Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова

в отношениях с мужчинами». Казалось бы, результат сформулирован позитивно и применим конкретно к ней, но не совсем ясно, какие конкретно мужчины имеются в виду, в чем для девушки заключается гармония, о каких конкретно отношениях с мужчинами она говорит и т. д. После мягкого и ненавязчивого прояснения с клиенткой ее запроса при помощи избавления от путающих ее саму номинализаций и неконкретных имен существительных, возможно, выяснится, что пока ей просто не с кем устанавливать гармонию в отношениях, а нынешняя «дисгармония» в отношениях с противоположным полом состоит как раз в их отсутствии. В таком случае клиентка будет вынуждена переформулировать свой запрос и цель. Это уже не «Хочу гармонии во взаимоотношениях с мужчинами», а «Хочу встретить достойного молодого человека и суметь установить с ним отношения, которые будут в полной мере устраивать нас обоих». Как мы видим, вторая цель гораздо более реальна и достижима.

Или еще один пример. Клиент говорит: «Хочу быть уверенным в себе человеком». Результат, как мы видим, сформулирован позитивно и применим именно к данному клиенту. Но всегда ли хорошо быть уверенным в себе человеком? «Правильное» ли это состояние в тех случаях, когда речь идет о сферах, где клиент не вполне компетентен? В любом случае, нам стоит задать ему метамодельные вопросы, проясняющие, в каких конкретно контекстах наш клиент хотел бы ощущать себя уверенно и в какой степени.

4. Поставленная цель должна быть экологична.

Иначе говоря, клиент должен хорошо осознавать не только конечный результат, но и эффект от него. Так, можно успешно достигнуть результата «повернуть реки вспять», но не учесть при этом, каковы будут экологические последствия. Точно так же клиент, собравшийся совершить резкий карьерный взлет, должен экологично вписать его в контекст своего общения с собственной семьей, друзьями, заботы о здоровье и физической форме и т. д. Для этого обычно бывает очень хороша знакомая нам техника «Квадрат Декарта», при помощи которой человек рассматривает последствия ситуации со всех сторон (см. «Метамодель»).

5. Результат должен мотивировать.

А чтобы он реально нас мотивировал, от меня сегодняшнего ко мне, достигшему результата, должна быть проложена «чувственная дорожка». Чисто умозрительная постановка цели в виде бизнес-плана редко способна по-настоящему «зажигать». Точно так же недостаточно только визуальной картинки. Хотя и она одна уже лучше, чем ничего, поэтому так популярны техники «позитивной визуализации». Но по-настоящему результат нас вдохновляет и естественно подталкивает к конкретным действиям только в том случае, если он прожит клиентом по всем трем модальностям – визуальной, аудиальной и кинестетической.

Итак, мы оговорили условия, соблюдение которых необходимо проверить, прежде чем перейти к собственно технике. Выполнение пятого условия можно перенести во вторую часть техники.

Часть 2,

или «Выстраивание чувственной дорожки к результату»

1. Задаем временну́ю рамку.

Для этого спрашиваем клиента: «Если все складывается самым лучшим образом, сколько времени тебе потребуется на достижение твоей цели?» Клиент называет конкретную цифру. Понятно, для того чтобы успешно выступить на конкретном мероприятии, которое состоится через неделю (одна цель), или выучить английский язык (другая цель), понадобятся временны́е периоды, различные по длительности.

2. Переносим клиента в момент, когда цель им уже достигнута, и помогаем ему прожить этот триумфальный момент по всем трем модальностям.

Говорим клиенту: «Давай представим себе, что произошло чудо и ты уже сейчас находишься в том времени, когда твоя цель в полной мере достигнута. Каким образом ты понимаешь, что это именно тот самый момент, когда ты полностью осуществил свою цель? Где ты при этом находишься? Как одет? Что видишь вокруг себя, опиши подробно (можем собрать информацию о субмодальном видении опыта). Как звучит твой голос? В каком месте тела он зарождается? Какие звуки ты слышишь вокруг? Как ощущает себя твое тело? Где располагается это ощущение? Какие чувства тебя переполняют и как ты их ощущаешь на телесном уровне?» Терапевт должен находиться с клиентом в полном раппорте и следить за тем, чтобы погружение в чувственный опыт было подлинным, а не умозрительным (сам пережитый опыт, а не разговор об опыте).

3. Поэтапно проживаем по всем трем модальностям три основных этапа пути к желаемому результату, но в обратном порядке: из будущего результата – к настоящему моменту, с учетом индивидуальных временны́х рамок.

Для этого мы, например, говорим клиенту: «Каким образом ты понимаешь, что успешно и уверенно продвигаешься к результату за месяц до его осуществления? (Проживание по трем модальностям этого момента как результата.) Каким образом ты понимаешь, что успешно идешь к результату за полгода до его реализации? (Проживание по трем модальностям.) Каким образом ты сможешь узнать, что успешно движешься к своей цели уже в настоящий период времени?» (Таким способом мы вводим и настоящий момент в значимые этапы продвижения к цели.) Очень важно подробнейшим образом «вытащить» из клиента начальные шаги: после проживания всех этапов, более близких к желанному результату, это будет несложно.

4. Еще раз проживаем более коротко все этапы результата, но идем не в обратном порядке, из будущего времени в прошлое, как мы это делали в предыдущих шагах техники, а «традиционно»: от настоящего момента в будущий результат. Еще раз возвращаемся в настоящий момент из будущего результата по заданным этапам, но уже не так подробно, а только «чувственно» (визуально, аудиально и кинестетически) обозначая этапы.

5. Накачка ресурсами.

Спрашиваем клиента, какие качества ему могут пригодиться, чтобы достигнуть поставленной цели максимально легко, естественно и приятно для себя. Далее – ставим ему ресурсный якорь на нужные качества или заводим его в Круг силы. Предлагаем клиенту, наполненному ресурсами, еще раз пройтись туда-сюда по маршруту «Настоящий момент – результат».

6. Окончание.

Просим бессознательное зафиксировать в себе данный маршрут с его этапами и состояниями, затем благодарим бессознательное за талантливую работу и забираем в себя все виртуальные образы и звуки, которые мы активизировали для осуществления техники.

Экологичность

Терапевт должен не только находиться в невербальном раппорте с клиентом, но и полностью вникать в его контекст, а не просто плавать в трансе рядом с ним. Если клиент не будет чувствовать полной включенности и внимания партнера, процесс не получится из-за отсутствия бессознательного доверия со стороны клиента. Терапевт может мягко задавать ему наводящие вопросы, чтобы немного скорректировать процесс, особенно если становится очевидным, что клиент не очень реалистичен в своих целях (например, желая создать свою фирму, он не знает, что такое налоговая инспекция).

Но терапевт ни в коем случае не может критиковать и высказывать нересурсных «реалистических» замечаний, чтобы не «обламывать» клиента в его метафоре достижения некоего душевного состояния, которое он почему-то связывает для себя на данном жизненном этапе с