Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов - Наталья Сарафанова

Требуется: 1 ст. л. листьев иван-чая, 1 ст. л. листьев ивы, 0,5 л воды.

Приготовление. Листья всех растений высушить, измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком. Настоять в течение 30 минут, процедить, отжать.

Применение. Пить напиток для успокоения нервной системы по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

Отвар кипрея и донника

Требуется: по 1 ст. л. травы кипрея и донника, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травы высушить, измельчить, смешать и залить кипятком, поставить на водяную баню на 15 минут. Сняв с огня, настаивать 1 час. Оставшееся сырье отжать, можно в отвар долить кипяченой воды до первоначального объема.

Применение. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день в качестве успокаивающего средства, а также при невралгиях и мигрени.

Клопогон даурский (Cimicifuga dahurica Maxim)

Клопогон – растение редкое, встречается только в Приморье, Забайкалье и Хабаровском крае. Называют его «клопогонном» в народе, а по-научному именуют «цимицифугой». Собой представляет травянистый многолетник из семейства лютиковых. У него многоглавое корневище, несущее один или несколько стеблей высотой до 1,5 м. Листья на черешках дважды– или триждыраздельные. Мелкие, белые, приятно пахнущие цветки собраны в метельчатые соцветия. Цвести клопогон начинает с июля, а плоды – сложные листовки – появляются в конце лета.

С лекарственной целью используют корневища и корни, которые заготавливают осенью. Клопогон содержит танины, сапонины, фитостерин, смолу, салициловую кислоту, а также гликозиды. В медицинской практике применяют настойку цимицифуги в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, истерии, мигрени, на начальных стадиях гипертонической болезни и бессоннице. Клопогон можно применять женщинам при сильных психических и нервных перепадах в состоянии, связанных с месячными и климаксом, для устранения чувства тревоги, нервозности и приступов потливости.

Противопоказания: растение считается ядовитым, поэтому, используя его, нужно следить за дозировкой. Не употреблять детям, беременным, пожилым и при нарушении функций печени.

Настойка клопогона

Требуется: 1 ч. л. корней и корневищ клопогона, 0,2 л медицинского спирта крепостью 70 %.

Приготовление. Траву клопогона измельчить, залить спиртом, настоять 7 дней, периодически встряхивая состав. Процедить.

Применение. Пить с водой по 20 капель 3 раза в день. Следить за своим состоянием и при появлении тошноты отказаться от приема.

Успокоительный настой клопогона

Требуется: 1 ст. л. корней и корневищ клопогона, 0,5 л воды.

Приготовление. Траву клопогона измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 часа, после чего процедить.

Применение. Пить в качестве успокоительного средства 1 ст. л. 3 раза в день. Следить за своим состоянием, поскольку клопогон понижает давление.

Липа сердцевидная (Tilia cordata Mill.)

За липкий сок и клейкость молодых листочков наши предки назвали дерево «липой» (от русского слова «липати» – «липнуть»). Липа – дерево с широкой цилиндрической кроной и темно-серой корой ствола, достигающее высотой до 30 м. Молодые побеги голые красновато-бурые или с тонким опушением. Листья сердцевидные, у основания неравнобокие, на верхушке заостренные, на тонких черешках, довольно длинных. Сверху они темно-зеленые, голые, снизу более светлые. Цветет липа в июне-июле, намного позже распускания листьев. Желтовато-белые душистые цветки собраны по несколько штук в полузонтики. Плоды – овальные серые орехи, созревают в августе-сентябре.

В лекарственных целях используют почки, цветки, листья, семена и кору липы. Почки собирают весной, цветки – в период цветения, когда большая часть их распустилась, листья – молодыми, когда они светло-зеленые и чуть клейкие, кору – ранней весной или поздней осенью. В липе обнаружены сапонины, дубильные вещества, эфирное масло, запах которого обусловливает спирт фарнезол, флавоновый гликозид гиперидин, гликозид тилиацин, а также каротин и аскорбиновая кислота. Лекарственные препараты используют как успокаивающие при расстройствах нервной системы, головных болях, гипертонической болезни, а также при простуде, кашле, болезнях горла. Применяют цветки липы в виде настоя как жаропонижающее, потогонное, при простудных заболеваниях и как бактерицидное для полоскания рта и горла.

Успокаивающий настой липового цвета

Требуется: 1 ст. л. высушенных цветков липы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Цветки липы заварить кипятком, настаивать в течение получаса, процедить.

Применение. Теплый настой принимать по 1 стакану 2–3 раза в день, а также на ночь в качестве успокоительного средства, помогает при мигрени и невралгиях.

Отвар цветков липы

Требуется: 3 ст. л. цветков липы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Цветки липы высушить, измельчить, заварить кипятком, поставить на 10 минут на водяную баню. Сняв с огня настаивать еще 1 час, можно добавить кипяченой воды до первоначального объема, процедить.

Применение. Теплый отвар пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день, в том числе и на ночь, в качестве успокоительного средства.

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.)

Мелисса выращивалась еще древними греками и римлянами и использовалась как медонос и как сырье для успокоительных отваров (в медицинских целях). На Руси ее называли лимонной мятой и применяли в качестве средства, способного помогать при нервной лихорадке, сердечных возбуждениях, головокружениях и частых обмороках, связанных с нарушениями нервной системы.

Мелисса – травянистый корневищный ароматный многолетник с ветвистыми четырехгранными стеблями, достигающими в высоту 60 см. Листья супротивные, яйцевидные, городчато-пильчатые, опушенные. Цветет мелисса в июне – сентябре. Цветки белые, двугубые, неправильные. Плоды – 4 яйцевидных орешка.

Для медицинских целей используют листья и верхушки побегов с цветками. Собирают лекарственное сырье во время цветения. Листья содержат дубильные вещества, слизь, смолы, аскорбиновую кофейную, олеаноловую и урсоловую, кислоты, каротин и эфирное масло с сильным лимонным запахом.

Мелисса лекарственная обладает успокаивающим действием, снижает артериальное давление. Растение благотворно влияет на деятельность сердца, успокаивает и укрепляет нервную систему, возбуждает аппетит, усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта, регулирует половую деятельность, подавляет тошноту и рвоту. Кроме того, ее используют в качестве болеутоляющего, ветрогонного, потогонного, слабительного, противосудорожного средства.

Противопоказания. Не назначается при гипотонии. Не рекомендуется длительный прием мужчинам активного возраста.

Настой мелиссы

Требуется: 2 ст. л. травы мелиссы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Листья и верхушки побегов с цветками мелиссы лекарственной измельчить, заварить кипятком, настаивать в термосе 4 часа, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день до еды в качестве успокаивающего средства, при мигрени, меланхолии, а вечером – при бессоннице.

Настойка мелиссы

Требуется: 1 ст. л. травы мелиссы, 1 стакан спирта.

Приготовление. Траву мелиссы высушить и измельчить, залить спиртом, настоять в течение 2 недель, после чего процедить.

Применение. Принимать настойку по 15 капель 3 раза день. Применяется при бессоннице, болях в сердце, сердцебиениях, головокружении, головной боли и как средство, успокаивающее нервную систему.

Целебный сбор при повышенной нервозности

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы, мяты перечной, корневищ с корнями валерианы, листья и цветки татарника, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительное сырье высушить, измельчить. Залить 1 ст. л. получившегося травяного сбора кипятком, настаивать 20–30 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при нервозности, повышенной раздражительности, усталости и бессоннице на фоне.

Успокоительный чай

Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы, донника лекарственного, ясменника пахучего, соплодий хмеля, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Травяные компоненты измельчить и перемешать. Залить кипятком, настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день. Действует успокаивающе при повышенной возбудимости, регулирует работу сердца, рекомендуется при бессоннице.

Мята перечная (Mentha paperita L.)

Мята перечная в диком виде нигде не встречается, а поскольку считается, что выведена она была в Великобритании, то ее называют иногда «английской, или холодной, мятой», но чаще – «медвянкой». Собой представляет однолетник с прямым четырехгранным ветвистым стеблем высотой более 80 см и горизонтальным корневищем и мочковатыми корнями. Продолговатые, заостренные на коротких черешках листья располагаются супротивно. Сверху они темно-зеленые и гладкие, снизу более светлые, с обеих сторон усажены мелкими маслянистыми желтоватыми железками. Цветет мята с июля по сентябрь. У нее мелкие, красновато-фиолетовые цветки, собранные в колосовидное соцветие. Плод сухой, состоящий из 4 красно-бурых яйцевидных орешков.