Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире - Элейн Эйрон
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Очевидно, воспитание детей в качестве призвания подходит не всем. Оставаясь хорошими родителями, вы, возможно, чувствуете себя потерянными.
• Если пока не получается вернуться к призванию, можно избежать горечи и сожаления, выделив хотя бы немного времени на любимое занятие. Например, в подвале записывать музыку, читать специализированную литературу, разбить огород по законам органического земледелия, даже если в нем нет практической пользы.
• Просто выйдите на работу – не ради зарплаты, а чтобы вернуться к своему призванию. Я уверена, вы сумеете соблюсти при этом интересы детей, даже если не будете встречать их после школы. Только прошу вас: не поддавайтесь чувству вины. Люди уникальны в своем поиске смысла жизни. До такой степени, что могут предпочесть смерть, если его не находят. Для ВЧЛ особенно важно видеть цель и пользу от собственного пребывания на земле, даже если они сходят с пути и приносят в жертву призвание ради того, чтобы растить детей (а не просто их родить).
• По возможности восстановите прежний круг общения: разговаривайте с коллегами, следите, кто из новых профессионалов появился в вашей сфере, чтобы знать их имена или связаться с ними через социальные сети.
• Если получится, старайтесь сохранить навыки или приобрести новые, которые понадобятся для возвращения на работу. Рассмотрите возможность самозанятости (часто это лучший выбор для ВЧЛ) и подумайте, какие потребности людей не удовлетворены. Проявите креативность. Кому-то же пришло в голову превратить выгул собак в работу. И вы что-нибудь придумаете.
• Не забывайте, дети недолго останутся маленькими. Скоро они сами начнут управлять собственной жизнью. Ну а пока, если ваши еще не перешли в среднюю школу, правильно распоряжайтесь свободным временем, которое, я надеюсь, у вас есть благодаря помощи со стороны. Лучше всего потратить его на отдых или выход из дома, а не на призвание. Будучи ВЧР, следует выбирать в качестве приоритета сон и восстановление после чрезмерной стимуляции. Иначе рискуете впасть в депрессию и ощущать еще больше недовольства, вдобавок обвиняя себя в плохом исполнении родительских обязанностей. Да, сейчас вы посвятили себя воспитанию детей, а когда вернетесь к истинному призванию, чувствительность поможет вам воспарить.
Ну и в конце приведу рассказы других ВЧР об их опыте с работой и призванием:
Я часто размышляла о том, делает ли моя работа вне дома нашу жизнь лучше или, наоборот, усложняет. Я отчаянно жажду осмысленной деятельности. Сейчас пишу из дома в первую очередь для собственного сайта, но и заказы беру. Времени и места для этого не хватает.
И я часто чувствую, что моя жизнь мне не принадлежит. Другие нуждаются в заботе, от меня зависит их счастье.
Лично для меня легче контролировать усилия, необходимые для профессиональной деятельности, чем эмоциональную энергию, которая уходит на постоянный присмотр за детьми. Я быстро поняла, что самое тяжелое в работе – это возвращаться с нее домой. До появления детей я много работала и сильно выкладывалась. Но всегда хватало времени, чтобы отдохнуть и восстановиться. [Эта ВЧ-мама в настоящее время работает там, где меньше стресса и переработок.]
О, я представляю, что такое работать и постоянно осуждать себя за то, что ты не супермама! У меня получилось договориться с работодателем и выходить три дня в неделю.
Мне так нравится, что моя работа умственная, спокойная. И здесь можно получить стресс, но в основном я чувствую себя в раю.
Работать и воспитывать детей оказалось одновременно и легче, и сложнее. Удобно, когда две сферы разделены, тогда получается фокусироваться на каждой по очереди.
Государственная школа для моих одаренных детей оказалась адом. Но я знала, что домашнее образование не вариант. Если бы у меня не получилось вернуться к своей интеллектуальной работе и найти время на себя, здоровье, несомненно, пошатнулось бы.
Мне очень нравилось и место, где я работала, и коллектив. Должность литературного редактора отлично мне подходила. К тому же повезло полдня работать из дома, и мы сумели так организовать жизнь семьи, что ребенку приходилось лишь два раза в неделю ходить в частный детский сад. Однако расставание с сыном по утрам не становилось легче.
Я испытывала разочарование, чувство вины и злость от невозможности делать то, что считала для себя самым важным, – полностью посвятить время сыну. Было тяжело оставлять его расстроенным. В такие дни я приходила на работу злая и подавленная. Не передать радости, когда муж решил, что стоимость присмотра и образования, которые я могу обеспечить ребенку, перевешивают зарплату второго работника на полный день.
Увидев, какую образовательную среду я придумала и реализовала, не говоря уж о результатах, которые продемонстрировал сын, муж испытал гордость за нашу маленькую домашнюю школу. И уже одно это само по себе огромный шаг, поскольку изначально он был категорически против домашнего обучения.
Сейчас я работаю над проектами удаленно, совмещая их с семейной жизнью и учебой ребенка.
Заключительные мысли на тему принятия решений
Последние соображения: в жизни приходится принимать так много больших и маленьких решений. Их становится еще больше, если вы привыкли думать, прежде чем действовать (а именно так вы и поступаете). Верьте, что обычно ваши решения правильные, смиритесь с тем, что иногда информации недостаточно, чтобы сделать лучший выбор. Простите себя. Из ошибок можно извлечь самые важные жизненные уроки. А еще они часто имеют совершенно неожиданные благоприятные последствия.
Помните: способность глубоко обрабатывать информацию – ваш дар, даже если он изматывает и побочными эффектами являются затруднения в принятии решений, постоянные размышления о том, как вы ощущаете себя в роли родителя и в чем смысл вашей жизни. Это и делает вас такими замечательными. Это ключ ко всем остальным аспектам высокой чувствительности. Глава 5. Как регулировать повышенную эмоциональную восприимчивость и получать от нее удовольствие
Один из отцов отлично сформулировал:
Воспитывать детей было одновременно страшно и радостно.
А вот как ВЧ-мама описывает свой опыт:
Моя эмоциональная восприимчивость работала против меня. Чем больше тонких оттенков я ощущала, тем больше раздумывала над возможным развитием событий и тем более возбудимой и эмоционально чувствительной становилась.
ВЧР испытывают более яркие эмоции и обладают более сильной эмпатией со всеми преимуществами: сонастроенностью с
