Антистресс для женщин - Наталья Царенко

Не хотите вызывать зависть – не хвастайтесь, но и не травите душу себе и окружающим живописанием своих вселенских проблем. А определенная категория людей в конце концов даже не захочет иметь с вами дела, поскольку вы всегда в миноре и словно притягиваете негатив – кому вы такая будете нужны и интересны?

Способов оставаться одиноким гораздо больше, чем способов быть с кем бы то ни было.

Макс Фрай. Ворона на мосту. История, рассказанная сэром Шурфом Лонли-Локли

Еще один повод пострадать – одиночество. О, это наше все – особенно в юности! Дилемма этого возраста – желание одновременно быть «как все» и «не такой, как все».

С одной стороны, хочется быть «своей»: соответствовать стандартам моды, красоты, быть популярной и востребованной. А если это не получается – такое накатывает одиночество! «Никто меня не любит, никто не уважает…»

С другой стороны, не менее сильно и желание отличаться от «толпы», выделяться, быть неповторимой, уникальной, особенной – а ведь этот путь, как ни один другой, именно к одиночеству и ведет.

Однако взрослея, мы начинаем понимать, что одиночество – отнюдь не всегда негативное понятие. Это и возможность побыть наедине с собой и своими мыслями, и определенная степень свободы и независимости от окружающих, и умение занимать себя, не нуждаться в массовиках-затейниках, которые поднимут настроение и займут чем-то ум и время. Никогда не бывает скучно или грустно в одиночестве человеку, который занят любимым делом и самодостаточен.

Однако при этом важно не путать одиночество с изоляцией, не создавать вокруг себя вакуум, отпугивая людей гордыней и холодностью. Ведь именно от этого состояния и страдают обычно женщины, это – одиночество внутри, в душе, в мыслях. И даже если внешне такая женщина более чем успешна, на самом деле она несчастна – пусть даже никогда в этом не признается (порой даже самой себе). Человек – существо социальное, и даже если мы научимся себя обманывать, утверждая, что «мне никто не нужен», на самом деле кошки скребут потому, что и ты ведь – никому не нужна…

В сущности, одинокими остаются в первую очередь люди, которые привыкли брать, а не давать. Та, рядом с которой тепло, которая умеет дарить и делиться – привязанностью, вниманием, практической помощью, советом – будет всегда востребована и нужна друзьям, родным и любимым. Научитесь поворачиваться к людям лицом и не тянуть одеяло на себя – и одиночество вам не грозит.

Уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны и в ком это вызвало бы только пренебрежение.

Шарлотта Бронте. Джейн Эйр

Однако в стремлении «отдавать» имеется одна ловушка: иногда девушки (как правило, с заниженной самооценкой, не уверенные до конца, что они кому-то нужны, важны и интересны) начинают в буквальном смысле метать бисер, пытаясь быть хорошими для всех, и умудряются в этом изрядно переусердствовать, становясь даже навязчивыми. Именно они склонны попадать в отношения с жесткой зависимостью (о них мы еще поговорим в этой книге) с родными, коллегами, начальством и в особенности – с мужчинами.

Они так натужно стремятся быть идеальными, незаменимыми, самыми лучшими, что, как правило, отпугивают нормальных парней, зато легко притягивают откровенных мерзавцев, которые любят (и умеют!) пользоваться человеческой глупостью.

Они так тщательно и с таким рвением перевыполняют все служебные обязанности, что в конце концов на них сваливают всю работу отдела – и заодно всю ответственность за нее, а они еще и умудряются этому радоваться и этим гордиться.

Они с таким энтузиазмом везут воз домашней работы, совершенно не умея распределять обязанности, в святой уверенности, что только они все сделают как надо, что семья спустя несколько лет садится им на шею, свешивает ножки и начинает ими болтать.

Чтобы не попасть в эти ловушки, важно понимать, что в любых отношениях необходим баланс: в дружбе, в любви, в работе не бывает «игры в одни ворота» – иначе это уже банальный паразитизм. Вы не можете – и не должны – нравиться всем, никогда не совершать ошибок, рвать жилы, чтобы всегда быть идеальной, вы никогда не станете супергероиней – и слава богу, жить с памятником чертовски тяжело!

Вы должны понимать, что попустительство рождает только ухудшение ситуации, что когда вы закрываете глаза на подлость или хамство в ответ на вашу помощь – вы провоцируете человека поступать так снова и снова. Ваше терпение не безгранично, и в конце концов случится та капля, которая сломает хребет верблюду (то есть вам) – но разве вам это надо? Нам садятся на голову ровно до тех пор, до каких мы сами позволяем, поэтому будьте тверды, защищая права и границы своей личности – этого никто не сделает за вас.

Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.

Николай Чуковский. Великие мореплаватели. Джеймс Кук

Традиционная проблема девушек, в особенности «из хороших семей», – жизнь Премудрого Пескаря: чтобы все, как у людей, чтобы без риска и ненужного напряжения, чтобы все по правилам и в рамках, чтобы соответствовать своему кругу и принятым там нормам жизни. В принципе, это неплохо, особенно это радует родителей: нет поводов для волнений за жизнь, здоровье и репутацию дочки.

Нередко семья сама закладывает в девочку своеобразный запрет на превышение планки достижений – это бывает в случае, когда родители слишком тревожатся за нее или же когда в семье уже есть кто-то выдающийся, причем настолько, что место «семейного гения» считается занятым на несколько поколений вперед. Понимая, что ничего «такого» им уже не достигнуть, девочки и не стремятся – ведь не делать всегда проще, чем делать, и добиваться чего-то – это всегда риск (как минимум – потерпеть фиаско или испортить отношения с родными).

Однако иногда жизнь подразумевает и крутые повороты, без которых не попадешь в нужный тебе пункт, и крутые подъемы, без которых не откроются новые горизонты. Жизнь не всегда можно выдержать в атмосфере стерильности событий и ситуаций, и если искусственно и натужно стараться загнать «все в рамки» – можно лишить себя многих возможностей, чего-то не увидеть, не достичь, не понять.

Дерзайте и не бойтесь – в любом случае вы приобретете опыт, а это – самое ценное, что может быть в жизни. И если вам говорят: «Ты никогда этого не добьешься», – главное – не поверить в это и не сказать себе то же самое.

Надеюсь, вы понимаете, что речь идет о достижениях, а не о сумасбродствах, потому что вопреки всем ожиданиям поступить в институт с огромным конкурсом или поехать на стажировку за рубеж – это одно, а выпить ящик коньяку и прыгнуть с тарзанки с городского моста – это совершенно другое. Как говорится, «две большие разницы». Риск, несущий в себе что-то конструктивное, – это именно то, о чем в книгах всегда говорилось: «благородное дело». А риск «на слабо» – это просто глупость и признак незрелости, и именно он является причиной большинства трагедий.

Нам всем не хватает немного безумия…

Пауло Коэльо. Вероника решает умереть

Замечательно, когда женщина – правильная, спокойная и предсказуемая. С ней легко и безопасно, она надежна, как швейцарский банк: квадратиш-практиш-гут. Таких жен предпочитают бизнесмены и политики, таких невест любят выбирать матери своим сыновьям.

Все это так, но… помните – «должна быть в женщине какая-то загадка!» Совсем не обязательно иметь темное прошлое и парочку скелетов в шкафу в прямом или переносном смысле. Однако чертовщинка во взгляде всегда даст фору тоннам добродетели. Это не означает, что нужно однажды удивить милого, напившись на корпоративе и станцевав обнаженной на столе. Говоря о непредсказуемости, я имела в виду нечто кардинально другое – умение быть небанальной, делать добрые и веселые сюрпризы и однажды подарить любимому на день рождения не дорогой одеколон или галстук, а полет на воздушном шаре над городом.

Свобода подобна горному воздуху. Для слабых она непереносима.

Рюноскэ Акутагава. Ад одиночества

Самое важное в жизни – это свобода. Но одновременно это же – и самое сложное. Трудно соблюсти баланс между своими стремлениями, потребностями и делами и стремлениями, потребностями и делами других людей, поэтому так часто мы вступаем в различные конфликты интересов, когда воплощение желаний одного из нас является трагедией или хотя бы неудобством для остальных.

Причем для того, чтобы нарушить чьи-то планы, расстроить кого-то и наступить на больной мозоль, совершенно необязательно иметь плохие намерения. К примеру, девушка хочет выйти замуж, а мать страдает от того, что она покинет дом – и одновременно от того, что время таким образом ясно дает ей понять, что очень скоро она сама перейдет в категорию бабушек. Не отпустить своего ребенка во взрослую жизнь означает нарушить его свободу и право прожить свою жизнь, но разум разумом, а чувства иногда совершенно не хотят его слушать.