Единоборства и самозащита (сборник) - Оченков

колеса", отбивая удары спереди слева и справа, и ждете удобный момент, чтобы с помощью приема колеса самому атаковать противника. Круговые движения шестом требуют округлости форм движения телом. С одной стороны, для этого необходима мягкость и гибкость, а с другой, — огромная сила и скорость вращения шестом так, чтобы ни одна капля дождя не упала на вас. Как мы уже отметили, прием "раскручивания колеса" это одновременно и защита, и нападение. Спереди и сзади, слева и справа, везде вокруг вас ваш шест, не позволяющий противнику преодолеть вашу оборону и ожидать ваше нападение.

Особенностью движения шестом данной формы является прием "колеса". Перемещения и шаги выполняются по дугообразной линии, движения тела гибкие, ноги и руки работают синхронно, глаза остры, руки проворны, свист шеста пугает противников.

20. Леопард перепрыгивает через горный ручей, резкий поворот головы.

Форма "леопарда, перепрыгивающего через горный ручей" является на самом деле заключительным движением упражнения вращающегося колеса. Стойка "леопарда" выполняется с заведением шеста за спину правой рукой. Когда шест находится перед грудью и вы держите его, перекрестив руки, расстояние между кистями примерно 30 см, и затем вы начинаете вращение шеста над головой вместе с выполнением поворота в прыжке. Заняв положение "леопарда, перепрыгивающего через ручей", вы поворачиваете голову вправо с одновременным подъемом левой руки вверх надо лбом слева ладонью вперед (подобное движение и стойка есть в комплексе движений с мечом и называется: Су Цинь держит меч за спиной).

Основная часть данной формы это прием шестом юнь (вращение над головой) вместе с разворотом в прыжке, которая требует скоординированности действий всех частей тела, устойчивости, быстроты и красоты исполнения. Практический смысл данного движения в том, чтобы левым концом шеста за счет разворота в прыжке защитить правое плечо и отбить копье противника. Правым концом, горизонтальным вращением его по кругу вы наносите сильный резкий удар в голову врага. В том случае, если вам не удалось достать противника, мощное движение шеста произведет на него устрашающее воздействие.

Особенностью данного упражнения с шестом тайцзи гунь является прием юнь, выполнение которого принесет вам удачу в бою.

21. Приемы лань и сао влево и вправо.

Форма "леопарда" выполняется с поворотом головы вправо, так как атака будет продолжаться вправо в сторону противника. Правой рукой выводите левый конец шеста из-за спины и вновь атакуете приемом юнь. Противник подставляет копье, прикрывая голову, а затем делает поворот в прыжке и с размаху наносит удар вам в поясницу. В этой ситуации, вы опускаете шест вниз, защищаясь от копья, и выпрыгиваете вперед, разворачиваясь в воздухе, занося шест за спину и меняясь местами с противником.

На атаку в ноги вы отвечаете тем, что поднимаете левую ногу вверх и затем в прыжке опускаете вниз в позицию "пубу" правой ногой вперед, при этом мощным движением правой руки ведете шест из-за спины, выполняя прием сао, а затем прием лань в ноги противника. Однако противник, подпрыгнув, ушел в сторону, и вам ничего не остается, кроме как занять верхнюю стойку. На этот раз, вам предстоит предпринять попытку атаковать противника через поворот назад и вынесением шеста вверх над головой в широком маховом движении. Этот прием сао выполняется так, словно ураганный ветер вырывает деревья с корнями, не оставляя живого места и не давая противнику найти укромное положение. В этом сила и мужественная красота этого приема.

Особенностью данного упражнения, естественно, являются приемы сао и лань.

22. Свирепый тигр водит хвостом, перебивает хребты и ломает кости.

Тигр является царем диких зверей, обитающих в горах. У тигра есть три способа поразить свою жертву: удар лапой, прыжок и удар хвостом. Отсюда и название данной формы движения с шестом. Вообще говоря, этот прием очень популярен во всех направлениях ушу. После выполнения приемов сао и лань влево и вправо, не прекращая движения ведем шест правой рукой вперед и с поворотом влево наносим горизонтально удар лань в пояс противнику. Этот прием выполняется двумя руками по горизонтали слева и справа и заканчивается широким ударом пи по дуге сверху вниз с разворотом в прыжке, который завершается переходом в "гунбу".

Особенностью выполнения этого упражнения является прием цзяо (боковой удар по горизонтальной или снизу вверх двумя руками). Само название движения говорит о том, как следует выполнять этот прием: прикладывая все свои силы и старание.

23. Падающая быстрее молнии звезда достигает луны.

Смысл этой формы движения заключается в молниеносном нанесении удара. Вместе с упражнением "свирепый тигр водит хвостом" это движение направлено на находящегося сзади вас противника. Взгляд обращен на восток, а удар нанесен на запад. В этом значение этой формы движения. Шест "гуляет" вперед и назад, так же легко поднимается вверх, как и опускается вниз, разворачивается свободно, с большей амплитудой, меняет направление, но не меняет динамичности движения.

"Свирепый тигр", развернувшись в прыжке, наносит круговой удар пи сверху вниз на голову врага, а "падающая звезда" устремляется в обратном направлении и "летит" назад вправо с переходом в позицию "гунбу" в противоположную сторону. Удар наносится двумя руками, но в последний момент левая отпускает шест, а правая, в случае, если вы не достаете противника, как бы дотягивается до него и проносит шест дальше вперед. Левая рука, если это необходимо, захватывает или отводит в сторону атакующее в этот момент копье противника. Действия шеста должны напоминать полет стрелы или сверкание молнии, энергия тела, развитая за счет разворота тела в прыжке, должна передаваться шесту, особенно в момент нанесения удара в голову противника. Ваша скорость должна превосходить скорость действий противника, длина вашего оружия должна быть больше оружия врага, ваши смелость и решительность заставят противника лишиться этих качеств.

Особенностью данной формы тайцзи гунь является прием пи (рубить сверху вниз), движения быстрые и легкие, шест длинный и тяжелый.

24. Послушник кланяется статуе Будды, восхождение на гору.

Данное движение является прямой противоположностью предыдущему движению "падающей звезды", так как в его задачу входит не атаковать, а обороняться от нападения противника. Например, если враг атакует вас копьем в ноги, то вам следует, держа шест за середину, поворачивать его так, чтобы отвести копье в сторону и одновременно, сделав шаг правой ногой назад, поднять левую коленом вверх, а вместе с ногой и шест, держа его обеими руками перед собой передним концом вверх назад, а нижним вниз, чуть вперед. В таком положении форма завершается.

Особенностью данного движения является подъем шеста вверх в целях осуществления защиты. Вращение шеста при отступлении на шаг назад (как тростью) также очень эффективное