Советы по укрощению ума - Геше Джампа Тинлей

 Чтобы укротить свой ум, вам следует знать, как это делается.  Тогда для вас это не будет чем-то сложным. Зная определенную  методику, люди могут укротить даже дикого слона. Если люди обретают навыки в дрессировке диких слонов, почему же мы не можем натренировать свой ум? В практике шаматхи наш ум сравнивается с диким слоном. Когда вы укротите дикого слона своего  ума, куда бы вы ни пошли и кем бы ни стали, вы будете счастливы.  Что бы вы ни имели, даже если это только стакан чая, вы будете  довольны жизнью. Например, Миларепа был счастлив везде и  всегда.

 Но если ваш ум не укрощен, вы во всем себе потакаете, то вы  определенно не будете счастливы, кем бы вы ни стали, куда бы ни  пошли и чем бы ни обладали. Везде и всегда вас будут поджидать  проблемы. Даже на посту президента России вы не сможете спать  спокойно: будете все время волноваться о том, что с вами станет  дальше. О каком счастье может идти речь, если у вас не хватает  времени даже на еду? С неукрощенным умом, даже будучи самым  богатым человеком в мире, все равно не обретете счастья. Узнав  об этом, вы должны задуматься, почему люди тогда такие активные? С какой целью проявляют активность животные, насекомые? Их цель – обрести счастье и решить свои проблемы. Но они  пользуются очень примитивными методами. Методы людей также весьма примитивны. Например, они считают, что станут счастливыми, уехав куда-то, достигнув какой-то финансовой цели или  положения в обществе. Этот примитивный метод мы используем  с безначальных времен и по сей день.

 Теперь важно знать, какой же метод является самым лучшим,  высочайшим и безошибочным. Это укрощение, или тренировка,  своего ума. В «Бодхичарья-аватаре» Шантидева говорил:

Где нашел бы я столько кожи, Чтоб покрыть всю земную твердь? Простая кожаная подошва моих башмаков – И вся земля покрыта.

Здесь имеется в виду наш примитивный метод решения проблем. Когда вы дойдете до того места, на которое кожи не хватило,  у вас начнутся проблемы с ногами. А на следующее утро кто-то  украдет остальную кожу. Очевидно, насколько примитивен этот  метод. А самый лучший метод, как говорил Шантидева, это покрыть кожей подошвы своих ног. Тем самым косвенно вы покроете кожей всю землю. Куда бы вы ни пошли, ваши ноги будут защищены. Точно так же, если вы пытаетесь изменить внешний мир,  вы столкнетесь с тем, что это невозможно. А самое лучшее – это  укротить свой ум, изменить себя внутри. Таким образом, косвенно вы измените внешний мир.

Подобно этому, не под силу мне  Подчинить себе ход событий,  Но если сумею я покорить свой ум,  Разве будет нужда покорять что-то еще?

Развив убежденность в этом положении, вы скажете: «Шаматха очень важна для того, чтобы решать мои проблемы жизнь  за жизнью. Самый лучший метод решения проблем – это внутренние изменения, а не изменение внешних условий. В прошлом я всегда использовал примитивные методы решения проблем, а  теперь нашел лучший метод, указанный самим Буддой». Подумайте: «Сейчас я хочу получить полное наставление о том, каким образом укротить и натренировать свой ум. Даже если мне придется  идти два года пешком, я готов на это ради получения таких целостных наставлений». Если вы разовьете убежденность в этом,  то, даже если я скажу, что следующую часть учения я передам где-то в далекой стране, вы будете готовы идти туда пешком точно так  же, как делали ваши предки. Вы будете рады отправиться туда  пешком, потому что у вас будет уверенность, что драгоценность  этого учения стоит таких усилий.

 В настоящий момент не нужно сразу же, только прослушав  учение, приступать к медитации, но в будущем учение по шаматхе  действительно вам пригодится. Когда придет время, эти знания  станут для вас драгоценными, и тогда вы будете уже их иметь. Рано или поздно все вынуждены пойти на пенсию. Но для вас пенсия не станет плохой новостью. Пенсия означает, что деятельность этой вашей жизни закончена, и пришло время готовиться к  следующей. А если к тому моменту у вас не будет знаний о медитации, то вы не сможете приступить к ней, даже если захотите. Итак,  иметь полное знание, целостное учение о медитации очень полезно. Это драгоценная мудрость.

5.3.2.2. Польза учения для повседневной жизни

Часть этих знаний может пригодиться вам также и в повседневной жизни. С их помощью вы сможете создать систему в своем  уме. Когда ваше мышление становится систематичным, ум естественным образом начинает работать правильно. Именно бессистемное мышление делает ненормальным наш ум. А если вы, например, пьете водку, от этого болезнь ума усугубляется. Этот  больной ум никогда не позволит вам стать счастливым. Вы также  должны понимать, что когда ум функционирует естественным,  правильным образом, тогда приходит покой. Вам не нужно будет  искать его где-то во внешнем мире, просто настройте правильно  работу своего ума.

5.4. Шесть благоприятных условий для развития шаматхи

Рассмотрим шесть благоприятных условий, создав которые,  вы сможете развить шаматху гораздо легче. Если отсутствует хотя  бы одно из них, не будет результативной даже многолетняя практика. Например, если фермер не создаст благоприятных условий  на поле, то у него ничего не вырастет. Во всяком случае, он не добьется желаемого результата. Устранение камней и сорняков, орошение земли – это и есть благоприятные условия. Если вы не польете землю, тогда неважно, сколько семян вы посеете, из сухой  земли ничего не вырастет. Семя прорастает лишь во влажной почве, при благоприятных условиях. 

Без шести благоприятных условий вы не сможете развить  шаматху. Почему в настоящий момент вы не достигаете результата, медитируя в Кызыле? Не потому, что вы плохие люди, а потому, что здесь нет шести благоприятных условий. Иногда, не достигнув прогресса в медитации, вы начинаете сомневаться в своих  способностях. Все вы способны вырастить урожай, просто пока  не подготовили почву. Вы не полили ее водой, не посадили семена,  но уже говорите: «О, тут земля плохая!» Земля-то хорошая, но  условия не были созданы. Если же, создав все условия, вы не дождались урожая, только тогда можете утверждать, что почва здесь  непригодна для земледелия. Поле вашего ума и ума Будды одинаковы – это очень хорошие поля. Может быть, ваша кызыльская земля в каких-то районах хуже или лучше, потому что земля бывает разная. Но поле нашего ума невероятно плодородно, а вы его  не используете должным образом. У вас как будто есть пятьсот  гектаров очень хорошей земли, но вы не создаете условия, а хотите сразу собрать урожай. На этом поле могут прорасти все благие  качества, поэтому подумайте: «Я наверняка смогу развить шаматху. Но на это требуется время».

 Нет ничего такого, чего вы не смогли бы сделать, потому что  у вас есть природа будды. Например, принц рано или поздно станет королем. Точно так же, поскольку у вас есть природа будды,  однажды вы станете буддой. Это не чрезмерная самоуверенность,  это факт. Утверждать, что вы будда уже сейчас, – это необоснованная самоуверенность. Сейчас вы не будда и даже не бодхисаттва, но у вас есть потенциал всех высоких реализаций.

 Если вы создадите эти шесть благоприятных условий и даже не будете медитировать, а просто спать, вы добьетесь некоторого прогресса. Какого? В вашем уме уменьшится количество  омрачений, он станет более ясным, более здоровым. Если же  условий нет, ум порождает множество нездоровых мыслей. Когда у вас есть эти шесть благоприятных условий, естественным  образом улучшается ваша концентрация, а концепций становится меньше.

5.4.1. Три внешних благоприятных условия

Есть три внешних и три внутренних условия. Я могу помочь  вам создать внешние благоприятные условия. Но внутренние  условия вам необходимо создать самим.

5.4.1.1. Подходящее место – тихое и уединенное

Первое внешнее условие – это подходящее тихое место за  городом, где нет большого количества людей, которые с вами  общаются, где вашей жизни не угрожает опасность, соответственно, оно не должно быть слишком диким. Там не должно  быть чересчур холодно или очень жарко. Такое место называется подходящим.

5.4.1.2. Благословленное место 

 Второе внешнее благоприятное условие, – место должно быть  не только подходящим, но еще и благословленным. Если место, в  котором вы медитируете, не благословлено, то в нем могут возникнуть препятствия для вашей практики.

Почему важно, чтобы место для медитации было благословленным? Вы должны знать, что в нашем мире живут не только люди, а также существа нечеловеческого происхождения, среди которых есть духи, способные причинить вам вред. Поэтому вы  иногда можете видеть примеры, когда люди медитируют в очень  диких местах, а потом их необузданный ум становится еще более  ненормальным. В том месте, которое благословлено вашим Духовным Наставником, вредоносные духи не смогут вам помешать.  Также существуют и добрые духи, которые помогают в практике.  В местности, благословленной вашим Учителем или мастерами  прошлого, обитают добрые духи. В том числе и по этой причине  следует выбирать для медитации именно такое место. То место, в  котором медитировал ваш Духовный Наставник, – самое благословленное. Таково второе благоприятное условие.