Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова

Если рассматривать окружающий мир исключительно с точки зрения якорей, то мы обнаружим в ней только якоря и ничего кроме них. Не стоит с этим переусердствовать, иначе мы рискуем по уши увязнуть в примитивном бихевиоризме («стимул – реакция»). Мы очень уважаем это направление, но, как всегда, губит не вещество, а доза…

Однако якоря как часть НЛП – это такое практически полезное и такое увлекательное явление! И если уметь время от времени осознанно включаться и отслеживать те моменты, когда якоря спонтанно ставятся и спонтанно воспроизводятся, то многое из того, что ранее казалось необъяснимым, может вдруг проясниться. А уж если мы сами умеем профессионально ставить якоря, воспроизводить их и при необходимости заниматься наложением якорей друг на друга, то это сделает значительно ярче и богаче как нашу профессиональную, так и личную жизнь.

Работа с субмодальными матрицами, формирующими поведение

Техника «Ясно / путано»

После прохождения темы «Якорение» самое время вернуться к субмодальностям, но уже на более высоком профессиональном уровне. Техника предполагает безукоризненное владение темой «Субмодальности», поскольку с ее помощью нам предстоит работать не только с живой картинкой, но и с так называемой субмодальной матрицей[1].

Смысл техники

Данная техника позволяет научиться свободно работать как с собственной субмодальной матрицей, так и с матрицей клиента по его запросу. В результате уже не человек будет управляем неосознаваемой им матрицей, когда-то закрепившейся в его бессознательном опыте в виде определенного кода, а сам, по своему желанию, сможет менять собственные матрицы и, соответственно, свое поведение.

В нашей жизни всегда есть примеры каких-либо действий, которые мы выполняем очень хорошо и уверенно, они нам полностью понятны и ясны. И в нашем бессознательном эта «понятность», или «ясность», закодирована определенным образом. Точно так же в нашей жизни имеются примеры каких-либо действий, которые мы выполняем не так хорошо и не так уверенно: казалось бы, мы умом понимаем, каким именно образом эти действия нужно осуществлять, но на уровне бессознательного нет «ясности», что и находит свое отражение в иной субмодальной кодировке. Существует матрица «ясных» и матрица «путаных» действий, индивидуальная для каждого отдельно взятого человека.

Наша задача в этой технике – выявить данные матрицы, сравнить их между собой и перекодировать «путаное» действие в «ясное». В результате данной работы реально трансформируется в позитивное ощущение себя и поведение человека в том опыте, в котором он ранее ощущал себя неуверенно и скованно.

Для выполнения техники нам потребуются две задачи приблизительно одинаковой сложности и похожие друг на друга. Только в одной человек себя чувствует хорошо и уверенно, а в другой – скованно и неуверенно, хотя для этой неуверенности, казалось бы, нет объективных причин.

Например, у девушки отлично получается кататься на коньках, а вот с лыжами отношения как-то не складываются, хотя она вроде бы знает технологию катания на лыжах. Или у спортсмена-пловца великолепно освоен стиль брасс, а вот кроль пока не освоен столь же успешно, хотя, как спортсмен, он владеет, естественно, обоими стилями. Врач-гастроэнтеролог, совершающий определенные процедуры с больными, в одной из них чувствует себя легко и уверенно, а в другой – совсем не так уверенно. По долгу службы он, тем не менее, вынужден регулярно проводить «путаную» процедуру, и правила ее проведения хорошо знает. И еще один пример. Девушка, занимающаяся бальными танцами и регулярно выступающая на конкурсах, очень уверенно и свободно чувствует себя в самбе, а вот в румбе такого ощущения свободы и уверенности нет, хотя все па хорошо известны и многократно отработаны.

Действия могут быть и гораздо более прозаическими: женщина хорошо готовит второе, а вот с супом как-то не очень складывается, хотя она хорошо знает, как его надо варить. Или: с пирожками все получается отлично, а с тортами – не очень. Или: спицами вязать получается замечательно, а вот крючком почему-то такого эффекта не достичь.

При помощи данной методики можно даже «прояснить» отношения с людьми: с одним подчиненным – предельно комфортные отношения, а с другим – какие-то запутанные: не знаешь, каким тоном давать ему распоряжения, чтобы он их выполнял, не совсем ясно, понял он шефа или нет.

Или вот еще пример. Люди регулярно пересекаются на вечеринках: с одним легко поддерживать непринужденный светский разговор на общие темы, а с другим – не очень, отношения с первым предельно ясны, а с другим – нет такой ясности и прозрачности. Понятно, что в случаях, когда мы работаем по этой методике со взаимоотношениями, предполагается, что не берутся значимые люди, а также варианты, подразумевающие явно выраженную симпатию или антипатию. Два человека должны состоять с клиентом в одинаково нейтральных отношениях. Нельзя сказать: «Как разговаривать с мужем, мне ясно, а вот как общаться с одним его другом – не совсем!»

Приведенные примеры предназначены для того, чтобы помочь читателю разобраться, в каких случаях техника «работает», в каких прибегать к ней бесполезно, а в каких – откровенно вредно.

Вот примеры того, какие пары действий брать для данной методики не следует. Здесь ни в коем случае не может быть взят случай «Люблю Х, но не люблю У». Например, «люблю ездить на машине – не люблю делать утреннюю пробежку». В данном случае, во-первых, действия абсолютно не похожи между собой, и к тому же по этическим соображениям мы не собираемся прививать насильно человеку любовь к тому, чего он не любит. Если он искренне хочет бегать по утрам и одновременно искренне не хочет этого делать, то мы будем работать с этим запросом в других методиках, предназначенных именно для двух взаимоисключающих мотиваций.

Или еще пример, как не надо: «У меня хорошо получается читать художественную литературу, а вот с профессиональной получается гораздо хуже». В данном примере явно идет речь о «любви / нелюбви, желании / нежелании», хотя замаскировано это под слово «получается», и к тому же очевидно наличие мощного позитивного намерения в нежелании читать профессиональную литературу (кто знает, может быть, в данном случае целесообразнее подумать о смене профессии?).

Некоторые случаи, которые будут на первый взгляд восприниматься как полностью подходящие под технику, могут не подойти под нее именно по причине наличия мощного позитивного намерения в «путаности» того или иного занятия. Вот примеры того, как реализация запроса на приобретение уверенности в каком-либо навыке или поведении реально может причинить человеку неудобства. Девушка, профессиональный переводчик, заявляет, что английский ей дается очень легко, а вот с немецким языком ей работать намного сложнее, она его не чувствует так, как английский, хотя с грамматикой и с