Код исцеления. Метод быстрого лечения, который наука искала на протяжении веков! - Алекс Ллойд

В течение следующих полутора лет при появлении туч Джордж пугался и иногда даже начинал плакать. Если был слишком сильный ветер, шел дождь или была небольшая гроза, он реагировал точно так же. В целом, если происходило что-то, что напоминало Джорджу о грозе полуторагодичной давности, он начинал плакать и кричать. Была ли его реакция ответом на текущие погодные условия? Нет, но Джордж испытывал то же самое, что и тогда, когда ему был год от роду.

Вот так и работает наш защитный механизм. Что бы ни происходило в текущий момент, в памяти всплывает какая-то душевная травма. Она «реактивируется», поскольку бессознательное оперирует ассоциациями, а не логикой.

Когда вы делаете то, что на самом деле не хотели делать, думаете то, что не хотели подумать, и чувствуете то, что не хотели почувствовать, значит, «реактивировалось» какое-то болезненное воспоминание. Ваша защитная система расценивает определенные обстоятельства как травматические.

Душа живет только текущим моментом

То, о чем мы сейчас сговорили, – это проблемы «души», и они не остаются в прошлом, а происходят здесь и сейчас. Когда «активируются» воспоминания о боли или удовольствии, вы имеете дело не с тем, что произошло десять, двенадцать или тринадцать лет назад, эту ситуацию вы переживаете в данный конкретный момент. Может показаться странным, что при этом ваши переживания могут не соответствовать текущим обстоятельствам. Это противоречие может привести к серьезному внутриличностному конфликту.

Когда в нашей жизни «активируются» какие-либо болезненные воспоминания, мы начинаем рационально рассуждать, анализировать и обычно приписываем наши чувства тому, что происходит сейчас, поскольку нам это кажется более логичным.

Женщина, о которой мы говорили в истории про мороженое, не имела ни малейшего понятия о том, почему она препятствует собственному карьерному росту. Она думала, что причина в том, что она недостаточно напориста. Поэтому она посещала различные семинары, чтобы развить в себе лидерские качества. Но это не помогло, и она подумала, что должна быть какая-то другая причина: например, дело в том, что она женщина, или в ее личностных качествах. Она искала объяснение своему странному поведению.

В подобных ситуациях мы склонны преувеличивать значение текущих событий, которые вовсе не являются причиной наших проблем. Хуже всего, что мы начинаем верить в это, что только способствует развитию проблем. Но на самом деле причиной всех наших проблем являются ложные убеждения – проблемы «души».

Ваша защитная система – это система убеждений. К шести, семи или десяти годам эта система состоит из глубоко укорененных убеждений, основанных на ваших воспоминаниях о родителях, взаимоотношениях, идентичности, страхе перед незнакомцами, самооценке (могу ли я достичь успеха или потерплю неудачу, хороший я человек или нет, ценят меня или нет, должен ли я бояться или могу жить в любви, радости и мире).

Эта защитная система имеет огромное влияние на нашу жизнь. Почему? Потому что она не затрагивает рациональное мышление.

В обход логического мышления

Когда в вашей жизни происходит психологическая травма, рациональное мышление перестает участвовать в мыслительном процессе, зато «включаются» различные рефлекторные реакции. Когда «реактивируются» травматические воспоминания, наше сознание и рациональное мышление либо полностью, либо частично «выключаются». Так что, сколько бы лет вам ни было – двадцать, сорок или шестьдесят, если в вашей памяти вновь «активируются» такие вот «воспоминания о мороженом», вы не можете здраво, рационально рассуждать о сложившейся ситуации. Это происходит со многими людьми каждый день. Наша способность логически мыслить просто «выключается». Многие люди, недовольные своей жизнью, постоянно находятся в состоянии стресса. Это происходит по той простой причине, что их логическое, рациональное мышление не работает из-за того, что какие-то текущие события «реактивировали» давние травматические воспоминания. Эти воспоминания и система убеждений и есть та «программа», которая установлена на «жестком диске» человека. Болезненным воспоминаниям уделяется особое внимание, чтобы дать человеку возможность выжить.

Чем сильнее потрясение, тем больше выбрасывается адреналина и тем больше вещей могут «активировать» травматические воспоминания. Другими словами, чем сильнее была травма, тем больше будет «список» ассоциаций, которые могут в дальнейшем ее «реактивировать».

Например, у одного моего клиента «реактивировалось» травматическое воспоминание. Мы выяснили, что когда с ним произошла травма, при этом присутствовал один человек с желтым галстуком. Конечно, он не имел никакого отношения к травме моего клиента, просто на нем был желтый галстук. Однако в дальнейшем, каждый раз, когда мой клиент видел желтый цвет, у него возникало чувство паники, страха, смятения и депрессия. Теперь представьте, сколько раз на дню ему приходилось видеть что-то желтое. Эта травма была настолько глубока, что все, что хоть отдаленно ее напоминало, сразу же мысленно возвращало его к тем событиям, так что он постоянно находился в состоянии стресса.

В этом случае произошла «перестраховка», «антивирусная программа» человека заставила его страдать. Пример с желтым галстуком типичен. То же самое происходит со многими из нас, но мы даже не подозреваем об этом и не можем понять причин своего поведения.

Добираемся до скрытых воспоминаний без боли

Как же нам справиться с травматическими воспоминаниями? Традиционно такие воспоминания «лечат», просто разговаривая о них. Я не верю, что это действительно помогает. Многие исследования в области психологии подтверждают, что обсуждение таких воспоминаний помогает крайне редко, а чаще только ухудшает ситуацию. Кроме того, большинство таких воспоминаний кроется в бессознательном.

Все же с такими воспоминаниями можно справиться. Одна моя клиентка как-то сказала мне: «Вся моя жизнь катится к чертям. Вы – моя последняя надежда. Один мой друг вылечился после занятий с вами». Она сразу же честно призналась: «Я не думаю, что ваш метод мне поможет. Три года назад меня изнасиловали, и с тех пор я под наблюдением психологов и психотерапевтов. Когда со мной это случилось, я была здорова и счастлива, а теперь я сижу на всевозможных таблетках и ужасно себя чувствую. Я вот-вот потеряю мужа и детей, потому что я не могу находиться рядом с кем-то. Я больше не могу любить и быть любимой, как раньше». Эта женщина в течение трех лет рассказывала о своих воспоминаниях вполне профессиональным психологам, и я не утверждаю, что они что-то делали не правильно. Я говорю о том, что большинство подходов к лечению подобных травм просто не работает, они не могут помочь.

Почему? Потому что существует механизм, защищающий травматические воспоминания от проникновения и лечения, их «охраняет» наше бессознательное. Почему так происходит? Все очень просто. Бессознательное препятствует «излечению» этих воспоминаний, поскольку расценивает проникновение и лечение как небезопасные для человека действия.

В случае с изнасилованной женщиной, которой не помогли ни психологи, ни психотерапевты и которая могла потерять все, что было ей дорого, включая собственное здоровье и семью, ее воспоминания были полностью излечены за неделю занятий по Программе исцеления. Сначала она не хотела делать упражнения, потому что считала, что это не поможет, что это глупо, слишком просто и т. д. В конце концов она согласилась выполнить упражнения. Через три дня она мне позвонила и сказала, что никаких изменений нет. Я рекомендовал ей еще несколько упражнений, и еще через три дня она снова мне позвонила и снова сказала, что никаких изменений не заметила. Я сказал ей: «Я не хочу, чтобы вы думали о случившемся с вами во время упражнений, но если что-то изменится, сообщите мне. Это не сеансы психоанализа, не надо ничего вспоминать. Программа исцеления сама справится с вашими воспоминаниями». В тот же день она опять мне позвонила. Она просто захлебывалась рыданиями, и когда наконец смогла что-то вымолвить, я услышал: «Все изменилось, изменилось, изменилось».

Когда она немного успокоилась, я сказал ей: «Мне кажется, вы пытаетесь мне сказать, что ваши воспоминания изменились». Она ответила: «Да, это так». Когда я спросил ее, как это произошло, она сказала: «Сегодня утром я делала упражнения, и вдруг на меня нахлынули воспоминания об изнасиловании. Впервые я посмотрела в лицо тому человеку и почувствовала, что простила его. В это же мгновение вся злость, гнев, горечь и обида исчезли». Вместо этого она почувствовала прощение и сострадание. Болезненные воспоминания перестали ее мучить, она помирилась с мужем, проблемы со здоровьем также исчезли. Она выбросила все лекарства и, насколько мне известно, по сей день счастлива и здорова.