365 оздоровительных советов - Лилия Гурьянова

Определить свежесть замороженного мяса трудно, но возможно. Достаточно накалить на огне зажигалки кончик иглы и воткнуть в мясо. Если вы ощутите запах гнилого мяса, значит, вам продают плохой товар. Если пахнет просто пригоревшим мясом – все в порядке, покупайте. Вареная колбаса. В большинство вареных колбас для придания им товарного вида добавляют компоненты, замедляющие окисление и придающие колбасе привлекательный розовый цвет. Однако, поскольку эти компоненты не очень полезны для здоровья, их количество весьма дозировано. Ярко-красные и красные окраски говорят о превышении дозировки. Исключение составляют ряд колбасных изделий (кровяная колбаса, копченые сосиски и так далее), где красный цвет обусловлен другими технологическими процессами.

Кроме цвета, имеет значение плотность прилегания оболочки, отсутствие под оболочкой и в теле колбасы слизистых и водянистых включений. Срез колбасы должен иметь не влажный, а матовый блеск и ровную поверхность – без бугров и рытвин. Сама структура фарша должна быть однородной, если сортом колбасы не предусмотрено специальных наполнителей. Жир должен быть абсолютно белого цвета, без всяких посторонних включений, а аромат копчения – легким.

Как сохранить красоту на долгие годы

Как сохранить красоту

«Чтобы быть красивой, надо родиться красивой, а чтобы казаться всем красивой, надо очень много трудиться!» – это французская поговорка. А уж француженки-то знают, как нелегко быть красивой женщиной! Но этот нелегкий труд всегда окупается с лихвой.

Да и какая нам с вами разница: родились ли мы писаными красавицами, или же кажемся таковыми всем, кто нас окружает? Главное, что нами восхищаются! И это приятно.

Так что, давайте начнем трудиться во благо своей красоты. В конце концов, казаться красавицей – главное дело жизни любой уважающей себя женщины. Не так ли?

296. Умывайтесь правильно

• Для умывания можно использовать любые средства – жидкое мыло, очищающий гель, мусс, но никогда не умывайтесь твердым мылом. Из-за содержащейся в нем щелочи твердое мыло вступает в реакцию с кислой средой лица, нарушает природный барьер кожи, который помогает ей отражать атаки микробов и бактерий. Лицо становится сухим, быстро стареет.

• Не стоит очищать кожу и лосьонами, в которых содержится спирт. Такие лосьоны сильно сушат кожу, и она в ответ на такое обращение начинает вырабатывать еще больше кожного сала, некрасиво блестеть и лосниться. Если же этого не происходит, то кожа, напротив, начинает шелушиться из-за недостатка естественного увлажнения, становится раздраженной.

• Не следует умываться водой из-под крана: в ней полным-полно вредных примесей; воду нужно вскипятить и остудить.

• Еще лучше умываться теплой минеральной негазированной водой или молоком, наполовину разбавленным все той же минералкой.

• Вместо воды можно использовать отвары лекарственных трав: ромашки, шалфея, чистотела, календулы. Приготовить отвар несложно: 1 ст. л. сухих цветов или травы нужно залить 1 л кипятка и настаивать 30 минут. Единственный недостаток этого способа умывания – это то, что отвар придется делать каждый день.

297. Делайте косметику своими руками!

Лучшая косметика – вовсе не самая дорогая и разрекламированная средствами массовой информации, а та, которую вы сделаете для себя сами. Во-первых, кожа у каждого человека очень «своя», индивидуальная, а в продаже, как правило, предлагают средства «усредненные», безликие, рассчитанные на некую «среднестатистическую» кожу. Во-вторых, когда вы сами делаете себе крем (или лосьон, или маску для волос, все равно, что именно), вы вкладываете в приготовленный препарат частичку своей души, своей энергии, и этот препарат становится только вашим, он идеально подходит именно для вас, для вашей кожи. Я верю, что в каждом косметическом препарате есть своя душа – некая совокупность души Природы и души того человека, который его делал.

298. Лосьон и крем из алоэ

Сок алоэ обладает великолепной способностью сдерживать увядание кожи.

Очень полезен для увядающей, обезвоженной и сухой кожи такой лосьон. Он содержит много эфирных масел, витаминов и ферментов. Приготовляется следующим способом: 100 г вымытых листьев алоэ выдерживаются 15 дней в холодильнике. После этого листья снова следует вымыть, измельчить, залить 1–2 л холодной воды и оставить на 2 часа. Смесь поставить на огонь и проварить 5 минут от момента закипания. Остудить и процедить. Компресс с этим лосьоном 3 раза в неделю накладывается на лицо на 10 минут, после чего на еще влажную кожу наносится крем.

Купите три вида крема «Ланолиновый», «Спермацетовый» и «Янтарь». Оторвите нижний толстый лист, заверните в бумагу и положите в холодильник на нижнюю полку. Через 10 дней достаньте.

Возьмите чистую баночку: выдавите в нее из тюбиков все три крема, потом туда выжмите сок из листка алоэ, как следует перемешайте. Ваш чудодейственный крем готов! Хранить его надо в прохладном сухом месте.

299. Как ухаживать за нормальной кожей лица

Нормальная кожа встречается, к сожалению, редко, и обычно у молодых людей. Она чистая, свежая, упругая, натянутая, без красных пятен или воспаленных участков. Первые морщинки на такой коже появляются только после 35 лет. Ухаживать за такой кожей просто. Если вы являетесь счастливой обладательницей нормальной, здоровой кожи, вам всего лишь стоит обеспечить ее регулярное очищение, питание и защиту, и проблем у вас не будет.

• Нормальной коже подойдет очищение по утрам водой, пенкой или жидким мылом.

• После умывания обязательно обработайте кожу туалетной водой для лица, чтобы на ней не осталось следов мыла.

• Вечером для удаления макияжа используйте вместо мыла молочко – оно очищает кожу более основательно и мягко. На лицо нанесите большую порцию молочка и мягко вотрите его в кожу, затем смойте молочко большим количеством теплой воды.

• Нормальной коже лучше всего подойдет легкий жидкий питательный крем. Жирный крем ей не нужен, так как нормальная кожа сама выделяет достаточно кожного сала.

• Влага, напротив, всегда нужна коже: благодаря ей кожа становится более упругой и свежей. После очищения кожи нанесите прозрачный гель с алоэ, в котором содержится много быстровпитывающейся влаги, а затем – легкий жидкий крем, удерживающий эту влагу

300. Маски для лица

Маски активизируют кровообращение, питают кожу, разглаживают морщины, очищают, отбеливают, суживают поры, способствуют впитыванию в кожу полезных и биологически активных веществ, они освежают кожу, ускоряют ее восстановительные процессы и приносят еще много другой пользы.

Все маски содержат активные компоненты, поэтому не следует делать их чаще, чем 2 раз в неделю.

Готовятся маски непосредственно перед их применением. После того как маску сняли с лица, лучше в расслабленном состоянии полежать еще минут 25–30.

Густые маски накладывают на лицо, шею, на область декольте ватным тампоном, кисточкой или просто рукой. Если же состав маски жидкий, возьмите марлю, сложите ее в несколько слоев и выкройте из нее настоящую «маску» с отверстиями для глаз, рта и ноздрей. Марлевую маску пропитайте соком, отваром или жидкой кашицей и наложите на лицо. Область вокруг глаз должна оставаться свободной, лучше на время маски кожу вокруг глаз смазать специальным кремом или положить на глаза ватные тампоны, смоченные некрепкой чайной заваркой. Кожа век и вокруг глаз отличается от остальной кожи лица, а потому и уход за ней требуется особый.

Есть несколько несложных правил, которые необходимо строго соблюдать.

• Увлажняющие маски лучше всего наносить утром. Питательные маски делайте вечером, перед сном, когда кожа настроена на восстановление после трудового дня.

• Маски, образующие на лице корочку, снимайте марлевым тампоном, смоченным в теплой кипяченой или минеральной воде без газа. Увлажняющие и питательные маски достаточно промокнуть салфеткой, а затем протереть лицо тоником или мягким очищающим лосьоном.

• Применение масок должно быть систематическим, тогда оно даст желательный эффект. Как я уже сказала, рекомендуется две маски в неделю. Только фруктово-ягодные маски можно делать ежедневно.

301. Маска для сохранения свежести лица

• Добавьте к 1 ст. л. сметаны 1 ч. л. яичного желтка и 1 ч. л. сока алоэ. Перемешайте до однородной массы.

Лучше всего накладывать маску на лицо, шею и область декольте послойно, то есть после подсыхания первого слоя на него накладывается второй, затем третий, четвертый… Удобно для этой цели использовать кисточку. После того как маска нанесена, полежите в расслабленном состоянии четверть часа, затем смойте ее теплой водой, потом ополосните лицо и шею холодной. Маска идеально подходит абсолютно для всех типов кожи.

302. Маски для нормальной кожи лица

Как и любому другому типу, нормальной коже отлично подойдут питающие и освежающие маски, содержащие биологически активные вещества, усиливающие процессы обмена в клетках кожи. Маски наносят на чистую кожу на 15–20 минут. В неделю можно делать 2–3 маски. Многие из них вы с успехом можете приготовить сами.