Школа Наполеона Хилла. 13 шагов к богатству - Олег Серапионов

Сделайте вдох и начните плавно и медленно выдыхать. Выдыхайте до тех пор, пока у вас внутри совсем не останется воздуха. Можно втянуть живот и наклониться вперед – как бы сложиться пополам, чтобы выпустить весь воздух. Теперь задержите дыхание и медленно выпрямитесь. Сосчитайте в уме до тридцати. (Если вам сложно задерживать дыхание сразу на 30 секунд, можно начинать с 10). После этого начинайте очень медленно вдыхать. В идеале, нужно добиться того, чтобы вдох длился столько же, сколько и задержка дыхания, то есть 30 секунд. Если практика отняла у вас слишком много сил – передохните, подышите, как вам хочется. А затем снова приступайте к упражнению. Всего за один сеанс нужно сделать от 5 до 10 задержек.

Эта практика задержки дыхания на выдохе позволяет «разбудить» энергию нижних чакр и направить ее на верхние чакры – вишудху и аджну. Иными словами, эта практика направляет вашу сексуальную энергию в энергию творчества и интуицию. Она также позволяет повысить уровень вашего энергетического влияния на других людей.

...

Сублимация, которая является одной из функций сексуальности, может быть объяснена легко и просто. Это означает, что ум переключается от мыслей о физическом удовольствии на мысли другого плана. Это ни в коем случае не означает безбрачия или подавление естественных инстинктов. Сублимация не предполагает отказа от физической любви и всех тех прелестей, которые несет в себе секс. В сублимации занят излишек сексуальной энергии, которая в изобилии имеется у каждого человека.

Упражнение 70

Это упражнение предназначено специально для подъема энергии нижних чакр в верхние центры. Перед выполнением этой практики необходима разминка. Проделайте свой обычный комплекс гимнастики или потанцуйте. Подойдет и пробежка. Тело должно быть «разогретым». Сядьте удобно, спина должна быть прямая, руки и ноги не скрещены. Закройте глаза и направьте взгляд закрытых глаз немного вверх, но без излишнего напряжения. Медленно, глубоко и ритмично дышите. Затем сделайте вдох и задержите дыхание. Теперь несильно напрягите мышцу промежности (как будто вам хочется в туалет, но нужно потерпеть). Затем слегка втяните и напрягите живот. После этого опустите голову вниз и сделайте глотательное движение – не доводя глоток до конца. В вашем теле образовалось три точки напряжения, или, согласно йогической традиции, «три замка». Сосчитайте в уме от 10 до 30 (сколько хватит сил задерживать дыхание). Начинайте очень медленно выдыхать и одновременно с этим сбрасывайте напряжение: сначала в горле, потом в животе, затем в промежности.

После упражнения можете немного передохнуть. Эту практику выполняйте в течение 5–10 минут – столько раз, сколько успеете сделать за это время.

Четыре источника озарения

Когда в сознании возникает то, что мы называем «озарением», оно приходит к нам от одного или нескольких источников. Вот эти источники:

1. ВЫСШИЙ, ИЛИ ВСЕЛЕНСКИЙ РАЗУМ.

Как бы странно это ни звучало, но связаться с Высшим Разумом очень просто. Для этого нужно просто к Нему обратиться. Все древние гимны богам, все молитвы предназначены ни для чего иного, кроме как для открытия канала связи с Высшим Разумом.

Единственное, что от вас требуется – максимальное сосредоточение на вашем обращении. Высший Разум всегда готов поделиться с человеком Силой и Мудростью, но для этого человек должен быть полностью открыт Вселенскому Разуму и устремлен к нему всем своим существом. Вы должны чувствовать себя так, словно стоите перед всемогущим царем в ожидании приговора. Наградят ли вас или казнят? Вы не смеете думать ни о чем другом: ваши глаза устремлены на царя, ваше сердце молит его о милости. Никакие обыденные житейские дела в этот момент не могут вас отвлечь, потому что речь идет о жизни и смерти. Примерно такие чувства вы должны испытывать, общаясь с Вселенским Разумом.

Обращаться к Высшей Силе можно при помощи молитвы, гимна или стихов. Лучше всего составить свое собственное обращение. Но если слова трудно даются вам, то можете взять уже готовые молитвы. Если вы человек нерелигиозный, почитайте древние тексты: они абстрагированы от нашей современной реальности, но вместе с тем чтение их дает мощное устремление вверх, к Высшему Разуму. В качестве примера такого текста мы предлагаем вам один стих (или мандалу) из Ригведы – древнего индоарийского гимна, посвященного богам. Читайте его как аффирмацию – и скоро вы почувствуете связь со Вселенским Разумом. Связь эта со временем начнет крепнуть, и у вас родятся собственные слова обращения к Высшей Силе....

Мы выбираем себе это великое, желанное сокровище Бога, мудрого Творца, которым он сам дарует защиту почитающему его. Великий Бог распростер ее над нами сквозь ночи. Удерживатель неба, господин всех существ в мире, Он надевает на себя золотистую одежду, этот поэт. С всеобъемлющим взором, простирая ширь и заполняя ее, Бог породил благодать, достойную хвалы. Он заполнил просторы небесные и земные. Бог устроил Вселенную по своему закону. Бог простер руки, чтобы привести в действие, успокаивая живой мир по ночам и снова приводя в действие. Не поддаваясь обману, взирая на все существа, Бог охраняет обеты. Он простер руки ко всем существам в мире. Твердо придерживаясь обета, он правит великим путем. Трижды Бог своим величием охватил воздушное пространство, Он, охватывающий три темных пространства, три светлых, Он приводит в движение три неба, три земли. Он сам охраняет нас тремя обетами. Кто несет высокую благодать, приводит в действие и успокаивает вновь, Кто повелитель обоих: подвижного и неподвижного. Этот Бог пусть дарует защиту для нас, для нашего жилья, защиту с тремя заслонами от беды. Пришел Бог в свое время: да усилит он наше жилье! Пусть даст нам Бог жертвенную усладу в виде прекрасного потомства! Пусть вселяет в нас жизнь ночами и днями! Пусть усилит нас богатством в виде потомства! Вот явился нам Бог, достойный хвалы, к Которому в это время дня должны обращаться мужи, Который раздает сокровища людям, чтобы дал он нам тут лучшее богатство.

2. ПОДСОЗНАНИЕ, ГДЕ ХРАНЯТСЯ ВСЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ЖИЗНИ, ВСЕ МЫСЛИ И ЧУВСТВА, КОТОРЫЕ КОГДА-ЛИБО ИСПЫТЫВАЛ ЧЕЛОВЕК.

Проникнуть в подсознание можно с помощью «Карты воображения» (Пятый шаг к богатству), или же с помощью дыхания.

Упражнение 71 Для начала составьте короткую аффирмацию, с помощью которой вы будете погружаться в глубины подсознания. Эта аффирмация должна быть позитивной, но довольно общей. Вот несколько аффирмаций для примера:

• Мой мир проникнут любовью

• Я настроен на успех и процветание