Упражнения для увеличения пениса - Аарон Кеммер

Приложения

1. Reinisch, June M. The Kinsey Institute New Report on Sex. New York: St. Martin's Press, 1991.

2. Dinsmore, W., Kell, P. Impotence: A Guide for Men of All Ages. London: RSM Press, 2002.

3. Chia, М., and D. Abrams. The Multi-Orgasmic Man. San Francisco: HarperCollins, 1996. Keesling, Barbara. How to Make Love All Night. New York: HarperCollins, 1994.

4. Hays, Scott. Built For Sex. New York: Rodale, 2005; Kerner, Ian. He Comes Next. New York: HarperCollins, 2006; Klotz, Т., et al. «Effectiveness of Oral L-Arginine in First-Line Treatment of Erectile Dysfunction in a Controlled Crossover Study.» Urolo-gia Internationalis. Vol. 63 (1999), No. 4, pp. 220–223; Lamm, Steven. The Hardness Factor. New York: HarperCollins, 2005.

5. Использование картинок приспособлений для увличения полового члена согласовано с их производителями.

6. В телепередаче «Взгляд» доктор Стивен Ламм упомянул, что удлинители могут помочь при лечении болезни Пейрони.

7. Berk, Bradford С. «Vascular Smooth Muscle Growth: Autocrine Growth Mechanisms.» Physiological Reviews. Vol. 81 (2001), No. 3, pp. 999-1030. Christ, George J. «The Penis as a Vascular Organ.» Urologic Clinics of North America. Vol. 22 (1995), No. 4, pp. 727–745; Cohen, Joseph. The Penis Book. New York: Broadway Books, 2004; Costa, W. S., et al. «Comparative Analysis of the Penis Corpora Cavernosa in Controls and Patients with Erectile Dysfunction.» BJU International. Vol. (2006), pp. 567–569; Dorey, Grace. Pelvic Floor Exercises for Erectile Dysfunction. London: Whurr, 2004; Kiviat, M. D., et al. «Smooth Muscle Regeneration in the Ureter. Electron Microscopic and Autoradiographic Observations.» American Journal of Patholo-gy. Vol. 72 (1973), No. 3, pp. 403–416; Li, Chi-Ying, et al. «Penile Suspensory Ligament Division for Penile Augmentation: Indications and Results.» European Urology. Vol. 49 (2006), No. 4, pp. 729–733; Moore, М., and C. Costa. Dick: A User's Guide. New York: Marlowe & Company, 2003; Schultzcu, Louis R. Out in the Open: The Complete Male Pelvis. California: North Atlantic Books, 1999; Seidel, C.L., and N.W. Weisbrodt. Hypertrophic Response in Smooth Muscle. Boca Raton: CRC Press, 1987; Sutton, Amy L. Back and Neck Sourcebook. Omnigraphics, second edition, 2004.

8. Изначально пользователь Euroset.2. Инструкция была распечатана с его разрешения.

9. В исследовании среднего прироста размеров полового члена учавствовали только 684 мужчин из 957, так как не все правильно ответили на вопросы исследования.

10. Цитаты в историях успеха взяты как и из собеседований, так и с онлайн-форумов.

Я никогда не осознавал, сколько сил и людей требуется для написания хорошей книги, до тех пор, пока не начал писать эту книгу сам. Кажется, это было уже так давно.

Конечно, на обложке может быть указано только одно имя, но создание книги — это целый проект.

Без помощи многих людей эта книга так бы и осталась на стадии очередной идеи. Я выражаю глубокую признательность следующим людям:

♦ Thunder'y. Ты помогал мне любыми мыслимыми и немыслимыми способами. Твой веб-сайт, без сомнения, является самым лучшим сайтом по данной тематике. Многие мужчины часто спрашивают, как ты можешь помогать людям и не брать за это деньги, ведя бесплатный онлайн-ресурс? Ответ очевиден: ты делаешь это просто потому, что никто другой этого не делает. Результатом твоих усилий стали тысячи измененных в лучшую сторону жизней, включая и мою. Спасибо!

♦ Всем мужчинам и женщинам, которые являются частью сообщества по увеличению члена. Это все мужчины с каждого онлайн-форума в Интернете. Эта книга не вышла, бы в печать без вашей помощи и без ваших совместных усилий, направленных на совершенствование этой новой «науки» по увеличению полового члена. Отдельную благодарность хочу выразить тем людям, которые помогли мне составить мое личное представление об упражнениях для члена: avocet8, babbis, BBS, Bib, Big Girtha, Bird2, BTC, Dino9x7, DLD, Dustpan, Eroset, Higherone, hobby, Merlin, ModestoMan, Mr. Happy, para-Goomba, peforeal, penismith, Peter Dick, RedZulu2003, Shiver, sparkyx, stillwantmore, 'The Programmer', Wadzilla, westla» Maturbation Doesn't Affect Gains»90069 — спасибо вам! На таких людях, как вы, и держится все наше онлайн-сообщество.

♦ Всем мужчинам, которые позволили мне с ними беседовать, задавать им вопросы и цитировать их в этой книге.

♦ Sparkyx, отдельная благодарность за твой тяжелый труд в физиологических показателях здоровья полового члена и за введение термина «телесные признаки».

♦ Всем мужчинам и женщинам, к которым я обращался за советом. Вы всегда охотно отвечали на мои вопросы: Jaime, KJ, К and J, Mr. Kthx, Melissa and JJ, Michelle, Robbie, Venessa и все остальные — спасибо вам!

♦ Ted'y Spiker'y. Спасибо вам за то, что не позволили мне потеряться и свернуть с правильного пути при создании этой книги.

♦ Всем тем, кто читал черновой вариант и помог довести его до ума.

♦ Micheal'y Gustaffson'y за неоценимый вклад в переделывание чернового варианта этой книги.

♦ Доктору Richard'y Howard'y за постоянную поддержку, полезные советы и за большое количество полезной информации.

♦ Доктору Debby Cassil за ее щедрость, опыт и прекрасный характер.

♦ Моему отцу, моим братьям John'y и Christian'y.

♦ Моему прилежному редактору. Ваши предложения улучшили эту книгу в разы! Я буду рад работать с вами над написанием моей новой книги.

♦ Моей модели. Твоим настроем можно только гордиться. У нас ушли месяцы и тысячи электронных писем на подготовку всех картинок, но оно того стоило.

♦ Моему агенту, моему главному помощнику, моему компаньону по жизни — Ванессе. Для тебя всегда будет место в моем сердце. Я бы никогда не смог закончить этот проект без тебя и без твоей безграничной поддержки. Ты всегда точно знаешь, что именно нужно делать!

Анатомия 88,118,119, 208

Артерии 209,211

Болезнь Пейрони 185, 212

Больбз, 104,126–127,133-134

Вазелин 91,143

Виагра 75,176

Витамин 131,137,139,148, 194–195

Волдыри 133,143

Гибкость 83,108

Головка 73,203, 213

Грелка 83, 85, 136

Детская присыпка 105

Джай-растяжка 105–108, 128, 215

Джелкинг 55, 65, 72, 89–92, 95-103, 108, 110, 113, 115–118, 121, 124, 126, 132–133, 137, 140-144, 149, 151, 156, 158–159, 161–165, 167-170, 187–188, 191, 200, 202, 210, 215–216, 220-221, 235-237, 241, 253, 262, 264

Диаграмма прироста 57–59

Диафрагмы таза 34, 74, 76–77, 80-81, 107, 110, 163, 165, 174, 189, 191, 210, 211–212, 217, 265

Зажим 198, 201–203

Закрепление 56, 178

Изгиб члена 183–185, 220

Измерение 46-51

Исследование 29–31, 40-41, 46, 75, 174

Календарь 111, 113, 116

Кегель 73, 77–80, 189–190, 215, 217–218, 231

Кегель-слэм 110

Кинзи Альфред 40

Крем 137-139

Кровь 32, 69, 76, 94, 95, 96–99, 101, 133, 138–139, 144, 154, 204, 211–212, 233–235, 237, 241

Круглосуточный растягиватель 199

Лекция 28

Ленточный сантиметр 49

Либидо 39, 70, 192–193

Линейка 49, 51

Лобковая кость 41, 49–50, 68, 214

Лобковые волосы 68

Лосьон 92, 142

Лубрикант 91–92, 97-98, 100, 132, 137, 142–143, 147, 217, 239, 244

Масло 92, 137, 147, 244–245

— какао 91 канола 137

— кокосовое 91

— лавандовое 244

— оливковое 137

— подсолнечное 91

— шалфея 245

— эфирное 91, 147, 242, 244-245

Массаж 76, 87–88, 134–136, 144, 147-178

Мастурбация 60, 90, 125–126, 144, 146, 149, 184, 190, 241

Медикамент 131

Мышца 31, 54, 74–75, 79, 82–83, 127, 138, 163, 211

Насос 174, 200–203, 254

Оболочка 212-213

ОК-хват 90, 97, 99, 101, 224, 231, 233, 235–239

Онлайн-форум 28, 44, 46, 53, 74, 166, 247, 252, 265, 269

Операция по увеличению пениса 204

Оргазм 4, 39, 73–74, 191, 256, 260–261, 263

Множественный 39, 73, 188–190,

Перетренировки 81, 112, 114, 130, 149

Пищевые добавки 193-195

План тренировок 176

Плато 155–156, 166, 170–172, 175

Побочные эффекты 48, 66, 81, 91, 132–133, 135, 151, 192

Полотенце 84, 86, 88, 134, 136, 219

Потемнение члена 66, 83, 133, 135, 202

Прибор 136, 183, 198–204, 247

Признаки тела (см. телесные признаки) 48, 62–65, 111, 120–124, 139-141, 148, 152–153, 157, 160–161, 165, 171, 173

Программа 52, 55–56, 109–119, 121-122, 124, 131, 153–154, 164, 166–171, 174, 177, 179, 181–182

Прогрессивная программа 112–113, 154, 167–168

Промежность 88, 211, 261

Простата 39, 73

Протеины 31, 210

Пятна на члене 67, 140

Разогревание 84, 86–89, 102, 113, 115, 127–128, 131, 134–136, 148, 150, 165 Растяжка 54–55, 72, 89, 98, 101–108, 128, 151, 158–159, 162-163, 165, 185–186, 191, 205, 214215, 222–230, 252, 262, 264, 266

Рисовый носок 85–86, 134

Сауна 87

Связки 88, 104, 163, 209, 213–214

Сжимание 54–55, 71, 94, 162

Симулятор Джелкинга 20 

Cиняки 63, 133, 138–140, 154

Смазка 91, 99, 217, 244

Сокращение 79, 266

Сосудистая система 39

Спортзал 31, 35, 52, 56, 66, 253

Средние размеры 28, 42–43, 47, 53

Стресс 31, 125, 149, 192

Сухая кожа 132–133, 142

Телесные признаки 48, 62–65, 111, 120–124, 139–141, 148, 152–153, 157, 160–161, 165, 171, 173

Техника 163, 205, 126

Тип мышления 35

Тромбы в сосудах 133, 145

Удлинитель 200

Упражнения Кегеля 72–82, 107–108, 114, 117–118, 122, 127, 158–159, 165, 167, 177, 178, 211, 217, 265

Уровень интенсивности 159–160, 215-216

Уровень эрекции 92–95, 97, 102, 106, 217-239

Хват-щипок 99, 101, 141

Цикл 46, 79, 115–116, 163, 169–170, 175, 216, 240-241

Эрегированный член 39, 41, 42, 49, 51, 71, 93, 94, 96, 158, 213, 219, 256 Эрекция 32–33, 37, 53, 62–65, 69, 73, 75, 84, 92, 101–102, 109, 121, 123, 130, 149, 152–153, 178, 192–193, 195, 212, 219, 241, 253, 262, 264

Эректильная дисфункция 33, 64, 133, 148–149, 151, 154, 161

Эффект пончика 133, 141142, 154 Эякуляция 82, 126, 189

Вы можете использовать рабочий журнал на следующей странице, сделав несколько его копий и скрепив их в одну папку В этом журнале ведите историю своих тренировок, что поможет вам следить за вашим прогрессом.