Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ - Гу Люсинь

Движение 6. Выдыхают. Поясницу и ягодицы немного поворачивают вправо, центр тяжести опускают на обе стопы. Правую кисть скручивают внутрь и выполняют уход (ле) вправо и немного вверх к положению

перед нижней челюстью, центр ладони смотрит вправо-вперед-вниз. Ладонь переворачивают мизинцем вверх. А левую кисть скручивают наружу и поперечной ладонью надавливают (ань) вправо (корень ладони примерно в 1,5 кулаках перед пупком), центр ладони поперечно смотрит вправо, кончики пальцев – влево-вперед. Погружают плечи, свешивают локти, опускают ягодицы и поясницу. Глаза горизонтально смотрят вперед, уши слушают, что сзади (рис. 217).

Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, корпус направляют вправо-вперед под углом 45°. Правая нога стоит устойчиво, а левую стопу поднимают и вышагивают (май) поперечно влево, ступают плоско и в полноте. Лукообразно сгибают правую ногу, отталкиваются левой, образуя правый луко-отталкивающийся шаг. При этом правую кисть скручивают внутрь, центр ладони направляют вправо и немного вверх, рисуя дугу с уходом (ле) на уровне носа. Мысль протекает в кончики пальцев. А левую кисть скручивают наружу, вслед за правой поперечно надавливают (ань) вправо. Центр ладони смотрит вправо, кончики пальцев – на юг.

Погружают плечи, свешивают локти, опускают ягодицы и поясницу. Глаза от правой кисти горизонтально смотрят вправо-вперед (рис. 218, совпадающий с рис. 213).

"Левое вращение кистей – 2" выполняют аналогично: движения 1-4 соответствуют движениям 3-6 в "левом вращении кистей – 1", а рисунки 219-222 соответствуют рисункам 214-217.

Так же выполняется "вращение кистей – 3": движения 1-4 соответствуют движениям 2-5 "вращения кистей – 1", а рисунки 223-226 соответствуют рисункам 213-216.

Примечания разного рода и боевое назначение – см. 28-ю форму "правое вращение кистей".

31-я форма. Двойной захват, двойное разделение

(северо-запад, рис. 227 – 229)

Движение 1. Вдыхают. Сначала кисти скручивают наружу и переворачивают запястья, при этом левая кисть проходит над правым предплечьем, руки скрещиваются перед грудью центрами ладоней внутрь. Одновременно носок левой стопы разворачивают на 45°, поясницу и ягодицы поворачивают влево, нога стоит устойчиво, а правую поднимают и вышагивают косо вправо-вперед (рис. 227).

Правая нога опускается на землю, топая в полноте (ши). Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, центр тяжести смещают тоже вправо, образуя шаг верхом на лошади. Корпус смотрит на северо-запад. При этом локти погружают вниз, кисти перекрещивают плотно – левая внутри, запястья против грудной впадины, примерно в двух поперечных кулаках (рис. 228).

Движение 2. Выдыхают. Паховое усилие погружают вниз. Кисти скручивают внутрь и разделяют влево-вправо, по горизонтали рисуя дуги, вытягивая и разворачивая руки. Погрузить локти, посадить запястья.

Кончики пальцев на уровне плеч. Перевернуть ладони мизинцами вверх, центрами ладоней наружу. Мысль протекает в пальцы рук. "Пасти, тигра"1 отдаленно напротив друг друга. Макушечное усилие, погружение ци, опущенные ягодицы и поясница. Дух глаз заботится о разделении-отходе кистей. Смотрят горизонтально на северо-запад. Уши слушают, что сзади (рис. 229). Когда погрузят локти и посадят запястья, центры ладоней обращают вперед, кончики пальцев вздернуты (рисунка нет).

1. Между указательным и большим пальцами

Примечание: см. 25-ю форму, рис. 176 – 179.

32-я форма. Правый высокий конь-разведчик

(грудь на юг, лицо на запад, рис. 230, 231)

Движение 1. Вдыхают. Кости и суставы правой ягодицы скручивают вправо и погружают вниз, центр тяжести смещают тоже вправо. Правая нога стоит устойчиво, а левую пятку приподнимают, носок "приклеивают" к земле и рисуют им дугу вправо-внутрь к боку правой стопы, образуя шаг буквой "Т". При этом правую кисть скручивают наружу центром ладони вверх и подбирают к правому уху (от указательного пальца до уха примерно 1 поперечный кулак), центр ладони смотрит на ухо. Локоть погружен, острие локтя от правых ребер примерно в двух поперечных кулаках. Одновременно левую кисть скручивают наружу центром ладони вверх. Локоть погружен, он напротив колена, а кончики пальцев руки напротив кончиков пальцев ноги и смотрят в одну сторону. Плечи напротив ягодиц, образуя закрывание (хэ) плечей и ягодиц. Локти закрываются с коленями, кисти – со стопами. Это "внешние три закрывания". Сторону левого мизинца сворачивают внутрь и закрывают со стороной указательного пальца, как бы схватывая. Глаза смотрят влево-вперед – на запад (рис. 230).

Выдыхают1. Поясницу и ягодицы поворачивают влево примерно на 180°. Носок правой стопы сворачивают внутрь4, а носком левой стопы рисуют дугу назад, и крюком отходят к правой пятке, образуя левый Непустой шаг (динсюйбу). Корпус направлен на юг. При этом левую кисть вместе с вращением поясницы подбирают назад к области желудка (перед ней примерно в 1 поперечном кулаке), центр ладони смотрит вверх, острие локтя от левых ребер примерно в 1 поперечном

1. Автор не назвал это движением 2, а следовало бы.

кулаке, подмышка может вместить стоячий кулак. Одновременно правую ладонь направляют вперед, она скрещивается с левой и проходя дальше толкает (туй) вправо-вперед на уровне носа. Центр ладони смотрит вперед, пальцы вздернуты. Правая нога: колено согнуто, ягодица опущена. Макушечное усилие, погружение ци, вобрать грудь – растянуть спину. Глаза горизонтально смотрят вправо-вперед (рис. 231).

33-я форма. Пушка – нанизанные жемчужины

(запад, трижды, рис. 232 – 249)

Пушка – нанизанные жемчужины – 1

Движение 1. Вдыхают. Левая нога делает полшага назад, центр тяжести смещают тоже назад, опускают ягодицы и поясницу, образуя шаг верхом на лошади. При этом правая кисть идет влево-вниз с пропусканием (люй), затем рисует кружок вверх и вправо, возвращаясь на исходную позицию, а левую кисть чуть скручивают наружу и направляют вправо-вверх с отражением (пэн). Центр ладони смотрит на правый сосок, указательный палец вздернут, погружают локоть, предплечье расположить горизонтально. Корпус направлен на юг, глаза смотрят по горизонтали на запад (рис. 232).

Правую кисть немного скручивают наружу и направляют влево-наружу с пропусканием (люй). Точка усилия на ребре ладони, центр ладони повернут на юг, пальцы вздернуты, локоть погружен. А у левой кисти точка усилия на тыльной стороне ладони, отражает (пэн) со скручиванием немного влево и вверх. Поясницу и ягодицы немного скручивают влево. Глаза, немного смещаясь влево, смотрят по горизонтали вперед (рис. 233).

Кости и суставы ягодиц скручивают влево, поясницу и ягодицы поворачивают тоже влево, и центр тяжести смещают влево, образуется левый лукоотталкивающийся шаг. Опущены ягодицы и поясница. Средняя линия груди-живота направлена влево-вперед под углом примерно 30°. Кисти влево поперечно рисуют дуги, левая с отражением (пэн), правая с пропусканием (люй). Левая – перед левым ухом, указательный палец примерно в 4-х поперечных кулаках, центр ладони направлен к уху, тыльная сторона ладони использует усилие-цзинь отражения. А у правой корень ладони перед средней линией ключицы примерно в 4-х поперечных кулаках. Макушечное усилие, поднимание1 ци, опускание ягодиц и поясницы. Дух глаз заботится о движении кистей, глаза смотрят вправо-вперед (рис. 234, совпадающий с рис. 56).

Движение 2. Выдыхают. Правая стопа делает верхний шаг на полстопы (можно с потрясением стопы). Кости и суставы ягодиц; скручивают вправо и подают вперед, центр тяжести смещают Вправо, поясницу поворачивают тоже вправо примерно на 30°, образуя шаг верхом на лошади. Корпус смотрит на юг. При этом кисти скручивают внутрь и надавливают (ань) вниз перед сосками. Правая ладонь направлена центром влево-вперед-вниз. "Пасти тигра" отдаленно друг против друга. От корня ладони каждой руки до соска примерно 2 поперечных кулака. Острия локтей нажимают (цзи) подпирая (чэн) наружу. Макушечное усилие, погружение ци, опустить ягодицы и поясницу, вобрать грудь – растянуть спину, погрузить плечи – свесить локти. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед (рис. 235, совпадающий с рис. 57).

Кости и суставы ягодиц продолжают подавать вперед. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо. Центр тяжести смещают вперед. Правая нога стоит