Карина - Андрей Юрьевич Ахтямов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
– Ты что, Карина, не спишь, – зашел он к ней в комнату.
– Нет, дед, не сплю, кошмары про работу снятся! – призналась Карина.
– Айда со мной! Я на зарядку, немного освежишься хоть, – предложил дед.
– Даже не знаю. Ладно, давай, я с вами, сейчас, только переоденусь, сразу говорю, у меня нет спортивной одежды, – предупредила Карина.
– А мы только немного покривляемся перед турником, да растяжечку сделаем. А перед этим, я пробегу пару кружочков по стадиону, он находится тут, неподалеку, за школой, – махнул рукой в сторону школы Степаныч.
– Я сейчас! Только натяну брюки, и мы пойдем с вами! – сказала Карина, натягивая штаны.
Утро во дворе Степаныча было спокойным. Людей и машин еще не было, и лишь редкие собачники выгуливали своих питомцев.
– У меня с собаками есть одна ассоциация, – сказала Карина, по пути на стадион.
– И какая же? – спросил дед, передвигая старыми ногами.
– Я пряталась в кустах, точнее, спала там, а собака подбежала ко мне, обнюхала, а потом и написала на меня! – поморщилась Карина.
– Фу, даже я этого не одобряю! – еле сдерживая смех, сказал Степаныч.
Стадион у школы был достаточно новым – красивая красная дорожка выделялась посреди пестрой зелени футбольного поля.
– А вот и моё разминочное поле, – показал рукой на дорожку Степаныч, подойдя к футбольному полю, он добавил, – раньше ведь я играл в футбол за заводскую команду. Я раньше, до депо, работал на заводе. Мы строили машины! О, какое веселое время было тогда, – старик закрыл глаза, вспоминая свою молодость.
– Степаныч, вы не забывайте, мы же пришли на тренировку, и вы хотели пробежать два круга по стадиону, – вернула старика в реальность Карина.
– Ах да, я пока наверну пару кружков, а ты пока делай растяжку на шведской стенке! – сказал Степаныч, мысленно настраиваясь на бег.
Степаныч короткими шажками, побежал по мягкой дорожке, бег ему доставлял удовольствие, он широко открывал рот, радуясь каждому глотку свежего воздуха. Карине радостно было наблюдать за ним, ведь человек, перешагнувший 80-летний рубеж, вызывал уважение в ее сердце. Степаныч сохранил не только бодрость духа в таком возрасте, но и достаточно спортивную фигуру! Достаточно сказать, что он был сухощавым и стройным для своих лет.
Когда Степаныч пробежал два круга, он даже не запыхался!
– Вам бы еще пару кружочков навернуть! – подшутила над ним Карина.
– Хватит, норму надо знать. Во всем надо знать норму! – ответил Степаныч, разминая тазобедренную кость. – Тоже ведь суставы уже не те, сердечко временами пошаливает. Поэтому даю себе щадящую нагрузку сейчас.
– Вы прямо профессионал в фитнесе! Пожалуй, я с вами начну ходить на стадион. Вы не против? – подмигнула Карина.
– Что ты? Я только за! Давай-ка разомнем связки, – предложил Степаныч.
– А я раньше танцами занималась, с детства у станка стояла! – сказала Карина.
– Ты – олицетворение девочки. У нас в школе, раньше пол класса девочек ходили на танцы! – рассмеялся дед, завязывая развязавшийся шнурок.
Дед показал Карине ряд интересных упражнений. На дорожке можно было сделать несколько упражнений из йоги, Карину научили их делать в агентстве Ольги Васильевны. Приятно распластавшись на полотне дорожки, Карина кайфовала, от растяжимости своего тела, она могла сделать даже шпагат! Легкий ветерок развевал ее волосы. Карина делала глубокий вдох, и будто энергия вливалась в ее тело.
На стадионе начали появляться и другие любители спорта. Среди них были и пожилые люди, и люди среднего возраста, и совсем молодые люди. Многие заметили новую занимающуюся. Одна из женщин подошла к Карине:
– Привет, а ты новенькая тут? Где живешь?
– Доброе утро, я недалеко тут живу, вон в той пятиэтажке, – показала пальцем в сторону дома Степаныча Карина.
– Давно переехала? – не унималась женщина.
– Она со мной живет, я ее приютил на время, пока у нее своего жилья нет, – вмешался в разговор Степаныч.
– А, Степаныч! Это к тебе что ли переехала эта юная особа? Поздравляю! – улыбнулась женщина.
– Да что ты, Галка! Она просто у меня живет, никакого подвоха! – рассердился Степаныч.
– Ну ладно, меня зовут Галя, а тебя как? – спросила женщина.
– А меня Карина, будем дружить! Теперь я тоже буду каждый день ходить на стадион вместе со Степанычем. У вас тут добрая и безмятежная атмосфера. Мне тут нравится! – воскликнула Карина.
До семи часов занимались, стояли, болтали Карина и Степаныч. За это время Карина успела познакомиться еще с несколькими людьми. Все были доброжелательными, и легко приняли нового члена в свои ряды. Степаныч гордо расхаживал между рядами занимающихся, подсказывал и подправлял тех, кто еще не так хорошо усвоил технику гимнастики. Так как Степаныч был одинок, ему не хватало общения, здесь же ему этого с лихвой хватало, а к десяти часам, как обычно, он мчался в депо к своим старым друзьям, «перекинуться картишками», как он любил выражаться.
– Кстати, Степаныч, нам ведь пора в магазин за смартфоном! – посмотрев в монитор телефона, сказала Карина.
– И действительно, что-то мы здесь задержались, – сказал Степаныч, в очередной раз завязывая шнурки.
– Как у вас так удается все время развязывать шнурки? – удивилась Карина.
– Да, черт его знает! Все время наступаю на шнурок – он и развязывается, – развел руками Степаныч. – Идем, а то ты уже торопишься! Пока Галка! – помахал Степаныч рукой той самой женщине, которая первой подошла к Карине.
Карина и Степаныч, пошли переодеваться. Степаныч по такому случае надел на себя парадный костюм. «Я его надевал только
