Метод «Триггер». Приемы провокативной психологии - Валерия Артемова

явного заболевания. Но многие физиологические изменения, вызванные стрессом, могут долгое время никак не проявляться. В этом случае нужно внимательно наблюдать за своим чадом, чтобы заметить отклонения в поведении. Только изучив условия жизни ребенка, привычные способы реагирования на различные ситуации, врачи могут сделать вывод о том, какие именно факторы стресса повлияли на механизм развития заболевания, и почему маленький пациент «привлек» именно эту конкретную болезнь? Важно, чтобы именно специалисты квалифицированно оценили состояние здоровья ребенка, чтобы избавить его от дополнительного стресса. Потому что неграмотная беседа, проведенная непрофессионалом, например, даже его родителями, может сама по себе нанести еще больший вред. А неумение выслушать малыша, невозможность понять, чем именно он хочет с вами поделиться, приводит к усилению психосоматического недуга.

На родительских форумах приводят такой известный пример. В десять лет у девочки Полины А. вдруг появился аллергический дерматит. Умная, педантичная мама изучила проблему по интернету, проконсультировалась со специалистами, показала дитя всем врачам, сдали массу анализов, четко следовали инструкциям врачей – все тщетно. Девочка мучилась от постоянно возникающих красных пятен на коже. Выяснить причину недуга помог психолог. Он расспросил юную пациентку о том, что ее беспокоит, что вызывает тревогу. И выяснилось, что Полина очень переживала из-за непонимания в семье. Чересчур строгая мать стремится, чтобы в жизни дочки все было четко организовано и систематизировано, да и сама судьба «разложена по полочкам». Время от времени ведет себя даже довольно деспотично, навязывая строгий распорядок дня, а за непослушание строго наказывая. Этот-то жестокий план жизни и угнетал девочку. А достучаться до сердца матери было невозможно. Да и сам психолог в разговоре с родительницей понял, что женщина просто не в состоянии понять истинные переживания и желания своей дочери, поскольку все проявления чувств считает чепухой.

Ее общение с Полиной было очень сдержанным и безучастным. А дочь страдала от нехватки ласки, непонимания и не хотела выполнять установленный распорядок дня. Так стал ясен диагноз: неудовлетворенность отношениями с матерью внешне отразилось в виде аллергических реакций, которые усиливались при появлении маминых новых ограничений и приказов.

ЧЕГО НЕ НАДО БОЯТЬСЯ

Волнение и тревога перед публичным выступлением, ответственным экзаменом, встречей с авторитетным человеком знакомы практически каждому взрослому человеку. В определенном смысле эта тревога выполняет положительную функцию: заставляет мобилизоваться, тщательно подготовиться к предстоящему испытанию, повышает чувство ответственности.

Но бывает и так, что страх приобретает совсем иную природу и вместо мобилизации ресурсов приводит к их блокированию, начинает тормозить любые формы социальной активности и доставляет человеку массу неприятных переживаний. Иногда такого рода болезненные страхи выражаются в навязчивых, странных и не понятных окружающим действиях, например, постоянном мытье рук из-за боязни заразиться или в навязчивом контроле за выросшими уже детьми из-за опасения, что с ними может произойти что-либо страшное.

Если страх мешает полноценной и счастливой жизни, и человек сам не может справиться со страхом, то тогда не обойтись без помощи психотерапевта. Медики разработали много форм терапии страха, например, фармакологическое лечение, психоанализ, разные формы когнитивной терапии. Но не всегда страх поддается лечению, потому что часто не ясны причины его появления.

И вот как показали последние исследования ученых из Университета Айова-Сити, у панических реакций, возможно, обнаружены истинные корни. Вероятно, они возникают от врожденного страха перед удушьем и основаны на механизме, направленном на предупреждение угрожающего смертельного удушья.

У людей с повышенным содержанием углекислого газа в крови в состоянии испуга чувства обострены. И во избежание угрозы смертельного удушья возникает реакция страха на повышенную концентрацию углекислого газа в крови.

Исследователи заинтересовались, как действует сигнал тревоги в головном мозге. В своих опытах они выявили, что в возникновении страха принимает участие специальный белок под названием ASIC 1a. Этот белок реагирует на изменение водного баланса: он падает, когда содержание углекислого газа в крови поднимается. Ученые предположили, что и сам ASIC 1a также действует как сенсор двуокиси углерода.

Чтобы проверить это предположение, ученые наблюдали за мышами с различной концентрацией углекислого газа в крови. При пятипроцентной концентрации животные занимали открытые площади. А это симптом испуга, поскольку открытые площади предоставляют врагам немало возможностей для нападения. При повышении концентрации до 10 % мыши цепенели, замирали. У многих животных это показатель серьезного испуга.

Некоторым мышам ученые выключали ASIC 1a в миндалине, таким образом показатели pН в данном участке их мозга не изменялись, и животные не проявляли таких признаков испуга, как при повышенной концентрации СО2.

Возможно, что эти научные выводы помогут в разработке новых методов лечения людей с повышенным чувством страха. А их, по подсчетам специалистов, с каждым годом становится все больше.

…Список фобий современного мира опубликовали специалисты американского консультационного портала CTRN. Выяснилось, что топ-лист иррациональных страхов насчитывает порядка 100 позиций. По мнению специалистов, столь большое число фобий связано с тем, что человек биологически запрограммирован на страх перед рядом существ, действий или природных явлений. Причем, согласно последним данным, от фобий на Земле страдают около 10 млн человек. По словам психологов, более всего в жизни распространены порядка 15 фобий, самая популярная из которых, по многочисленным наблюдениям, страх публичных выступлений.

СПИСОК САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ СОЦИАЛЬНЫХ СТРАХОВ:

• страх критики;

• страх быть отвергнутым;

• страх оказаться в центре внимания;

• страх показаться неполноценным;

• страх перед начальством;

• страх новых ситуаций;

• страх предъявлять претензии;

• страх сказать «нет».

И, как предполагают эксперты, большинство страхов – родом из детства. В то же время некоторые фобии могут сформироваться и в подростковом или вполне зрелом возрасте – как реакция на нестандартную, критическую ситуацию, которая вызвала шок.

ВРЕД ГНЕВА

В чем заключается вред гнева, рассказал профессор психологии Московского гуманитарно-экономического института, доктор биологических наук Юрий Щербатых.

– Проявление ярости и раздражения похоже на взрыв атомной бомбы, – объяснял Юрий Викторович. – Знаете, как это оружие срабатывает? Чтобы произошел атомный взрыв, необходима критическая масса урана. Пока его немного, нейтроны покидают ядерный заряд, и бомба не взорвется. Но стоит собрать вместе определенное количество урана, как начинается цепная реакция и происходит разрушительный взрыв. Точно так же и гнев может накапливаться по крупицам. Обычно все начинается с едва приметного недовольства, которое со временем превращается в раздражение и лишь затем переходит в более сильно выраженное негативное чувство к оппоненту – злость. Раздражение и злость постепенно накапливаются в душе, нарастает давление негативных эмоций, случается какой-то незначительный повод – и человек взрывается, казалось бы, на пустяке.

Чаще всего в основе этого греха лежат неудовлетворенные потребности – и примитивные, и духовные. Например, когда человек проголодался, замерз или не выспался, то он особенно предрасположен к проявлению этого порока. Неудовлетворенная потребность в любви провоцирует раздражение