Козье молоко для здоровья, долголетия и красоты. Советы опытного доктора для взрослых и малышей - Ирина Макарова

В 1635 году в Лондоне на королевском приеме Карлу I был представлен Томас Парр, которому, судя по церковным книгам, тогда исполнилось 152 года. Простой крестьянин жил в трех столетиях при девяти королях. Случай был тем более уникальным, что средняя продолжительность жизни англичан в XVII веке составляла тогда около 40 лет!

На вопрос, что из еды любит почтенный долгожитель, Томас Парр ответил: «Сухие лепешки, воду и более всего – сыр из козьего молока с плесенью!» Ответ поразил короля и придворных не меньше, чем факт столь долгой жизни.

По окончании аудиенции крестьянин был удостоен чести присутствовать на королевском обеде! Надо ли говорить, что за свою долгую жизнь Томасу Парру не приходилось попробовать и сотой части того обилия и разнообразия блюд, которыми угощал его за своим столом сам король! Обед длился несколько часов и был бесподобен! На следующий день, еще находясь в Лондоне под впечатлением от аудиенции и роскошного обеда, Томас Парр неожиданно умер. С разрешения короля было проведено вскрытие. Его проводил знаменитый английский ученый Уильям Гарвей, который сообщил, что органы 152-летнего Томаса Парра были такими же здоровыми, как и в день его рождения. Ученый объявил причиной смерти долгожителя неумеренность в еде, чрезмерное обжорство за королевским столом. Кто знает, возможно, не окажись он на обеде у короля и продолжая есть свой любимый сыр и черствые лепешки, Томас Парр прожил бы еще столько же!

Но так или иначе, секрет его долголетия стал известен – это сыр из козьего молока!

Интересно, что дети Парра – тоже были долгожителями. Его сын прожил 113 лет, внук – 109, один из правнуков – Роберт – 124 года, другой – Ноэль – 127 лет, правнучка Кэтрин – 103 года.

Какой именно сорт сыра с плесенью умел готовить для себя и своей семьи смекалистый английский крестьянин, теперь неизвестно. Возможно, это был самый обычный сыр, покрывающийся сверху плесенью от долгого хранения, а возможно, его предки когда-то прибыли на Туманный Альбион из Франции и привезли с собой рецепт «голубого» сыра – рокфора, секрет производства которого по-прежнему хранится в тайне. Поэтому настоящий рокфор умеют делать только во Франции. Внутри сыра маслянистую мякоть покрывает голубая плесень. Особенность приготовления рокфора – в его созревании. Оно должно проходить в известковом гроте на дубовых стеллажах, при хорошей вентиляции. В результате сыр приобретает необыкновенно ароматный запах и вкус лесных орехов. Может быть, Томас Парр знал один из старинных рецептов «голубых» сыров – сасенаж, секрет изготовления которых оттачивался веками и передавался из поколения в поколение. Этот сыр готовится из смеси коровьего, козьего и овечьего молока. И также содержит плесень.

Или это был один из знаменитых белых козьих сыров – шашибу или шевре фромаж бланш, рецепты которых известны с древности и дошли до наших дней. Один из них, шашибу, принято есть слегка подсушенным, выдержанным 2 месяца, когда он покрывается сверху тонким слоем плесени и приобретает своеобразный неповторимый вкус и аромат.

Обычные сыры из козьего молока готовятся гораздо быстрее, в течение 2 дней, и довольно просто. Вы сами можете научиться их готовить, доставляя большое удовольствие и продляя годы жизни себе и своим близким. И еще одно маленькое дополнение. В современных супермаркетах сыры из козьего молока стоят в 2—3 раза дороже самых дорогих сортов сыра из коровьего молока.

Готовится сыр очень просто!

Вам понадобится: козье молоко, ½ стакана простокваши (или сыворотки, или кефира) и немного закваски – ацидин-пепсина (без соляной кислоты).

Из 9 литров молока получается круг сыра весом около 1,2 кг.

Приготовление:

Влейте молоко в эмалированную кастрюлю и подогрейте до 35 градусов. Затем добавьте ½ стакана простокваши.

За 10 минут до того, как начнете подогревать молоко, приготовьте закваску. Несколько таблеток ацидин-пепсина растолките, размешайте в чашке с теплой кипяченой водой (примерно 30 °С). Оставьте постоять 10 минут для ферментации. Этот раствор применяют для свертывания молока. Ацидин-пепсин берется из расчета 1 таблетка на 1 литр молока. Он продается в аптеке. Важно! Ферментный препарат должен быть свежим, с неистекшим сроком годности, и обязательно храниться в холодильнике.

В качестве закваски для изготовления сыра можно использовать сычужный порошок или жидкий сычужный фермент. Сычужный порошок отмеряется специальной мерной ложечкой с учетом количества сквашиваемого молока. Раствор готовится так же, как и раствор ацидин-пепсина.

Готовый раствор ферментного препарата влейте в подогретое молоко, хорошо размешайте, накройте кастрюлю крышкой и дайте сформироваться сгустку. Он будет готов через 1,5 часа.

Готовый сгусток разрежьте ножом вдоль и поперек на мелкие квадраты, а затем перемешайте массу шумовкой. Подождите 15—20 минут, пока сгусток осядет на дно кастрюли, и слейте сыворотку. Вымешайте оставшуюся массу и переложите в дуршлаг, накрытый широким слоем марли. Завяжите концы марли над массой и положите молодой сыр под пресс на 2 часа. Чтобы придать сыру вкус и ноздреватость, когда он спрессуется и затвердеет, положите его на 5—6 часов в крепкий соленый раствор.

И ваш сыр готов!

Пикантность вкусу домашнего сыра добавят ароматные приправы. Натрите еще влажный кружок сыра или измельченным чесноком, или тмином, или смесью красного перца с зеленью укропа и оставьте на несколько часов в целлофановом пакете в холодильнике. Этот замечательный сыр украсит ваш стол и в будни, и в праздники.

Много лет я знакома с замечательным хирургом, очень опытным доктором Анатолием Владимировичем Ромашиным. Сотни пациентов обязаны ему здоровьем и жизнью.

Мне доводилось обсуждать с коллегой сложные и интересные случаи из историй болезни своих пациентов, когда они нуждались в хирургическом лечении. И я всегда обращала внимание на то, с какой настойчивостью он требовал тщательного соблюдения диеты во время лечения.

Доктор Ромашин – блестящий хирург и знаток современной фармакологии – придает огромное значение питанию, считая, что правильно подобранная диета не менее эффективно, чем лекарства, способствует быстрому выздоровлению пациентов.

Как вы думаете, какой из продуктов доктор считает наиболее важным? Какой продукт настолько полезен, что он включает его во все без исключения диеты больных, перенесших тяжелые операции на печени, поджелудочной железе и желчном пузыре, а также предписывает пациентам, страдающим сердечными болезнями, атеросклерозом, гипертонией и малокровием?

Творог! Невероятно, но это так. Знакомый каждому творог оказывается способен бороться с болезнями. Целебные свойства творога были известны уже много столетий назад. Например, тибетская медицина, высоко оценивая значение творога для здоровья человека, рекомендовала его для профилактики и лечения болезней почек, печени и атеросклероза. Вот как описывается действие творога на организм человека в старинных медицинских трактатах: «От употребления творога по утрам стенки сосудов, слизистой оболочки желудка, кишечника, почек, бронхов укрепляются, нормализуют свою работу. Укрепляется костная ткань, суставы, связки». Тибетская медицина советует употреблять творог по утрам с медом, полагая, что такое сочетание помогает лучше укреплять стенки сосудов и препятствует развитию атеросклероза.

Творог очень полезен, да что там полезен, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, для укрепления мышц и костей. Он обязательно входит в диету людей, страдающих панкреатитом, гепатитом, холециститом, дискинезией желчевыводящих путей, ишемической болезнью сердца и стенокардией.

Лечебное действие творога связано с его уникальным составом.

Творог содержит кальций, фосфор, магний в том идеально сбалансированном соотношении, которое позволяет им полностью усваиваться. Напомню, что так необходимый нашему сердцу, костям и мышцам кальций очень плохо усваивается из других продуктов, например хлеба, круп и мучных изделий, и практически не усваивается из химиопрепаратов. Поэтому единственным полноценным источником этого микроэлемента являются молочные продукты, и в первую очередь – творог и сыр.

Еще одно замечательное свойство творога – легкая усвояемость белка. Это значит, что мы, употребляя творог, получаем полный набор аминокислот, выполняющих важную работу в организме. Метионин выводит излишек холестерина, холин регулирует работу нервной системы, лизин принимает участие в образовании эритроцитов, функциях печени и легких.

Исключительная ценность творога объясняется еще и тем, что он препятствует отложению жира в печени, то есть обладает липотропным эффектом. В состав творога входят такие липотропные вещества, как метионин, лецитин, холин, фолиевая кислота, которые благотворно влияют на жировой обмен и функциональную способность печени и поджелудочной железы. Липотропные вещества тормозят переход углеводов в жиры и усиливают выход уже отложившегося жира из печени, а также оказывают противосклеротическое действие.