Karmacoach - Ситников Алексей

Артем Мушин-Македонский, консультант по развитию организаций при помощи историй, основатель Академии Historia. Заведующий кафедрой «Сторителлинг» Академии социальных технологий.

Кафедра «Сторителлинг»

Помогаем добиваться результатов в общении и развивать организации с помощью сторителлинга и работы с историями.

Предисловие Галины Лабковской

У многих из нас есть несколько самых-самых любимых книг. У меня это книги Павла Вацлавика «Как стать несчастным без посторонней помощи» – отличное юморное руководство, как не угробить свою жизнь, и Тадеуша Голаса «Руководство по просветлению для ленивых» – все ясно из названия.

И поскольку я, как и многие другие, люблю не только веселиться и лениться, а еще и учиться, развиваться и работать, эта книга рискует стать моей третьей самой-самой и вот почему.

Во-первых, это энциклопедия лучших имеющихся на сегодняшний день психотехник и ментальных практик. Как ленивый человек, я высоко ценю прекрасно сделанную другими работу, которую ты сам так и не начал, хотя долго хотел.

Во-вторых, эти практики собраны воедино и объединены видением и логикой человека, обладающего невероятным объемом мышления и энциклопедическими знаниями, причем все они пропущены через себя или самим автором, или же экспертами, на опыт которых опирается автор. То есть это абсолютно живое руководство и отличный рабочий мануал, а не сухой плод научных изысканий.

В-третьих, автор – это человек, который сам управляет своей судьбой, и у тех, кто держит в руках эту книгу, есть возможность проникнуться магией, которой в совершенстве владеет автор – удивительный Мастер, Ученый, Создатель социальных систем и просто Волшебник – Алексей Петрович Ситников.

Галина Лабковская, Ph.D, официальный тренер EUROTAS, психотерапевт Единого европейского реестра (EAP), действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги. Заведующая кафедрой «Ментальные практики» Академии социальных технологий.

Кафедра «Ментальные практики»

Агрегируем древние и современные практики для улучшения качества жизни, скорости развития, точности решений, воплощения идей и чистоты ума.

Предисловие Инессы Трубецковой

Каждый из нас в своих пожеланиях себе и самым дорогим для нас людям чаще всего использует слово «счастье». Это слово всегда окрыляет, дает надежду, радует и является долгожданным для многих. Но ощущение и понимание счастья для каждого человека свое – веселое или спокойное, глубокое или легкое, теплое или взрывное. Мы всегда его ждем, желаем получить, но иногда не замечаем, что уже обладаем им. Осознание и понимание своего уникального счастья и есть в этой книге, возможность получить его уже здесь и сейчас, ощутить его всеми чувствами, эмоциями, мыслями и телом.

Есть чудесное высказывание Льва Толстого о том, что «все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Отчасти это, наверное, так и происходит, когда люди понимают и принимают «тайные знания» о своей счастливой жизни.

Эта книга поможет не просто легче дышать, она дает ключи к «тайным знаниям» и к тому, какой может быть ваша жизнь из состояния, понимания, ощущения и осознания своего счастья.

После прочтения книги ваша жизнь преобразится, станет ярким приключением и тогда от счастья у вас будет захватывать дух!

Инесса Трубецкова, имидж-эксперт с 25-летним стажем, автор образовательных программ по стилистике и колористике, организатор собственной школы стиля. Заведующая кафедрой «Имидж и стиль» Академии социальных технологий.

Кафедра «Имидж и стиль»

Помогаем научиться эффективной коммуникации и самовыражению посредством стиля.

Предисловие Ирины Никулиной

«Быть счастливым», «жить по предназначению», «найти баланс», «слышать себя» – то, что интересует сегодня многих из нас. Однако если эти функции и были когда-то вшиты в наш первоначальный код, последние поколения их значительно подрастеряли. Все от наших бабушек и дедушек до тех, кому сейчас 30–40 лет были серьезно переформатированы нашим постоянно бегущим и потребляющим обществом.

Последние события вновь возвращают нас к базовым ценностям. Мы понимаем, что важно заново учиться слышать себя и нарабатывать утерянные способности. И только когда мы станем себе лучшим другом и собеседником, сможем управлять любым личностным ресурсом – будь то успех, настроение, физическое и эмоциональное здоровье, ясное сознание и вдохновение.

К счастью, «точек входа» на этот путь может быть множество, и наше начало может быть любым: интеллектуальное развитие, «тренировка» этики и экологичного отношения к миру, внимание и уважение к собственному физическому состоянию, эмоциональному или ментальному здоровью.

По своему опыту я знаю, что работать над этими тонкими настройками проще и интереснее с правильным помощником. Очень полезно «подсматривать» за работой неординарных людей, расширяя и обогащая собственную географию реальности. Книга KARMACOACH – лучший выбор для такой коллаборации! Научившись реализовывать свои сильные качества, мы сделаем лучше не только себя, но и окружающий нас мир!

Ирина Никулина, врач-терапевт, нутрициолог, руководитель фармацевтической компании. Заведующая кафедрой «Интегративные технологии здоровья» Академии социальных технологий.

Кафедра «Интегративные технологии здоровья»

Подбираем технологии поддержания здоровья с учетом индивидуальных особенностей человека.

Предисловие Марины Демченко

Книга KARMACOACH – это сборник действенных инструментов управления «собственной реальностью» – нашим восприятием происходящего с пошаговым алгоритмом действий и конкретными примерами применения этих инструментов на практике. Я счастлива, что мне также удалось внести свой небольшой вклад в этот сборник бесценных практик изменения жизни к лучшему!

Для удобства все инструменты в книге сгруппированы в шесть групп: работа с изменениями через смыслы, мотивы, процессы, состояния, образы и слова. Только представьте, сколько подходов, инструментов и техник находится в нашем распоряжении! Любая ситуация, любая задача, любой проект благодаря этой книге теперь могут быть рассмотрены вами не только с объективной стороны (действий, правил, процессов, систем и их взаимосвязей), но и с точки зрения их восприятия вами лично, членами вашей команды, в целом окружающими людьми.

Работая с восприятием – собственным, окружающих и общества в целом, мы можем стать проводниками позитивных изменений – в своей семье, своей организации, в своем городе, в стране и даже в мире. Задумайтесь, каких высот могли бы достичь люди, если бы мы умели видеть красоту и пользу в неприглядном и на первый взгляд бесполезном; воспринимать с интересом и благодарностью взгляды, противоречащие собственным; дополнять свою картину мира чуждыми нам идеями, непохожими на наши убеждениями и образом мысли… Сколько возможностей для развития мы смогли бы использовать, если бы вместо борьбы с инакомыслием и конкуренцией за лидерство мы научились договариваться, находить точки соприкосновения и возможности сотрудничать на благо друг друга и окружающих!