Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия - Наталья Данилова

Таблица 5

Витамины, их роль в организме, дневная норма и источники

Таблица 6

Минеральные вещества, минералы, их роль в организме и пути поступления

Таблица 7

Сохранность витамина С при кулинарной обработке продуктов

Таблица 8

Суточная потребность в пищевых веществах

Таблица 9

Энергетическая ценность некоторых готовых блюд в расчете на стандартную порцию

Таблица 10

Усредненный суточный продуктовый набор для пожилых людей

Адреса геронтологических центров

 Национальный геронтологический центр

117312, г. Москва, ул. 60 лет Октября, д. 9. ИСА РАН. Тел. 135-79-01, тел./факс: 938-22-09. Интернет: http://www.ngc.org.ru Электронная почта: [email protected]; [email protected]

 Геронтологический центр «Переделкино»

119619, г. Москва, ул. 7-я Лазенки, д. 12. Тел.: (495) 435-02-88, факс: (495) 435-0131. Интернет: http://www.peredelkino-gc.ru Электронная почта: [email protected]

 ФГУ «Северный медицинский центр им. Н. А. Семашко Росздрава»

163000, г. Архангельск, пр. Троицкий, д. 115. Гериатрическое отделение

Тел.: (8182) 65-15-47 приемное отделение (круглосуточно), 20-91-59 справочное.

 Белгородский областной геронтологический центр

309368, Россия, Белгородская область, Борисовский район, санаторий «Красиво».

 Кировский областной гериатрический центр

610000, г. Киров, ул. К. Маркса, д. 90. Тел.: (8332) 67-86-49, факс: (8332) 67-94-32. Электронная почта: [email protected]

 Кубанский геронтологический центр

г. Краснодар, Старокубанская ул., д. 6/2. Тел.: 233-12-51 приемная, 233-77-68 медчасть.

 Красноярский краевой геронтологический центр

660119, г. Красноярск, мкр. Солнечный, ул. Славы, д 10. Факс: (3912) 58-00-96.

 Республиканский геронтологический центр Татарстана

423808, г. Набережные Челны, пос. ГЭС, д. 7/17. Тел.: (8552) 70-46-89, 70-44-85. Руководитель: Хусаинова Лилия Тагировна.

 Нижегородский областной геронтологический центр

603155, г. Нижний Новгород, Верхне-Волжская наб., д. 2. Тел.: (8312) 365–457.

 Новосибирский областной геронтологический центр

г. Новосибирск, ул. Северная, д. 3.

Тел.: 226-67-43, 225-84-28, факс: 226-24-18.

 Пермский геронтологический центр

614018, Пермский край, Мотовилихинский р-он, мкр. Верхняя Курья, 13-я линия, д. 12. Тел./факс: (342) 220-90-07 приемная.

 Санкт-Петербургский городской гериатрический центр

198103, г. Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 148. Тел.: (812) 316-90-84, 251-51-33.

 Санкт-Петербург. Городская больница № 14. Гериатрическое отделение

198099, г. Санкт-Петербург, ул. Косинова, д. 19. Тел.: (812) 186-76-76, 186-77-77, 147-19-90.

 Ханты-Мансийский геронтологический центр

628400, г. Сургут, п. Снежный.

Тел.: 74-78-44, 74-78-43.

Электронная почта: [email protected]

 Челябинский геронтологический центр

454085, г. Челябинск, ул. Хохрякова, д. 17.

Тел.: (351) 773-81-91.

Руководитель: Захарова Лидия Александровна.

 Кубанский геронтологический центр

г. Краснодар, Старокубанская ул., д. 6/2. Тел.: 233-12-51 приемная, 233-77-68 медчасть.

 Красноярский краевой геронтологический центр

660119, г. Красноярск, мкр. Солнечный, ул. Славы, д 10. Факс: (3912) 58-00-96.

 Республиканский геронтологический центр Татарстана

423808, г. Набережные Челны, пос. ГЭС, д. 7/17. Тел.: (8552) 70-46-89, 70-44-85. Руководитель: Хусаинова Лилия Тагировна.

 Нижегородский областной геронтологический центр

603155, г. Нижний Новгород, Верхне-Волжская наб., д. 2. Тел.: (8312) 365–457.

 Новосибирский областной геронтологический центр

г. Новосибирск, ул. Северная, д. 3.

Тел.: 226-67-43, 225-84-28, факс: 226-24-18.

 Пермский геронтологический центр

614018, Пермский край, Мотовилихинский р-он, мкр. Верхняя Курья, 13-я линия, д. 12. Тел./факс: (342) 220-90-07 приемная.

 Санкт-Петербургский городской гериатрический центр

198103, г. Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 148. Тел.: (812) 316-90-84, 251-51-33.

 Санкт-Петербург. Городская больница № 14. Гериатрическое отделение

198099, г. Санкт-Петербург, ул. Косинова, д. 19. Тел.: (812) 186-76-76, 186-77-77, 147-19-90.

 Ханты-Мансийский геронтологический центр

628400, г. Сургут, п. Снежный.

Тел.: 74-78-44, 74-78-43.

Электронная почта: [email protected]

 Челябинский геронтологический центр

454085, г. Челябинск, ул. Хохрякова, д. 17.

Тел.: (351) 773-81-91.

Руководитель: Захарова Лидия Александровна.

 Кубанский геронтологический центр

г. Краснодар, Старокубанская ул., д. 6/2. Тел.: 233-12-51 приемная, 233-77-68 медчасть.

 Красноярский краевой геронтологический центр

660119, г. Красноярск, мкр. Солнечный, ул. Славы, д 10. Факс: (3912) 58-00-96.

 Республиканский геронтологический центр Татарстана

423808, г. Набережные Челны, пос. ГЭС, д. 7/17. Тел.: (8552) 70-46-89, 70-44-85. Руководитель: Хусаинова Лилия Тагировна.

 Нижегородский областной геронтологический центр

603155, г. Нижний Новгород, Верхне-Волжская наб., д. 2. Тел.: (8312) 365–457.

 Новосибирский областной геронтологический центр

г. Новосибирск, ул. Северная, д. 3.

Тел.: 226-67-43, 225-84-28, факс: 226-24-18.

 Пермский геронтологический центр

614018, Пермский край, Мотовилихинский р-он, мкр. Верхняя Курья, 13-я линия, д. 12. Тел./факс: (342) 220-90-07 приемная.

 Санкт-Петербургский городской гериатрический центр

198103, г. Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 148. Тел.: (812) 316-90-84, 251-51-33.

 Санкт-Петербург. Городская больница № 14. Гериатрическое отделение

198099, г. Санкт-Петербург, ул. Косинова, д. 19. Тел.: (812) 186-76-76, 186-77-77, 147-19-90.

 Ханты-Мансийский геронтологический центр

628400, г. Сургут, п. Снежный.

Тел.: 74-78-44, 74-78-43.

Электронная почта: [email protected]

 Челябинский геронтологический центр

454085, г. Челябинск, ул. Хохрякова, д. 17.

Тел.: (351) 773-81-91.

Руководитель: Захарова Лидия Александровна.