Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ - Гу Люсинь

Движение 2. Поясница и ягодицы продолжают поворот вправо. Правая нога стоит устойчиво, левую поднимают, вышагивают (май) поперечно влево и опускают параллельно с правой, образуя шаг верхом на лошади (цимабу). Лицо направлено прямо на север, глаза по горизонтали сморят вперед.

Выдыхают. Опущены ягодицы и поясница. Кисти скручивают внутрь и выполняют пропускание-надавливание (люй ань) дугообразно в стороны – вниз к внешней стороне коленных изгибов, до которых от указательного пальца примерно 1 поперечный кулак. Центры ладоней смотрят вниз, а кончики пальцев -вперед. Корни ладоней погружены. Мысль втекает в кончики пальцев рук. Подошвы и пятки погружены, мысль втекает в кончики пальцев ног. Макушечное усилие ведет вверх, ци погружают вниз. Глаза горизонтально смотрят вперед (рис. 358, 359).

Движение 3. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают наружу и подбирают внутрь. Центр тяжести смещают на правую ногу. Поясницу поворачивают влево, направляя среднюю линию груди-живота влево-вперед под углом 30-45°. Левую стопу подбирают к правой, ставя перед ней на носок, который легонько точечно касается земли. Направление – влево-вперед, а пятка направлена к внутренней стороне правой пятки1, расстояние между пятками примерно 2 поперечных кулака. При этом плечевые суставы скручивают наружу и подбирают внутрь, кисти тоже скручивают наружу и подбирают внутрь и вверх к внешним сторонам низа живота, до которого от корня ладони примерно 1 поперечный кулак. Центры ладоней смотрят друг на друга как бы обнимая шар. Кончики пальцев косо направлены вперед-наружу. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед (рис. 360).

Движение 4. Выдыхают. Корень правой ягодицы немного погружают вниз, корпус слегка опускают вниз. Левая стопа вышагивает (майчу) влево-вперед пример-

1.Не совсем понятно, как, поставив левую стопу перед правой, направить левую пятку в сторону правой пятки.

но на полшага, топчет в полноте (таши). Центр тяжести смещают вперед на левую ногу. А правая стопа, следуя вдогонку, тоже ступает в полноте, расстояние между пятками примерно 2 поперечных кулака. При этом точка усилия у кистей – корень ладони, мысль втекает в кончики пальцев; надавливает (ань) вперед, образуя "взаимоследование верха и низа" с правой стопой, выполняющей верхний шаг (шанбу): вместе начинают, вместе прекращают. Острия локтей находятся примерно в 1 поперечном кулаке от ребер. Подмышки вмещают по 1 стоячему кулаку. Макушечное усилие, погружение ци, опущены ягодицы и поясница. Глаза горизонтально смотрят вправо-вперед (рис. 361, на рис. 362 показано то же с противоположной стороны).

Движение 5. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо и поворачивают влево. Поясницу поворачивают вправо. Центр тяжести смещают на левую ногу. Корпус смотрит на север, лицо – на запад. Левую ягодицу погружают вниз, корпус немного опускается в приседе. Левая нога стоит устойчиво, а правую смещают, располагая позади левой пятки; подошва легко касается земли, а носок "приклеивают" внутри левого коленного изгиба. Образуется шаг – полусидение со скрещенными ногами (бань цзопаньбу). При этом локти расходятся в две стороны, подпирая (чэн) наружу. Кисти скручиваются внутрь и хватают (чжуа), образуя кулаки. Правый кулак идет влево-вниз, а левый – вправо-вниз, перекрещиваясь перед пупком на средней линии живота. От центра левого кулака до пупка примерно 1 поперечный кулак. Центры кулаков направлены внутрь, глаза кулаков – вверх. Участок левой локтевой кости погружают, будто надавливая на руку противника. Усилие-цзинь правого кулака пронизывает лицо кулака, будто в приближении атаки. Глаза горизонтально смотрят влево-вперед (рис. 363).

Движение 6. Выдыхают. Правая пятка опускается, топая в полноте (таши), стопа смотрит прямо на север. Центр тяжести смещают на правую ногу, она стоит устойчиво. Левое колено поднимают выше пупка. При этом правое колено не до конца выпрямляют. Кулаки скручивают внутрь и отражают (пэн) вверх выше сосков перед ключицами (до них примерно 4 поперечных кулака). Глаза кулаков направлены внутрь, а сустав и кости корня среднего пальца – вверх. Локти согнуты и погружены, от острия локтя до поясничных ребер примерно 2 поперечных кулака. Глаза смотрят горизонтально влево-вперед (рис. 364; на рис. 369 видно расположение кулаков).

Левая пятка отталкивается вперед и вверх, носок направлен вверх. Колено чуть согнуто и не распрямляется. Кулаки расходятся вверх (не выше макушки) и влево-вправо. Мысль втекает в суставы у корней мизинцев. Глаза кулаков направлены вверх. Кулаки – на уровне плеч. Локти слегка согнуты и погружены. Глаза смотрят от левого кулака вперед по горизонтали (рис. 365).

Примечания. 1) Рис 356-362 как будто требуют дать этой форме какое-то другое наименование и только рис. 363-365 показывают движения "толчка левой пяткой".

2) Отталкиванием пяткой достигают только поясницы: в пушечных ударах нет таких способов для ног (туйфа), как пинок (ти), отталкивание (дэн), точечный удар (дянь) и лягание (чуай), достигающих частей тела выше поясницы. Можно видеть влияние принципа "поднимать ногу – наполовину впустую". Высоко ноги не поднимают.

Моменты, требующие внимания. 1) Рис. 360-361: левая нога делает верхний шаг (шанбу), а правая -преследующий шаг (гэньбу), можно потрясать стопой с шумом, а можно опускать на землю бесшумно.

2) На рис. 363 показан способ удара (дафа) с приближением корпуса, относящийся к кулачным методам коротких ударов (дуаньда). Кольцо спиралевидного наматывания должно быть плотным и маленьким. Усилие-цзинь встряхивания (доуцзинь) выпускают, как только дотронутся, это надо отрабатывать в практике толкающих рук, повышая качество: движения короткие, мысль дальняя, усилие-цзинь длинное. Так можно научиться отбрасывать человека далеко, не нанося травмы.

52-я форма. Толчок правой пяткой

 (запад, рис. 366-370)

Движение 1. Вдыхают. Правая нога стоит устойчиво. Сгибают колено, опускают ягодицу, корпус немного опускают в приседе. Левая пятка, используя усилие-цзинь, крюкообразно возвращается, колено вздымают выше пупка. При этом кулаки соединяют вверх-внутрь перед лицом с двух сторон, острия локтей погружают вниз. Опускают кулаки, располагая выше сосков перед ключицами, между ними расстояние примерно 4 поперечных кулака. Глаза горизонтально смотрят влево-вперед, дух глаз заботится о подбирании назад левого кулака (рис. 366, совпадающий с рис. 364).

Движение 2. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают влево. Левый носок разворачивают, делают полшага вперед и опускают, топая поперечно (хэнта). Пятка напротив центра правой стопы. Правую пятку отрывают от земли и разворачивают наружу, подошвой легко касаются земли, колено согнуто и направлено вперед-вниз, а корпус – прямо на запад. Поясницу и ягодицы немного опускают. При этом плечевые суставы скручивают влево. Левый кулак немного скручивают наружу, локоть согнут и погружен, кулак отражает (пэн) влево-вперед на уровне плеч. От указательного пальца до левого плеча примерно 5 поперечных кулаков. Центр кулака смотрит внутрь-вправо. А правый кулак тоже немного скручивают наружу, он слегка отражает (пэн) вперед, тоже на уровне плеч… От указательного пальца до правого плеча примерно 2 поперечных кулака. Центр кулака направлен внутрь-влево. Глаза смотрят прямо вперед – на запад (рис. 367).

Поясница продолжает поворот влево. Корень левой ягодицы скручивают влево и погружают вниз. Правое колено направляют вперед и вниз, сгибая и погружая, острие колена направлено к внутренней стороне изгиба левого колена. Образуется левый шаг – пол у сиденье со скрещенными ногами (бань цзопаньбу). Корпус направлен влево-вперед (на юго-запад) под углом примерно 30°. При этом левый кулак скручивают наружу и подбирают к левому краю живота (от края мизинца до живота примерно 1 стоячий кулак). Центр кулака направлен вверх. А правый кулак немного скручивают тоже наружу (точка усилия находится на участке локтевой кости) и отрезают (це) влево-вниз к пупку (перед ним примерно в 1 поперечном кулаке), глаз кулака направлен внутрь-вверх. Левый кулак теперь скручивают внутрь и наносят удар (цзи) наружу -вправо-вперед над правой лучевой костью. Глаз кулака направлен вверх. Глаза горизонтально смотрят вперед – на запад, дух глаз заботится о смещениях кулаков (рис. 368).

Движение 3. Вдыхают. Носок левой стопы разворачивают, направляя прямо на юг. Поясницу и ягодицы поворачивают влево, корпус направляют на юг и немного приподнимают. Кулаки скручивают наружу и ведут вверх, перекрещивая перед грудной впадиной центрами внутрь. От левого лучезапястного сустава до грудной впадины 1 поперечный и 1 стоячий кулак (рисунка нет).