Лечение теплом - Анастасия Семенова

Ну что ж, удалось ли мне убедить вас, что тепло – это самое настоящее лекарство? Нет, лучше все же сказать так: лучшее лекарство для нас – это матушка-природа. Со всеми противоречиями, которые бушуют в ней, со всеми конфликтующими, противостоящими силами: движение и покой, кислота и щелочь, поглощение и выделение, действие и противодействие, анион и катион, холод и тепло… Тепло – это мощный природный, следовательно, в значительной степени безопасный для нас фактор. Ведь именно в природе заложены основы жизни – основы здоровья.

«А как именно можно лечиться теплом?» – спросите вы. Не торопите события. Обо всем по порядку.

Глава 2. Целебная сила воды, или Что такое гидротерапия

У вас был обычный день. С утра удалось провернуть кучу дел, встретиться со множеством людей. Что-то, как всегда, не получалось с первого раза, и вы снова и снова приступали к решению какой-то очень важной на тот момент проблемы. А нужный телефон продолжал молчать. Или, что еще противнее, включался автоответчик. И небо за окошком затягивалось тучами, и настроение портилось неизвестно почему. Потом был малоприятный разговор с начальником (лучше бы вообще с ним сегодня не встречаться!), нелепая размолвка по телефону с мужем… Привычный путь домой – в час пик в метро, в переполненном автобусе. И наконец, шлепанье по лужам под унылым дождиком, гадкое ощущение промокших ног и першения в горле.

Кажется, сил не осталось уже ни на что, даже на любимый фильм, который так хотелось посмотреть вечером!

Нет-нет, не торопитесь перетряхивать домашнюю аптечку, глотать таблетки и укладывать уставшее тело в постель. Самое время вспомнить, что у вас под рукой есть одно замечательное средство, которое поможет снять мышечное напряжение (а ноги после работы так гудят!), предохранит от простуды, расслабит, успокоит, избавит от дурных мыслей и неприятных впечатлений, позволит почувствовать себя моложе и сильнее, словом, восстановит утраченную энергию. Иными словами – марш в ванную! Приступаем к водным процедурам – будем лечиться водой.

Именно вода является первоосновой жизни человека – так мудро распорядилась природа. Обряды погружения в воду в самом начале жизни человека и омовения водой тела усопшего существуют у многих народов. Культ источника – древнейший из культов на Земле. Омовение в водах, которые, считалось, были дарованы человеку Господом, а значит – были святыми, приносило обновление жизни и очищение от всех грехов. Но чем быстрее, стремительнее становится наша жизнь, чем дальше мы отходим от природного своего существования, тем пренебрежительнее мы относимся к воде, к источнику, а водные процедуры считаем чем-то вроде смывания грязи. И всё.

И всё?

Между тем вода лечит не только тело, но и душу. Попробуйте, закрыв глаза, мысленно представить, как вместе с водой утекают мелкие заботы, неприятные разговоры, косые взгляды, плохие предчувствия, дурные мысли, – и вы сразу ощутите огромное облегчение. Может быть, впервые за несколько недель вам удастся заснуть быстро и спокойно. Страхи и тревоги останутся позади, на душе станет легко, и жизнь уже не будет казаться такой невыносимой. Стоит только отдать свои печали воде…

Почему так происходит? Некоторые экстрасенсы объясняют это уникальным свойством воды «запоминать» информационные поля и в случае «неправильности» исправлять их. Находясь рядом с водой – неважно, родник ли это, или река, в которой вы собираетесь искупаться, бассейн в сауне или стакан с обычной кипяченой водой, какой вы обычно запиваете лекарство, обязательно отгоните от себя злые, нехорошие мысли. Прогоните зависть, мысленно пожалейте, простите человека, который сегодня доставил вам огорчение или причинил боль. Избавляясь от дурного внутри себя, очистив, как говорят представители нетрадиционной медицины, свое поле, вы тем самым не даете воде «запомнить» негативную информацию, а стало быть, и обратить ее против себя же. И напротив: «сообщив» воде добрые, чистые мысли, вы можете быть уверены, что эффективность всех водных процедур возрастет многократно; и даже таблетка самого обычного лекарства, запитая такой водой, поможет как никогда раньше.

Возможно, еще и потому вода помогает нам справляться с трудностями жизни, что, находясь в теплой воде, наслаждаясь ощущением комфорта и отрешенности от повседневных проблем, мы подсознательно обращаемся к самому началу бытия, и к нам возвращается память о чувстве покоя и защищенности в материнском чреве…

Во всяком случае, многие из нас, не отдавая даже себе в этом отчета, используют теплую ванну для снятия стресса. И правильно делают, потому что вода действительно помогает бороться с плохим настроением. Но и не только.

Вода – природное лечебное средство, благотворно влияющее на весь организм. Это лекарство (пишем это слово без кавычек), в отличие от многих других, можно смело «прописывать» себе, не опасаясь последующих осложнений, для борьбы с самыми различными заболеваниями. Природная способность человеческого организма к восстановлению настолько велика, что небольшого толчка иногда бывает достаточно для начала процесса выздоровления. И этим самым толчком может быть специальная лечебная ванна или душ.

Первым клиницистом, который рекомендовал использовать ванны, не только полные, но и частичные, в качестве эффективного лечебного средства, был знаменитый Гиппократ. Именно ему принадлежит классическое высказывание о том, что при лечении надо прежде всего полагаться на природу…

Лечение водой, а точнее – тем теплом, которое несет вода, не разрушает внутренней флоры организма, не истощает энергию внутренних органов. Утверждение о том, что тепло – это вид энергии, при помощи которой можно быстро и безболезненно изменить энергетический баланс организма, появилось еще в прошлом веке. То есть тепло в чистом виде может заменить собой ту энергию, которую организм получает вместе с пищей. В связи с этим – внимание, толстушки! С полной ответственностью я заявляю, что для вас есть очень приятная возможность похудения. Вы чувствуете голод, то есть организм сигнализирует о том, что его энергетические ресурсы истощены. Можно, конечно же, пойти проторенной дорогой к холодильнику. Только стоит ли? Лучше всего восполнить энергетический дефицит при помощи… ванны. Вам станет тепло и хорошо и без дополнительной порции пищи. А если добавить в воду щепотку пахучих трав или засушенных с лета цветов, то любимый аромат поможет не только расслабиться и успокоиться, но и напомнит о жарком лете.

Гидротерапия (лечение водой) безболезненна, доступна всем, поскольку не требует материальных затрат, и позволяет бороться с болезнями естественно и быстро. Такой способ лечения поможет предотвратить простуду, вылечить заболевания легких и горла, облегчит боль, если нестерпимо ноет спина, улучшит деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализует давление, вернет сон, повысит природные защитные силы и в конечном итоге – восстановит естественный энергетический баланс организма.

Баня все хвори исправит!

«Спасибо, спасибо тому, кто топит баню, кто воду греет в чане… Еще тому спасибо, кто поддает нам пару, кто поддает нам пару и не жалеет жару…»

Помните, лет десять-пятнадцать назад была популярной эта бардовская песня?

А герои знаменитого киношлягера, которые каждый год 31 декабря обязательно ходили в баню, превращая тем самым процесс мытья в некий священный ритуал? «Затопи ты мне баньку по-белому», – пел Владимир Высоцкий. Да сколько еще песен и стихов сложено, фильмов снято о банной процедуре, о парилке, березовом венике, о купании в ледяной проруби!..

А ведь баня, русская ли, финская, турецкая, – самое настоящее лекарство, а не только досуг, развлечение и гигиеническая необходимость. В бане на организм действуют сразу несколько тепловых факторов: горячий сухой или влажный воздух, теплая вода в бассейне, горячий или теплый душ. В профилактических целях баню рекомендуют для закаливания, для восстановления сил после больших физических, умственных или нервных нагрузок, для тренировки терморегуляционных способностей организма, для похудения, в конце концов. У финских и русских женщин в древности существовал обычай рожать детей в банях. Современные исследователи объясняют это тем, что и в русской парной, и в финской сауне легко поддерживается стерильность: в банном жару гибнут практически все известные науке болезнетворные микроорганизмы.

Многие, наверное, согласятся с тем, что в хорошо прогретой парной организм испытывает чрезвычайно высокие нагрузки. Это – экстремальные условия. Чтобы баня принесла только пользу, нужно соблюдать некоторые несложные правила.

• Первое и самое главное – посоветуйтесь с врачом, даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком. Каково для вас оптимальное время нахождения в парной, какую температурную нагрузку способны вы вынести, рекомендованы ли вам контрастные обливания, – обо всем этом не стесняйтесь спросить совета. И совершенно необходима такая консультация, если ваше здоровье расстроено. Помните, что баня – это мощное терапевтическое средство, и пользоваться им надо с толком.