Мозг и любовь - Дэниел Амен

Иохимбин, извлекаемый из дерева йохимбе, помогает эрекции, стимулируя нервную систему и увеличивая приток крови к половому члену. Но он действует не на всех. Распространенные побочные эффекты: увеличение числа сердечных сокращений, повышенное артериальное давление, тревожность, тошнота. Иохимбин прописывают только специалисты, и его следует принимать под наблюдением врача.

L-аргинин — естественная аминокислота, которая является предшественником окиси азота. Она несколько улучшает половую функцию, поскольку, как полагают некоторые исследователи, усиливает приток крови к гениталиям. Опыты датских ученых на крысах в Университете Копенгагена показали, что L-аргинин способствует регулированию тона гладких мышц влагалища и повышает кровообращение. Вместе с иохимбином L-аргинин помогает женщинам при сниженном половом влечении. Исследователи из Университета Остина в Техасе изучали эту комбинацию на 24 женщинах и выяснили, что спустя час после приема этих веществ кровообращение значительно улучшалось.

Возбуждающие ароматы

Юморист Дэйв Барри однажды написал: «Из всех чувств человека — зрения, слуха, вкуса, а также того чувства, которое гонит объевшегося на барбекю человека в туалет, — обоняние все-таки самое важное». Психиатр Алан Хирш из Фонда изучения и лечения заболеваний обоняния и вкуса выяснил, что почти 25 % потерявших обоняние людей страдали от половых дисфункций. Это привело его к выводу, что ароматы воздействуют на сексуальное возбуждение. Запах может на годы импринтироваться (впечататься) в память, спустя долгое время вызывая прежние переживания. Запахи становятся индивидуальными знаками, как отпечатки пальцев.

Лимбическая система отвечает одновременно за наш интерес к сексу и за различение запахов. Один из самых естественных афродизиаков для мужчин — это запах корицы. У мужчин участок мозга, чувствительный к половым гормонам, в 2,5 раза больше, чем у женщин. Когда я рассказал своей матери о том, что корица возбуждающе действует на мужчин, она хлопнула себя по лбу и воскликнула: «Так вот почему у меня семь детей!» (В ливанской кухне многие блюда готовят с корицей).

Доктор Хирш изучал возбуждающее действие запахов на мужчин и женщин. Измеряя давление крови в пенисе с помощью небольшого устройства, похожего на манжетку, он выяснил, что некоторые запахи или их комбинации больше остальных возбуждали мужчин. На вершине списка была комбинация аромата лаванды и тыквенного пирога, которая усиливала кровообращение в половом члене на 40 %. Другие возбуждающие композиции: пончики и черная лакрица, пончики и тыквенный пирог, пончики и лаванда, апельсины, пицца с сыром, жареная говядина и коричные булочки.

Подобные исследования доктор Хирш проводил и с женщинами, измеряя приток крови к вульве с помощью специальных устройств (повышенный кровоток — это признак женского возбуждения). Он начал с ароматов мужских одеколонов и выяснил, что все они лишь уменьшали кровообращение в вульве! Мужчины, не тратьте деньги впустую.

На своих лекциях я спрашиваю аудиторию: какие запахи, по мнению собравшихся, могут возбудить женщин. Иногда попадаются интересные ответы: пот, шоколад, ваниль, кофе, земляника, недавно отпечатанные купюры. Самый необычный вариант дала роскошная рыжеволосая дама из Атланты — «Запах новых кожаных сидений в „Мерседес-Бенц“».

Однако, согласно доктору Хиршу, наиболее возбуждающий для женщин запах — это запах детской присыпки. Мозг работает через ассоциации, поэтому некоторые запахи будят эмоциональные воспоминания. У женщин с запахом детской присыпки ассоциируется свежеспеленатый симпатичный младенец. Подсознательно они вспоминают об этом, инстинкт просыпается, и они возбуждаются. Алан Хирш также выяснил, что женщин будоражат запахи огурца, лакрицы, лаванды и тыквенного пирога, в то время как запах вишен и барбекю имел обратный эффект.

В древности люди верили, что возбуждению помогают духи, и, возможно, не ошибались. Римляне и египтяне использовали ароматы, содержащие мускус. (Мускус получали из анальных желез эфиопской виверры). Современные авторы предполагают, что запах мускуса схож с запахом тестостерона.

Профессор Шизуо Тори из Университета Того в Японии изучал воздействие цветочных и травяных эфирных масел на нервную систему. Сексуальное возбуждение управляется как симпатической нервной системой (СНС), которая готовит нас к действию, так и парасимпатической нервной системой (ПСНС), которая отвечает за расслабление. Если для того, чтобы настроиться на секс, вам нужно немного расслабиться, то для улучшения Сексуальной жизни следует отрегулировать ПСНС. А если к сексу вас подталкивают активные действия, то большего успеха вы добьетесь, стимулируя СНС. Профессор Тори выяснил, что ПСНС регулируют запахи сандалового дерева, майорана, лимона, ромашки и бергамота. СНС стимулируют запахи жасмина, иланг-иланга, розы, пачули, перечной мяты и гвоздики.

Выясните, какие ароматы нравятся вам, купите эфирные масла и поэкспериментируйте.

Возбуждающие продукты

Романтичный ужин может настроить на занятия любовью, но важна не только атмосфера трапезы при свечах и спокойная музыка, но и сама пища. Нежная текстура тающего шоколада, аромат и сладкий сок апельсина, форма и запах огурца — все это дразнит наши рецепторы и воображение.

В некоторых обществах бананы, огурцы, спаржа и морковь рассматривали как эротические стимуляторы из-за фаллической формы этих продуктов. Древнее ацтекское название авокадо было ачуакатл — яичко, из-за очертаний его плодов. Девственницам запрещалось появляться на улицах, пока шел сбор урожая авокадо. Сегодня исследователи полагают, что витамины и вещества в некоторых продуктах могут на самом деле усиливать половую функцию и вожделение. Вот список некоторых возбуждающих продуктов.

Миндаль — основной источник незаменимых жирных кислот. Они способствуют нормализации баланса гормонов и улучшают умственную деятельность. Запах миндаля возбуждающе действует на женщин. Миндаль увеличивает производство в организме фенилэтиламина (ФЭА) наравне с шоколадом, что усиливает активность стволовых клеток. Мужчинам не помешает съесть перед близостью несколько (но не много) миндальных орехов, им также желательно зажечь пару свечек с запахом миндаля, чтобы разогреть свою спутницу. Ешьте миндаль сырым, без соли и сахара, либо растирайте и добавляйте в салаты.

Яблоки использовали в ритуалах зимнего солнцеворота как символы плодовитости. Они освежают дыхание, увеличивают слюноотделение и чистят зубы.

Артишоки содержат вещество с названием «цинарин», которое помогает укрепить печень. Во Франции артишоки традиционно применяют как возбуждающее средство.

Спаржа обладает не только фаллической формой, но и богата витамином Е, который стимулирует производство половых гормонов, что важно для здоровой сексуальной жизни.

Авокадо содержат много фолиевой кислоты, которая помогает усвоить белки, таким образом, давая вам больше энергии. Они также содержат витамин В6 (увеличивающий производство половых гормонов у мужчин) и калий (который помогает отрегулировать щитовидную железу у женщин). Кроме того, плоды авокадо богаты фенилэтиламином, даже больше, чем шоколад. К тому же в них есть жирные кислоты омега-3, способствующие хорошей работе мозга.

Бананы содержат бромелайн — фермент, улучшающий мужское либидо. Они также являются источником калия и увеличивающих уровень энергии витаминов группы В (в частности, рибофлавина).

Все виды капусты великолепно помогают кровообращению и тем самым придают вам сексуальной энергии.

Сельдерей содержит андростерон — гормон, который обнаружен в мужском поте и действует возбуждающе на женщин.

Чилийский перец может подогреть вашу личную жизнь, поскольку он содержит каппсаицин, который стимулирует нервные окончания и вызывает увеличение частоты сердечных сокращений (заставляя вас потеть), а также стимулирует высвобождение эндорфинов, создавая чувство радости.

Шоколад, как уже говорилось, содержит ФЭА (фенилэтиламин), который некоторые ученые называют веществом любви (он усиливает ощущение благополучия и радости), а также теобромин — вещество, напоминающее кофеин. Однако не ешьте слишком много шоколада. От небольшого количества шоколада ваш любимый человек сосредоточится на вас, а от обилия сладкого лакомства у него через некоторое время упадет уровень сахара в крови, и он уснет.