Опыт трудоголика, или как избавиться от геморроя - Александр Мадера

Психолог, конечно, хорошо понимает свою скромную миссию. Сиди и выслушивай всех, кто рискнул залезть в наше осиное болото. Тебе чего, девочка? Зачем тебе прятать свои первоклассные ноги под столом, напрягая до полного отказа несчастные мозги, которые томятся в неведении: зачем их тут держат? А вам, молодой человек, с вашим тонким художественном вкусом? Вы знаете, что наша фирма приветствует прагматизм и здоровый эгоизм? Да вы что? Скажите такое нашему начальству. Знаете, где будете?

Доктор может и должен возмущаться. Ему все-таки тяжело до предела. И если пациент попался наглый и требовательный, то доктора просто раздирает на куски. От желания поорать, потому что по уставу фирмы, где он работает (по его мнению, за гроши), кричать на клиентов категорически запрещено.

Клиент в таком случае напоминает доктору надоедливо жужжащую муху. Ну что же ты жужжишь, пакость? Жить надоело? Начальство достало, дел невпроворот?! Как странно, меня тоже начальство достало. И что теперь?! Я же не ложусь помирать?! В общем, рано тебе, Вася, помирать, сейчас встанешь и пойдешь работать. Ишь ты, какой шустрый! Может, сюда в пору уже невропатолога приглашать? Вот ему свои жалобы и высказывай. Или еще лучше — психиатру. Вас тут все равно уже ни одного нормального не осталось. Вот так, мой кролик.

Вам знакома сия ситуация? Пришел успокоить нервную систему. А ушел, как будто тебя вытряхнули наизнанку. После этого психологические службы при крупных фирмах следует прикрыть — массовой пользы коллективу они все равно не приносят. Сидишь и думаешь, что ты сделал не так.

Кроме того, распространен следующий позорный факт. Ошибка посетителей подобных служб заключается в том, что они ничего не хотят исправить сами. Нет, они, конечно, ждут перемен, но хотят, чтобы это сделал кто-нибудь другой… А доктору это надо?!

Отныне запомните святую истину. Никаких психологов на предприятии. Вы перед начальством должны являть собой образ пуленепробиваемого героя. Вы должны напрячься до отказа и наплевать на все вокруг, но исправить ситуацию сами. И в самом деле, что за полный бред? Вы дожили до более-менее солидного возраста, нажили приличный багаж профессиональных знаний и уже большой мальчик (или большая девочка). В таком возрасте пора принимать решения самостоятельно. Так почему бы вам не решиться на экстравагантный поступок и ринуться навстречу приятному.

Вы пришли пожаловаться, что вы напрочь устали. Чего же вы хотели: чтобы доктор признал факт усталости или сделал что-нибудь для вас? Знаете, лучший лекарь — либо время, либо сам потерпевший. Если вам далеко до отпуска, то возьмите выходной. Если вы не сторонник отгула, поживите до выходных. А потом начинайте лечить себя.

Разрешите себе все, в рамках приличий и закона. Никого не убивайте и не насилуйте. Вечных праздников не бывает, потому устройте себе маленький праздник, переходящий в пикантные посиделки. Можно пригласить друзей. Или дражайшую половину. Или свою любовницу (или любовника — кому как нравится). Одним словом, учитесь играть!

К сожалению, получается так: пока человек растет, он теряет всякую способность радоваться жизни. Человек превращается в жалкое, забитое рабочими достижениями существо, которое только и занято, что решением своих личных производственных проблем. Нет печальнее зрелища, чем зрелище несчастного создания за стопкой отчетов. Он так сушит свои мозги и ждет конца рабочего дня, что, когда он наконец наступает, это его не радует.

Как придать легкий стимул своей работе? Знаете, перемены, какими незначительными они бы не казались, стимулируют рабочую ситуацию.

Сначала полюбите себя сильно, от души, а не только с рюмкой в руке. Помните, что мудрый сказал: «Если ты сам станешь плевать на себя, скоро на тебя начнет плевать все твое окружение». Если вы замучили себя работой и превратились в сушеный скелет, то почему другие должны видеть в тебе человека? А почему, собственно, тебя нельзя полюбить? Ты что, не достоин светлых чувств? Любой человек достоин и любви, и счастья!

Поверь в свою высокую ценность всем сердцем. Иначе никогда не сможешь примириться со своей жизнью.

Если ты работаешь на космических скоростях, то хвали себя ежедневно за свои достижения. Не стесняйся показывать это начальству, в корректной форме, разумеется. Главное, чтобы шеф не решил, что ты его за осла держишь. Ты пришел в этот мир не для того, чтобы ныть и жаловаться на свою паршивую жизнь. Ты родился на белый свет для того, чтобы нести в мир нечто свое, яркое, оригинальное и интеллектуальное. И чем раньше ты это поймешь, тем лучше для тебя!

Никогда не умаляй своих профессиональных достоинств: ни наедине с самим собой, ни, тем более, на публике. Не переставай хвалить себя. Помни, что всегда найдутся люди, которые будут тебя ругать. Всегда есть кому критиковать чужую работу. Чтобы до конца производить впечатление человека дела, никогда не обращай внимание на критику. Но работая, не забывай о том, что человек и работа — средство заработать на жизнь. А не феномен, полностью заменивший эту жизнь. Никогда не позволяй стереотипам задурить твою умную голову. По телевизору и другим средствами массовой информации мы получаем информацию о том, что хороший работник должен быть чем-то наподобие живого робота.

Пошли этот стереотип куда подальше и займись своей спокойной жизнью. Позволяй время от времени себе волынить, потому что иначе сойдешь с ума, если с 8 вечера до восьми утра будешь сидеть рядом с настольной лампой и пялить глаза в ПК, будь он хоть три раза Pentium. Иногда не помешает хлопнуть дверью и проклясть все родное начальство. В разумных дозах, конечно. Не стоит жечь мост за спиной, прежде чем ты не построишь другой. Никогда не позволяй себе рисковать по-глупому.

Почему, собственно, мы должны соответствовать придуманному непонятно кем стереотипу. Почему мы должны подгонять себя под рамки придуманных стереотипов. Не обращай на них внимания. Возьми за правило: ты честно сделал свое дело, ты выложился на работе на все сто процентов и теперь можешь с честью пойти и отдохнуть.

Пойми, что человек только тогда хорошо работает, когда у него хорошо на душе, когда ему хочется хорошо работать. Если нервировать того или иного сотрудника, то вместо удачно сделанного проекта будем иметь нес частный комок нервов, который будет страдать от малейшего окрика начальства.

Чтобы чаша сия миновала тебя стороной, люби себя от рождения. Любить себя — прерогатива любого человека. Постоянно ищи поводы, по которым ты просто не можешь не нравиться себе. Напоминай себе каждый божий день, какой ты хороший и замечательный. Ежедневно находи подтверждения своим достоинствам и достижениям. Возьми маленький беленький листик бумаги и запечатли на нем все свои достоинства. Список должен получиться максимально длинным. А чтобы сделать список не просто длинным, а супердлинным, начинай работать по всем направлениям…

Допустим, ты — заморенная работой дама, совершенно забывшая про свою фатальную принадлежность к женскому полу. Почему бы тебе не послать работу подальше и не побаловать себя от всей души?

Предлагаем развлечься по следующим правилам: отправляйся в ванную… Набросай туда побольше ароматических заморочек. Представляешь: густая белая пена, неземной аромат, уводящий тебя в царство грез… И ты — довольная, счастливая при любой, даже самой отвратительной погоде за окном. Чтобы сделать прием ванной поистине незабываемым, возьми с собой сорт любимого мороженного. И наслаждайся, совмещая приятное с полезным. Делай все, что считаешь нужным.

Вспомни, когда ты в последний раз пила хороший натуральный кофе и баловала себя всевозможными сладостями? Наконец, ты — красивая женщина и наверняка что-нибудь хотела бы приобрести. Можно зайти в видеопрокат и взять несколько кассет с хорошими фильмами на выходные. Или тебе пора организовать экскурсию в дремучий лес на зеленую опушку? Позвони кому-нибудь из друзей, кто обожает природу и не в силах отказаться от лесного путешествия.

Почему бы тебе не сходить в салон красоты. Не мучай себя тем, что тебе срочно нужны деньги на что-то симпатичное, если на душе постоянно скребут кошки. Новое ответственное поручение на работе не сделает тебя более счастливой, чем ты сама можешь сделать. Пойми, что деньги существуют для человека, для его нужд и потребностей, а не наоборот.

И потом… Неужели тебе не будет приятно посмотреть в зеркало на себя, любимую и обновленную? Боже, какая ты красавица!

Не хочешь идти в салон красоты? Есть сауна, бассейн, погуляй с подругой. Зарядись оптимизмом, чувством юмора, поброди по магазинам, подумай о новых приобретениях, поверь, это сглаживает трудности и проблемы.

Главное для деловой дамы — выглядеть ухоженной. Но поразительно то, что для того, чтобы выглядеть на миллион долларов, необязательно потратить кучу денег. Никаких растрепанных волос и в дырки застиранных халатов! Приведи себя в божеский вид. Понежь кожу лица витаминными или питательными масками. Займись спортом, на худой конец, потанцуй перед зеркалом. Физические нагрузки просветляют ум, выбрасывают лишние негативные мысли и повышают жизненный тонус.