Натуральные биостимуляторы против старения - Андрей Романовский
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Рецепт № 2 Сбор для мужчин
Ингредиенты (сухие, хорошо измельченные): 4 части корня солодки голой, 3 ч. корня валерианы лекарственной, 3 ч. корня дягиля, 2 ч. корня левзеи, 2 ч. корня родиолы розовой, 4 ч. плодов шиповника коричного, 3 ч. плодов калины, 2 ч. травы полыни горькой, 2 ч. травы омелы белой, 3 ч. травы зверобоя продырявленного.
Способ приготовления рецептов № 1 и 2.
2 ст. л. сбора залить 0.5 литра кипятка. Дать настояться в течение 12 часов. Процедить.
Пить по трети стакана 3 раза в день.
Курс 1,5 – 2 месяца, как для мужчин, так и для женщин.
Рецепт № 3
Ингредиенты (сухие, хорошо измельченные): 1 часть корней аралии маньчжурской, 2 ч. корней левзеи сафлоровидной, 2 ч. корней дягиля, 2 ч. корней родиолы розовой, 3 ч. корней валерианы лекарственной, 4 ч. корней солодки голой, 3 ч. травы зверобоя продырявленного, 2 ч. травы омелы белой, 5 ч. плодов шиповника коричного. Все тщательно перемешать.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка. Дать настояться не менее 3 часов. Процедить.
Пить по три четверти стакана 6 раз в день до еды.
Курс от 3 до 4 месяцев.
Рецепт № 4
Ингредиенты (сухие, хорошо измельченные): 2 части корней солодки голой, 1 ч. корней левзеи сафлоровидной, 1 ч. корня шлемника, 2 ч. плодов рябины, 3 ч. плодов боярышника кроваво-красного, 2 ч. травы тысяче листника обыкновенного, 2 ч. травы спорыша, 2 ч. цветов пижмы.
Все тщательно перемешать.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться не менее часа. Процедить.
Пить по трети стакана 3 раза в день.
Курс 1,5 – 2 месяца.
Рецепт № 5
Ингредиенты (сухие, хорошо измельченные): 2 части корней одуванчика лекарственного, 2 ч. корней солодки голой, 2 ч. корней аралии маньчжурской, 2 ч. корней левзеи сафлоровидной, 3 ч. корней дягиля, 3 ч. плодов калины, 1 ч. плодов кориандра посевного, 2 ч. плодов шиповника коричного, 2 ч. корней родиолы розовой, 2 ч. травы крапивы двудомной, 2 ч. травы полыни горькой, 2 ч. травы спорыша. Все тщательно перемешать.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Емкость поставить в водяную баню на полчаса. Остудить. Процедить.
Пить 6 раз в день по три четверти стакана за полчаса до еды.
Курс 3 – 4 месяца.
Рецепт № 6
Ингредиенты (сухие, хорошо измельченные): 1 часть корней аралии маньчжурской, 1 ч. корня мордовника, 2 ч. корней солодки голой, 2 ч. корней левзеи сафлоровидной, 2 ч. травы очитка, 2 ч. травы тысячелистника обыкновенного, 2 ч. травы спорыша, 2 ч. травы горца почечуйного, 3 ч. плодов боярышника кроваво-красного, 2 ч. плодов рябины, 2 ч. цветов пижмы.
Все тщательно перемешать.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться не менее 1 часа. Процедить. Пить 6 раз в день по три четверти стакана за полчаса до еды.
Курс 3 – 4 месяца.
Рецепт № 7
Ингредиенты (сухие, хорошо измельченные): 3 части травы зверобоя продырявленного, 2 ч. травы льнянки, 2 ч. травы володушки, 3 ч. корней солодки голой, 2 ч. корней цикория, 3 ч. корней валерианы лекарственной, 2 ч. корней левзеи сафлоровидной, 1 ч. корня мордовника, 2 ч. корней одуванчика лекарственного, 1 ч. плодов можжевельника обыкновенного. Все тщательно перемешать.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться не менее 1 часа. Процедить.
Пить 6 раз в день по три четверти стакана за полчаса до еды.
Курс 3 – 4 месяца.
Биостимуляоры в кулинарии
Жареные стебли левзеи
Молодые листы левзеи сочны и приятны на вкус. Их нужно мелко порезать и немного подсолив жарить на растительном масле.
Вкусно и полезно!
Тонизирующий салат
Ингредиенты: 5 г листьев лимонника, 30 г перьев лука репчатого, 20 г листьев крапивы, 20 г листьев одуванчика, 10 г масла подсолнечного, 50 г сметаны.
Рецепт приготовления: все листья и перья лук мелко нарезать. Заправить подсолнечным маслом и сметаной. Посолить по вкусу.
Яичница сибирских охотников
Яйца разбиваем в любую удобную посуду и взбиваем как для приготовления тривиального омлета. Добавляем порошок из листьев левзеи и снова взбиваем. Вкусно и полезно!
Салат луговой
Ингредиенты: перья зеленого лука, собранного в болотистых луговинах, листья родиолы розовой, оборванные со стеблей (цветущее растение использовать нельзя – оно имеет горький привкус), сухарная крошка с мелкими сухарями, растительное масло.
Способ приготовления:
Перья и листья мелко порезать. Посыпать солью. Зеленую массу хорошо размять. Добавить в нее мелко порезанный копченый сыр, сухарную крошку с мелкими сухарями.
Салат заправить растительным маслом, и перемешать.
Употреблять блюдо в качестве добавки к рассыпчатым кашам и как самостоятельный продукт.
Компоненты для салата могут быть использованы в различных пропорциях в зависимости от их наличия и вкуса.
Варенье из заманихи с яблоками
Ингредиенты: 1 кг плодов заманихи, 0.25 кг яблок, 2 кг сахарного песка.
Рецепт приготовления: Яблоки режут на мелкие дольки и бланшируют 5 минут вместе с плодами заманихи в 0,5 литре кипящей воды до размягчения. Далее добавляют сахар и варят до полной готовности.
Компот из заманихи
Ингредиенты: 250 г плодов заманихи, 50 г сахарного песка, 1 долька лимона.
Рецепт приготовления:
В 0,5 л кипятка положить сахар, плоды заманихи и дольку лимона. Варить 5 минут. Охладить и подать.
Благодаря адаптогенному воздействию заманихи, компот и варенье рекомендуется употреблять при усталости, переутомлении, а так же лечении начальных форм сахарного диабета.
Свекла с яблоками
Ингредиенты: 1,5 кг свеклы столовой, 1,5 кг яблок, 1,2 л яблочного сока, 8 листьев лимонника, 5 г корня родиолы розовой, 5 бутонов календулы, 100 г сахарного песка, 20 г соли.
Рецепт приготовления:
Свеклу отварить, очистить от кожуры и нарезать дольками.
Из яблок вырезать сердцевину, нарезать дольками.
Бланшировать яблоки и свеклу в кипящем яблочном соке 3 минуты, предварительно подсолив и подсластив. Свеклу и яблоки уложить в банки, чередуя слои яблок и слои свеклы.
В каждую банку добавить корень родиолы розовой, листья лимонника и бутоны календулы.
Яблочный сок довести до кипения и залить в банки. Закатать крышками.
Салат из листьев родиолы розовой
Ингредиенты: 50 г свежих листьев и побегов родиолы, 60 г моркови, 20 г сметаны, 7 г ядра ореха грецкого.
Рецепт приготовления:
Мелко нарезать листья и побеги родиолы. Морковь натереть на мелкой терке. Все смешать. Заправить сметаной, посыпать измельченными ядрами ореха грецкого.
Используют при усталости, выздоровлении, для повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Отварные корни родиолы розовой
Ингредиенты: 4 части молодых корней родиолы розовой, корней земляники, плодов шиповника, 3 ч. плодов боярышника, 3 ч. травы крапивы, 2 ч. травы зверобоя, соль, уксус (сок лимона).
Рецепт приготовления: корни родиолы отварить так, чтобы они стали мягкими. Для этого воду подсаливают по вкусу и добавляют несколько капель уксуса или выжимают несколько капель из свежего лимона.
Мягкие корни смешивают с остальными ингредиентами и очень мелко режут. Съедать такой массы можно не более 2 ч. л. в день, лучше не перед сном.
Используют при усталости, выздоровлении, для повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Тонизирующие чаи общего действия
Рецепт № 1
Ингредиенты: 4 части корневищ с корнями родиолы розовой, 4 ч. корней земляники, 4 ч. плодов шиповника, 3 ч. плодов боярышника, 3 ч. травы крапивы, 2 ч. травы зверобоя.
Рецепт приготовления:
Ингредиенты хорошо измельчить и перемешать. 1 ст. л. измельченного сбора залить 1 стаканом кипятка. Емкость поставить на огонь и кипятить 10 минут. Настоять 4 часа.
Процедить, оставшуюся массу отжать. Довести объем жидкости до первоначального, добавляя кипяченую воду. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день как иммуностимулирующее средство.
Рецепт № 2
Ингредиенты: 3 части корневищ с корнями родиолы розовой, 2 ч. маральего корня, 2 ч. корневищ копеечника забытого, 1 ч. корня солодки голой, 2 ч. плодов рябины обыкновенной, 2 ч. плодов шиповника, 3 ч. травы спорыша, 3 ч. травы кипрея.
Все ингредиенты измельчить и тщательно перемешать.
Рецепт приготовления:
1 ч. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение часа. В течение дня выпивают 1-2 стакана. Чай полезен при пониженном тонусе организма, астеническом синдроме.
Рецепт № 3
Ингредиенты (сушеные, все в равных частях): листья родиолы розовой, кипрея узколистного, ивы.
Рецепт приготовления:
Сбор перемешать и хорошо измельчить. Заварить как обычный чай.
Рецепт № 4
Ингредиенты: 6 частей листьев родиолы розовой, 20 ч. кожуры яблок, 1 ч. лепестков шиповника.
Рецепт приготовления:
