Даосские и тибетские практики для здоровья - Лой-Со
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Однако не стоит разочаровываться в своих способностях, надо отчетливо понимать, что любой человек способен научиться получать наслаждение от тех вещей, которые в других не пробуждают даже слабого любопытства.
А научившись, такой человек в будущем способен будет находить для себя все новые и новые источники наслаждения.
Следующая глава посвящена тому, как с помощью нехитрых упражнений вернуть в вашу серую жизнь удовольствие и радость, как научиться находить источники положительной энергии и заряжаться ею.
УПРАЖНЕНИЕ «ПОДЗАРЯДКА РУК»Руки, как говорится, у нас всегда под рукой и, как и другие члены нашего тела, они нуждаются в подзарядке, ибо через кожу рук к нам поступают приятные ощущения.
Упражнение можно выполнять стоя или сидя.
Для того чтобы подзарядить энергией руки, достаточно поднять обе руки вверх, ладонями вперед, несколько раз сжать их в кулак и резко разжать. После этого можно быстро потрясти ладонями в воздухе.
Но на этом подзарядка не заканчивается. Начните вращать над неподвижной ладонью правой руки левой рукой по часовой стрелке. Представьте, что ладонь левой руки излучает энергию, заряжающую правую руку.
Потом таким же образом попробуйте правой рукой зарядить левую.
Однако следует помнить, что вращение следует осуществлять только по часовой стрелке, поскольку в противном случае могут возникнуть отрицательные последствия.
Продолжим подзарядку. Для этого вам понадобится магнит. Возьмите его в одну руку и вращайте по часовой стрелке над чувствительными точками пальцев и ладонью. Потом повторите с другой ладонью. Это дает резкое обострение чувствительности и сильное насыщение энергией не только рук, но и всего организма.
УПРАЖНЕНИЕ «ПОДЗАРЯДКА ВСЕГО ТЕЛА»Зарядив руки, приступаем к подзарядке других членов. Для этого вам необходимо лечь на спину и постараться полностью расслабиться. Попытайтесь почувствовать, как космическая энергия входит в ваше тело через голову или через ноги и равномерным приятным потоком заполняет все тело.
Более эффективно выполнение этого упражнения на природе под солнечным или звездным небом, на мягкой лужайке. Таким образом, вы будете впитывать энергию от солнца, звезд, луны, деревьев и земли, на которой лежите.
Но прежде, чем делать это, особенно с деревьями и землей, вы должны настроиться на их энергию, остановить мысли и сосредоточиться на чувстве, которое вызывает у вашего организма их энергия.
Если у вас эти элементы природы вызывают хотя бы еле заметную отрицательную окраску, вы должны немедленно отказаться от контакта с ними.
Упражнение желательно проводить на волне сугубо положительного, близкого к легкому экстатическому, настроения.
УПРАЖНЕНИЕ «УСТАНОВКА ЗАЩИТЫ ОТ ВРАГОВ»Все слышали о так называемых энергетических вампирах, как же защититься от этих энергососущих тварей?
Существует несколько видов защит от неблагоприятных посторонних влияний. Наиболее часто применяемыми среди них являются активная и пассивная защиты.
1. Пассивная защита (кокон)
Такая защита используется в случае, когда вы хотите просто оградить себя от раздражающего влияния «нехороших» людей, с которыми вам приходится сталкиваться в транспорте и на работе. Эта защита помогает вам, но не оказывает никакого воздействия на окружающих.
Ставится такая защита следующим образом. Для начала представьте, что у вас на пятке расположены часы с циферблатом. Следуя по направлению часовой стрелки этих воображаемых часов, на выдохе, излучая энергию из ног, начните по спирали, обматываясь этой энергией, создавать вокруг себя кокон на расстоянии примерно 20–30 сантиметров от вашего тела. Замкните этот кокон над головой.
Создание кокона требует глубокого сосредоточения во все моменты его создания. Тогда в коконе не будет дырок и щелей и он сможет защищать вас достаточно долгое время, в течение приблизительно нескольких часов, после чего развеется сам собой.
2. Активная защита (стена)
Если же вы хотите не только защитить себя от недругов, но вернуть их отрицательные эмоции и их отрицательную энергию назад, то вам необходимо применить активную защиту.
На выдохе, используя энергию из солнечного сплетения, поставьте между собой и собеседником великую китайскую стену из энергии.
Однако следует помнить, что это упражнение требует достаточно больших энергетических затрат и может привести к печальным последствиям не только для недруга, но и для вас, если у вас не хватит энергии создать подобную стену. Последствия могут быть разными, например, один из вас может потерять сознание.
Поэтому если у вас недостаточно энергии или вы не хотите причинять вреда противнику, предпочтительнее все-таки воспользоваться пассивной защитой.
СТРАТАГЕМЫ В ЖИЗНИ И ОБЩЕНИИ
В последнее время в продаже появилось множество «мудрых» книг на тему: как жить и выживать. И во многих из них описываются так называемые стратагемы – военные хитрости, которые помогают человеку достичь успеха в начинаниях.
Так или иначе, в нашей жизни мы сталкиваемся с явлением стратагемного мышления. В данной главе приводятся несколько стратагем, которые вам могут помочь в вашей жизни.
Стратагемы не представляют собой явление исключительно китайское. Опосредованные способы воздействия, неявное манипулирование чужим поведением применялись политиками и правителями независимо друг от друга во все времена и у всех народов. Не остались в стороне от этого процесса и славяне, в том числе и русские.
Существует огромное количество стратагем, мы приведем лишь несколько, чтобы показать, как можно использовать древние знания в современной жизни. Если хотите добиться чего-либо в жизни – применяйте военные хитрости даосов.
СТРАТАГЕМА «ЧТОБЫ ЗАХВАТИТЬ, НУЖНО ДАТЬ ОТОЙТИ»Если у вашего противника нет других выходов, как только сдаться или погибнуть, если вы перекрыли все пути к бегству, то ваш противник будет бороться до последнего.
Противник, имеющий пути для бегства, сражаться не будет. Поэтому нужно это путь ему оставить. А уж когда враг впадет в панику и побежит, нужно преследовать его, не давая передышки, но и не тесня его чрезмерно.
Когда силы противника иссякнут, его воля сражаться исчезнет. Тогда вражескую армию можно будет пленить, даже не замочив в крови оружие.
СТРАТАГЕМА «СОБЛАЗНИ ВРАГА ПРИМАНКОЙ, А ЗАТЕМ ВОЗЬМИ ЕГО»Смысл стратагемы сводится к простому: вы даете своему противнику нечто, не представляющее для вас особой ценности. То, что все равно можно было выкидывать. А противник взамен дает вам нечто, что вы цените гораздо выше.
Главное – определить, какая из ваших ненужных вещей могла бы заинтересовать конкурента и что ваш конкурент мог бы вам дать взамен.
СТРАТАГЕМА «ЗАМАНИТЬ ВРАГА НА КРЫШУ И УБРАТЬ ЛЕСТНИЦУ»Данная стратагема часто используется в бизнесе. Чтобы привлечь к себе внимание врага (конкурента), иногда бывает необходимо показать ему свои «слабые» места.
Когда он проникает в ваши ряды, вы окружаете его своей «заботой», отрезав путь к отступлению, то есть поставив противника в невыгодную для него позицию.
СТРАТАГЕМА «ВЫМАНИТЬ ТИГРА С ГОР»Если враг силен, не спешите нападать, нужно выждать. Дождитесь срока, когда противник устанет, и в этом ему можно помочь. Используйте какую-нибудь ложную информацию для того, чтобы заманить его в ловушку.
И когда противник поверит вам, начнет суетиться – предпримите опасную атаку и разбейте его наголову.
Помните: спокойный враг, сидящий в своей цитадели, гораздо опаснее испуганного, мечущегося врага, вышедшего из укрытия.
СТРАТАГЕМА «ПОДРУЖИТЬСЯ С ДАЛЬНИМ ВРАГОМ, ЧТОБЫ ВОЕВАТЬ С БЛИЗКИМ»Это сходно с нашим русским выражением «Против кого дружим?».
По географическим причинам завоевывать близких врагов выгоднее, чем удаленных. Поэтому лучше на время заключить союз с дальними врагами, поступившись различиями в политических взглядах.
Нужно дружить с врагами ваших врагов, в одиночку всегда трудно бороться.
СТРАТАГЕМА «УБИТЬ ЧУЖИМ НОЖОМ»Если с врагом всегда все ясно, то насчет друга никогда нет полной уверенности. Если вы не доверяете своему компаньону, натравите его на вашего врага. Вы убьете сразу трех, а не двух зайцев.
Во-первых, расправитесь с конкурентом и проверите своего друга.
Во-вторых, вам это не будет ничего стоить.
Диалектически, чужая утрата – это ваша выгода.
СТРАТАГЕМА «ВЗЯТЬ В ОСАДУ ВЭЙ, ЧТОБЫ СПАСТИ ЧЖАО»По-нашему: «разделяй и властвуй».
Все понимают, что врагов лучше разделить, чем позволить им быть вместе. Тот, кто наносит удар первым, проигрывает, кто бьет последним – побеждает.
Но если вы не можете сразу покончить со всеми вашими врагами, уничтожайте их поодиночке.
