Как победить профессиональный стресс - Сергей Юрьевич Хлыстунов

Казалось бы, и руководителю, и специалисту предлагают всё, что помогает добиться высоких профессиональных и личностных стандартов: «уникальные инструменты», «авторские методики», «эффективные пошаговые алгоритмы» и «эксклюзивные скрипты успеха». Всё, казалось бы, хорошо, только берись и делай!

Многие берутся и делают, но выдающихся результатов добиваются лишь редкие единицы. Безусловно, факторов успеха много, но я хочу указать на главный из них – на личностное совершенство человека. Чтобы хорошо заточить клинок, мало использовать хорошие инструменты и методы, нужно чтобы материал, из которого сделан этот клинок, был хороший – качественный и поддающийся заточке. Иначе ничего не получится.

Можно сколько угодно учить человека такому важному управленческому навыку, как делегирование, но если у него «в голове одни опилки», толку не будет никакого. Научить грамотному делегированию можно только того, кто сам организован, дисциплинирован, пунктуален, адаптивен и адекватен конкретному месту и времени.

Можно сколько угодно учить здорового парня приемам бокса или борьбы, но если он труслив и малодушен, толку не будет никакого. Он будет по-прежнему панически бояться заходить в темные переулки и впадать в панику при виде трех чахлых гопников. Сделать хорошего бойца можно лишь из того, кто имеет чувство собственного достоинства, силу воли и способен преодолевать страх и боль.

Таких примеров можно привести десятки. Эта ситуация актуальна абсолютно для любой сферы жизни и любого человека. Успешно обучить конкретным инструментам и методам можно лишь того, у кого есть база в виде конкретных качеств характера: адекватности, цельности, силы воли, духовной стойкости и чувства собственного достоинства. Иначе это попытка научить курицу летать.

Я глубоко убежден, что значительная часть успеха руководителя или специалиста – его личностное и вытекающее из него физическое, эмоциональное, интеллектуальное и духовное совершенство. Чем более совершенен человек, тем большему он может научиться, тем более продуктивно он будет это использовать и тем меньше ошибок он будет совершать.

Каждый из нас имеет свои достоинства и свои недостатки. Более того, все наши недостатки есть продолжения наших достоинств, и наоборот. Потому что в разных ситуациях конкретное качество или навык может быть или достоинством, или недостатком. Все наши достоинства и недостатки вырастают из нашей силы или нашей слабости. Однако в подавляющем большинстве случаев в нашем физическом мире побеждают и добиваются успеха те, чьи достоинства и недостатки основаны именно на силе.

Сила – это способность преодолевать внешние и внутренние препятствия на пути к своей цели. Миром правят сильные: сильные телом, сильные эмоциями, сильные умом и сильные духом. И все это знают и понимают. Однако подавляющее большинство людей носят в себе свои слабости, страдают от них и даже не стараются от них избавиться. Почему?

Потому что стать сильным трудно, больно и долго. А хочется, чтобы было все легко, комфортно и быстро. «Сделать быстро» – это главный лозунг современной деловой жизни. Все хотят всё и обещают всё – быстро! Но это противоречит элементарной логике и здравому смыслу: быстро можно только «упасть», «подняться» всегда намного дольше. Это противоречит физическим законам нашего мира, потому что сила – это результат сопротивления, напряжения, терпения, одним словом, борьбы. А борьба – это боль, усталость и напряжение, помноженные на время.

Однако отсутствие силы всегда означает слабость, неспособность преодолевать усилия и добиваться поставленных целей. Поэтому сила нужна всем: мужчинам, женщинам, детям и пожилым людям. Причем нужна независимо от национальности, вероисповедания, возраста, статуса и состояния здоровья. Каждому нужна своя сила: мужчине – мужская, женщине – женская, ребенку – своя, старику – своя. Иметь силу – значит быть в состоянии преодолевать те препятствия, которые стоят перед тобой сейчас. Только перед тобой, и именно сейчас.

Как обрести силу и убить в себе слабость и ничтожность? Сначала нужно понять, сила и слабость понятия сложные. Сила бывает разной и слабость тоже. В каждом из нас они существуют вместе в разных пропорциях. Идеальных людей нет. И у сильных людей есть слабости. Но слабость сильного сильнее, чем сила слабого. Если вы хотите быть сильным, убейте в себе слабость, как вы убили бы ядовитую змею, подползшую к вашему младенцу: беспощадно и до конца.

Как победить физическую слабость

Слабый – значит обречен. Только сила дарует право.

Неизвестный автор

Когда я общаюсь с деловыми людьми на тему физической силы, то часто сталкиваюсь с извращенным взглядом на нее. Большинство из них считают, что физическая сила нужна только спортсменам и военным. Им, людям, занятым интеллектуальным трудом, она ни к чему. Это чудовищное заблуждение или циничная ложь. Сила и интеллект прекрасно уживаются вместе. Математик Пифагор был чемпионом Греции по панкратиону, Сократ – инструктором по фехтованию, штангист Юрий Власов – выдающийся писатель. И таких примеров достаточно много.

Физически сильным и развитым должен быть каждый адекватный, волевой, а главное, уважающий себя человек, если он желает прожить свою жизнь на пике своих возможностей: качественно и достойно. Повторюсь, физическая сила – это вопрос самоуважения! Быть физически немощным и неразвитым – значит унижать себя. И это унижение невозможно компенсировать ни деньгами, ни властью.

Что такое физическая сила? Это совсем не обязательно большие мышцы, красивая фигура и способность успешно участвовать в уличных драках. Хотя это никому никогда не мешало. Физическая сила – это высокая физическая работоспособность: функциональность и двигательная выносливость. Разумеется, соответственно возрасту и полу.

Чем отличается физически сильный мужчина от слабого? По-настоящему сильный. Разумеемся, если он адекватный и достойный человек. Прежде всего, тем, что он спокойный, добрый и терпеливый. Ему не нужно быть агрессивным, злым и вспыльчивым везде и всегда: это удел спрыгнувшего с дерева бандерлога. Он никому ничего не доказывает. Он никого не унижает, не третирует и ни над кем не издевается. Он никогда не прогибается и не изворачивается. Он любит женщин и детей. Он уважает равных себе и воздает им должное. Он вежлив и корректен в общении. Таким человека может сделать только физическая сила.

Чем отличается физически сильная женщина от слабой. Сильная, именно женской, а не мужской силой «гром-бабы». Она энергична, уверена в себе и жизнерадостна. Она практически всегда на позитиве. Она вынослива и может сделать за день массу разных дел. Она умеет терпеть жару, холод, боль без диких воплей и истерик. Она следит за собой, ухожена, подтянута и не носит на себе гору лишнего веса. Когда смотришь в глаза такой женщине, понимаешь, что если Господь призовет тебя к себе раньше, чем ты планировал, она сама поднимет твоих детей и сделает их достойными людьми. Потому что у нее хватит для этого силы.

Чем отличается физически сильный ребенок от слабого. Тем,