Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой. - Евгения Шацкая

Как преодолеть скованность

Однажды за бутылочкой коньяка я разговорилась в поезде с попутчицей на тему секса и взаимоотношений с мужчинами вообще, и она мне рассказала, что развелась с мужем только потому, что не смогла преодолеть скованность и стеснительность. Вот тогда я поняла что, стремясь стать стервой и хорошей любовницей, мне самой пришлось пройти через борьбу со скованностью и комплексами, так и норовящими составить двум людям компанию в постели. При всем обилии информации на тему секса, многие девушки, а впоследствии женщины, страдают от своей стеснительности, не могут расслабиться в постели, отдать себя мужчине и этим доставить ему наивысшее удовольствие. Во многом это зависит от воспитания, и как следствие, от шкалы ценностей, привитой с самого детства.

Стеснительность хорошо лечится, если доктор - любимый мужчина, с которым можно забыть не только о комплексах, не позволяющих расслабиться, но и обо всем на свете. Когда голова идет кругом от ласк, уже не возникает глупых мыслей о том, как выглядит слева-сбоку твоя задранная нога. Мужчины на такие мелочи тоже внимания не обращают, особенно если не настаивать на слишком длительной прелюдии, во время которой он начнет изучать твою анатомию от скуки. Чего греха таить, мы, современные, успешные, красивые женщины, не можем похвастаться абсолютным отсутствием комплексов в сексе. О таком обычно не рассказывают даже близким подружкам, боясь в ответ получить недоуменный или жалостливый взгляд, кучу глупых советов и поучительных историй. Когда-то я тоже не знала, как научиться "расслабляться и получать удовольствие", спросить об этом было не у кого потому, что рассказать о своем стеснении я не могла никому, боялась стать посмешищем. Ты и сама знаешь, как много сейчас пишут и говорят о сексе, казалось бы - чего проще - читай, и все у тебя получится "на пятерку". Так нет же, от прочитанного ноги-руки в нужные стороны не двигаются, а голова не разгружается от проблем. Многим женщинам не помогают советы умных сексологов, поэтому в постели они не знают, куда деть глаза, особенно когда мужчина пытается рассмотреть, соответствует ли его избранница тем порнографическим (пусть кто угодно называет их эротическими) фантазиям, которые одолевали его с момента знакомства. Тебе знакомо ощущение, когда хочется стать маленькой-маленькой, спрятаться под одеяло, а еще лучше в шкаф, чтобы никто не рассматривал и не смущал прикосновениями к целлюлитикам, припухлостям, неровностям, угловатостям, прыщикам и "гусиным кожам"? Не стесняйся, все мы такие, и чем меньше удовольствия в постели получаем, тем больше задумываемся о том, как выглядим. Подайте-ка нам комнатенку потемнее, чтобы мужчина не дай Бог не увидел нелепого создания с растопыренными ногами и красным от смущения лицом! Знакомая картина? Хочешь ее перерисовать? Тогда слушай сюда.

- Для начала попробуй перед сексом стать беззаботной дамочкой, у которой только "любви" и ласки в голове. Я серьезно. Мысли о хлебе насущном и дне завтрашнем любовнице в постели ни к лицу, да и не к другому месту тоже. Говорят, что у мужиков все мозги перетекают в низ живота, как только возникает эрекция. Это не всегда плохо, давай-ка попробуем взять с них пример.

- Если так просто "раззаботиться" и избавиться от навязчивых мыслей не получается, попробуй сама для себя побыть психотерапевтом - прими ванну с ароматическим маслом, выпей стаканчик чего-нибудь слабоалкогольного, но очень вкусного, посмотри фильм о большой и вечной любви.

- Если ты чувствуешь, что не готова к сексу, то не надо себя насиловать, все равно ничего хорошего не получится. Но это вовсе не означает, что ты должна стать "синим чулком" и навсегда отказаться от чувственных удовольствий. Начинай потихонечку приучать себя к тому, что обнаженное тело - это не преступление и не распущенность нравов, а прекрасная оболочка твоей души. Если ты привыкла спать в пижаме или в ночной сорочке с длинными рукавами и с воротничком под горлышко, то попробуй хотя бы раз-другой заснуть голышом. Вот увидишь, тебе понравится. Появится какая-то удивительная свобода и легкость, к тому же ночнушка не будет тебя душить ночью, задираясь и заворачиваясь вокруг шеи.

- Оставшись дома одна, рассмотри свое тело в зеркале, погладь себя там, где тебе приятно, а потом представь, как это делает мужчина. Возможно, поначалу ты будешь смущаться своей смелости, но потом придет понимание, что это вовсе не стыдно.

- Если ты никогда не занималась мастурбацией, то самое время начать. Не надо считать, что нет страшнее греха, чем "рукоблудство". Врачи всего мира уже давным-давно доказали, что мастурбация влияет не только на здоровье и настроение, но и развивает сексуальность женщины. А где есть сексуальность, там нет места стеснительности. Полезно почитать литературу эротического содержания, начать можно с любовных романов, которыми завалены все книжные магазины. Не ограничивай себя в сексуальных фантазиях - они не враги, они твои помощники борьбе с комплексом Девственницы. Теперь тебе уже не страшно представлять, как ты (а не кто-то другой) занимаешься сексом? Если все еще страшно, внимательно посмотри, как ты выглядишь в той или иной позе, и убедись в том, что женщины в порнофильмах выглядят также или хуже. Если какой-то из ракурсов тебе кажется не слишком привлекательным, сядь на диету или запишись в спортзал - это еще никому повредило.

- Переходим к основной программе - сексу с мужчиной. Здесь главное не ошибиться в выборе партнера, так как с внимательным и заботливым мужчиной тебе будет гораздо проще чувствовать себя раскованно. Если тебе страшно (вот ведь какой противный комплекс!), то просто попроси его выключить или хотя бы приглушить свет, тем более что и объяснение найти легко: ты хочешь его чувствовать, осязать, а в темноте ощущения обостряются. Не противься, если мужчина захочет тебя целовать в интимных местах - это его желание и даже право, а тебе чего стесняться, если все чисто вымыто, побрито и на ногах сделан педикюр? Прежде чем отказывать в каких-то сексуальных играх, сначала попробуй, и если уж совсем не понравится, тогда отказывайся, да и то не совсем, как бы "не в этот раз" или "попробуем попозже". Очень может быть, что в следующий раз за другими удовольствиями он об этом даже и не вспомнит.

- Иногда можно сразу расставить точки над i, Не нравится тебе, допустим, анальный секс - ты смело можешь отказаться от такой формы сексуальных отношений, для многих мужчин она желательна, но не принципиальна. Но многое тебе понравится, будь уверена.

- Один из лучших способов избавления от робости и стеснительности - это разговоры с мужчиной о сексе. Расскажи ему, что тебе нравится больше, а что меньше, позадавай вопросы, попроси его рассказать о своих тайных желаниях и ощущениях. Польза двойная - во-первых, твоя неосведомленность в некоторых аспектах (в основном, практических) дел интимных убедит его в том, что ты не из тех, кто прошел "Крым и рым". Со временем, сама того не замечая, ты поймешь, что перестала бояться этой "страшной" темы и научилась называть вещи своими именами или милыми прозвищами, а если ты перестала бояться, то, собственно, и проблемы больше никакой не существует.