Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я» - Джульетта Диас
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
_____________
4. Убеждения о себе часто коренятся в нашем жизненном опыте и в том, что нам говорили другие люди, то есть они связаны с нашей личностью. Они могут придавать сил (например, «я умная») или лишать их (например, «я недостаточно хороша»).
ЗАПИШИТЕ: Какой опыт сформировал ваши убеждения о себе? Как ваша семья, культура, экономические и политические системы усилили эти убеждения? Вспомните убеждение, которому вас учили всю жизнь. Верно ли оно? Что вы почувствуете, если избавитесь от ложных убеждений о себе?
Примеры негативного и позитивного опыта и убеждений:
Опыт: для моей мамы был очень важен вес.
Убеждение: если я худая, значит, я красивая.
Опыт: в моей семье часто хвалили за усердие.
Убеждение: я способна на многое, если приложу к этому все усилия.
_____________
5. Сравнивая себя с другими, мы вредим вашему благополучию, начинаем чувствовать себя неполноценными, завидовать и обижаться. Вместо этого лучше найти тех, кто вдохновляет нас, дает нам силы быть лучше и поступать лучше, и восхищаться ими.
ЗАПИШИТЕ: Кем вы восхищаетесь и почему? Почему этот человек резонирует с вами? Какими ценностями и качествами он обладает, которые вы можете применить в своей жизни?
_____________
6. Книги и фильмы могут сильно повлиять на нас, особенно когда мы молоды. Я помню, как вынесла уроки о ценностях и представление о здоровых семейных отношениях из сериалов «Дела семейные», «Полный дом», «Моя жена меня приворожила», «Семейка Аддамс» и других. Когда дома было тяжело, книги, сериалы и фильмы давали надежду, что когда-нибудь станет лучше.
РАССКАЖИТЕ, какая книга, сериал или фильм оказали положительное влияние на вашу жизнь. Чему вы научились? Как это изменило вас?
_____________
7. Мы можем собрать волю в кулак, но энергия, поддерживающая силу воли, в какой-то момент угасает – в основном потому, что не хватает намерений, поддерживающих то, что мы пытаемся сделать.
ЗАПИШИТЕ: Что вы постоянно пытаетесь сделать, но не можете довести до конца? Спросите себя, почему это важно для вас и почему вы этого хотите. Не говорите общими словами. Найдите истинные корни: что движет вами, если вы хотите этого достичь? А затем задайте себе трудные вопросы: почему я все время срываюсь? И что я могу сделать, чтобы достичь постоянства?
8. Чтобы открыть в себе божественное «я», надо отучиться и освободиться от навязанных нам историй и планов. Если этого не сделать, будет трудно увидеть, кто мы есть на самом деле. Отследив, что исходит не от вас, вы устраните препятствия на пути к соединению с Божественным.
ЗАПИШИТЕ:
1. Опишите себя первыми десятью словами, которые приходят на ум.
2. Определите, откуда взялось каждое из этих слов.
3. Перечислите десять слов, которые вы хотели бы использовать для описания себя.
4. Перечислите несколько способов воплотить эти слова в реальность.
_____________
Активизм во имя себя
Вот это да! Посмотрите, как далеко мы продвинулись! Очень круто! Сейчас мы сделаем полный круг и вернемся к началу, потому что активизм во имя себя требует создать четкое видение нашего будущего, себя и своей жизни, а также приложить силу воли, чтобы это видение реализовать. Именно этого я и хотела для вас в самом начале – вот ваша великая и важнейшая возможность полностью войти в Божественность, принять свою силу и всегда полностью присутствовать внутри себя. Мы научимся владеть собой, когда перестанем сами себе мешать, уберем то, кем мы не являемся, и задействуем то, кто мы есть. И да, это мощная форма активизма – стать той, кто вы есть. Это требует преданного отношения к себе на пути к освобождению, исцелению, росту и той жизни, которой гордились бы ваши предки. А еще этой работой вы готовите себя к жизни, которую призываете, к манифестации, чтобы быть в состоянии полностью признать и принять то, что вы заслуживаете. Ваше становление пробуждается.
Активизм во имя себя предполагает осознание различных частей себя, которые делают вас цельной. Каждая из них священна, важна и играет существенную роль. Вот истинная правда, подруга: все, к чему вы стремитесь, живет внутри вас. Вне зависимости от ваших травм и прошлого, вы владеете собой и своей жизнью. Никто, кроме вас, не несет за вас ответственности. Активизм во имя себя – это не контроль и не власть. Это глубокое понимание Божественного, преодоление системного угнетения и обучение, как преодолеть собственное сопротивление и порадоваться самым лучшим, самым знающим частям вашего духа. Потому что самая мощная форма активизма в мире – это радость.
Размышление 15: Сила активизма во имя себя
Активизм во имя себя – это когда вы начинаете делать что-то на собственных условиях по причинам, которые вы выбираете, а не потому, что другие хотят, чтобы вы поступали так-то или были такой-то – особенно в капиталистическом обществе, в котором живет большинство из нас. Когда мы отпускаем бездумные действия и реакции, а возвращаемся к своим намерениям и смыслам, нас ведет вперед Дух. Мы становимся лидерами.
Но сначала нам надо проделать тяжелую работу – убрать те части себя, которые не соответствуют божественному «я», чтобы воссоздать и перестроить более прочные основы, поддержку и практику изнутри и снаружи. Благодаря этой практике у нас есть невероятная возможность принять себя и открыть, кто мы есть на самом деле, осознавая различные части, которые делают нас цельными, почитая священные части и преодолевая те, которые сопротивляются изменениям. В конечном счете, активизм во имя себя – это упорное стремление к переменам, полное подключение к Божественности, познание божественного «я» и доверие ему.
Почему это так важно? Ну, если я еще не убедила вас, что быть собой – истинной собой – меняет жизнь, то давайте поговорим о другой стороне активизма: жить своей божественной жизнью. Манифестация и магия – это не только мой конек, это право каждого человека по рождению. Я сейчас разозлю многих, особенно некоторые огромные издательства и пространства оздоровления, которые делают большие деньги на «обучении», как проявить жизнь, которой вы хотите жить. Онлайн-бизнес тоже растет и процветает: продают курсы, программы и услуги, чтобы помочь вам проявиться как сильному человеку. Уф, глубокий вдох.
Готовы? Хорошо, а что если я скажу вам, что настоящая магия проявления буквально живет внутри вас? Истинный человек. Божественное «я». Это значит,
