центре своей творческой жизни.

Подумайте, что способ, которым вы совмещаете цель и внимание, определяет, что вы создаете в своей жизни. Подумайте о моменте, когда ваше внимание было сфокусированным, четким, многогранным, и заметьте, что в этот миг вы связывали воедино фокус внимания и свое намерение. Эта взаимосвязь – именно то, что особенно важно.

Планируя свое продвижение вперед

Все приносящие удовлетворение проекты проходят те четыре стадии, которые мы описали. Не важно, макропроекты ли это, требующие целой жизни, чтобы оформиться, развиться и завершиться, или микропроекты, спонтанные проекты и действия, длящиеся всего лишь несколько часов. Если они эффективны и приносят удовлетворение, ваши цели и намерения находят выражение и проекты воплощаются в реальность. Каким бы ни был проект, например, развитие и поддержание отношений, или освоение нового оборудования, или поиск отклика в вашем сердце на искусство и музыку, смысл вашей жизни выражается через ваши проекты.

Вернемся к нашей метафоре и подумаем о четырех этапах как о базах в американском бейсболе. Задумайтесь о том, что вы хотите сделать в этом году и мысленно займите позицию игрока на первой базе. И могу поспорить, вы хотите оказаться на финишной базе, а оттуда сразу вернуться к началу. Разумеется, да! Все мы хотим, чтобы наши проекты завершались победой и приносили желаемые, удовлетворяющие нас результаты. По этой причине ориентированные на поиск решения коучи берут за правило в начале разговора просить клиента определить лучший результат в любом проекте, за который этот человек берется. Спросите себя прямо сейчас: «В чем заключается результат, который я хочу получить? Какое подтверждение тому, что я сделал, я увижу в конце года? Что я почувствую? Что я услышу?»