Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ - Гу Люсинь

Движение 2. Выдыхают. Левую ногу поднимают, направляя носок влево-вперед. Колено разворачивают наружу и лягают (чуай) поперечно перед правой голенью. Топчут (та), опуская перед левой стопой (внутренней стороной пятки отталкиваются вперед-вниз) и, воспользовавшись позицией, опускают на землю, сотрясая стопу с шумом (или опускают без шума). Центр тяжести смещают на левую ногу. Поясницу поворачивают влево, направляя корпус влево-вперед под углом примерно 45°. Левую ладонь направляют вверх и подбирают внутрь, погружают локоть, центр кулака попе-

1. Автор пишет то "хрящи", то "мягкие места". В переводе сохраняется авторский вариант.

речно-косо направлен вверх. От ребра ладони, что перед животом, вверх над пупком примерно 1 стоячий кулак. При этом правый кулак снова скручивают наружу и тыльной стороной поперечно наносят удар (цзи) вниз по центру левой ладони, издавая шум (или, используя мысль, очень легко погружая, опускают в центр левой ладони, не создавая шума). Глаза смотрят вперед по горизонтали (рис. 445).

Движение 3. Вдыхают. Левая нога стоит устойчиво, а правая делает большой шаг (май) вперед (на запад), пятка касается земли с шумом (или без). Кисти, следуя позиции, погружают вниз перед низом живота. Поясницу немного поворачивают влево. Глаза смотрят вперед по горизонтали (рис. 446, совпадающий с рис. 442).

Движение 4. Выдыхают. Правую ногу выгибают лукообразно. Опускают поясницу и ягодицы. Ягодицы скручивают вправо и подают вперед. Поясницу немного поворачивают влево. Левая стопа с усилием отталкивается от земли. Образуется правый луко-отталкиваю-щийся шаг. Корпус направлен на юг. При этом правый кулак скручивают внутрь и со всей силы бьют (цзи) вперед-вверх (или, достигая точки опускания, используют мысль, пронизывая усилием-цзинь, не выпуская его). Кисть на уровне плеч. Центр кулака смотрит вниз. Одновременно левая ладонь превращается в кулак, острием локтя бьют (цзи) назад, ребро ладони "приклеивают" к мягкому месту поясницы слева центром кулака вверх. Стопы с усилием отталкиваются от земли. Скручивают (нин) поясницу, с правым кулаком выпускают усилие-цзинь, левым локтем бьют (цзи) назад – все это завершают одновременно и называют "все тело – усилие-цзинь". Глаза по горизонтали смотрят вперед – на запад (рис. 447, совпадающий с рис. 443).

Боевое назначение. Всегда, делая верхний шаг, не забывать роль лягания (чуай), пинания (ти), точечного воздействия (дянь), топтания (цай), соединения (цзе), подкладывания (чэнь), охвата (тао), а при наступающем шаге – роль захвата позиции.

Прочие примечания – см. 63-ю форму.

65-я форма. Непрерывная пушка1

(запад, рис. 448-451)

Движение 1. Вдыхают. Корень правой ягодицы скручивают вправо и подбирают внутрь, а корень левой ягодицы скручивают влево и подают вперед. Поясницу поворачивают вправо, обращая корпус на запад. Правый кулак скручивают наружу и подбирают внутрь. Имея точку усилия на участке локтевой кости, пропускают (люй) с возвратом (хуэй) внутрь к средней линии. Центр кулака смотрит внутрь-влево-вверх, от корня ладони до грудной впадины примерно 2 поперечных кулака. А левый кулак немного скручивают внутрь и протягивают вперед-вверх к средней линии до положения перед грудной впадиной, до которой от центра кулака примерно 1 поперечный кулак. Центр кулака смотрит внутрь-вправо-вверх, корневой сустав среднего пальца ведет усилие-цзинь. Опущены ягодицы и поясница. Предплечья содержат усилия отражения (пэнцзинь). Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 448).

Движение 2. Выдыхают. Правый кулак продолжает пропускать вправо-вниз, центр кулака смотрит вверх, ребро ладони сближается с поясницей, а левый кулак немного скручивают внутрь и проводят над правым запястьем, возвращающемся с пропусканием, нанося удар (цзи) вперед. Левый кулак на уровне сосков, его глаз направлен вверх. Образуется кулак с левым ломаным шагом2 (цзо аобу цюань). Паховое усилие погружает вниз. Поясницу и ягодицы чуть скручивают (нин) вправо, направляя корпус на запад и чуть на север. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 449).

1. В предыдущей книге названо не "непрерывная пушка" (ляньхуаньпао), подразумевая непрерывно стреляющую пушку, а "пушка – нить жемчуга", или "скорострельная пушка" (ляньчжупао).

2. Ломаный шаг (аобу) – когда разноименные рука и нога выдвигаются вперед.

Движение 3. Вдыхают. Корень левой ягодицы чуть скручивают влево, а корень правой чуть скручивают вправо и подают вперед. Поясницу поворачивают вправо, обращая корпус на запад. Левый кулак скручивают наружу, подбирают внутрь и пропускают (люй) к сред^ ней линии (точка усилия находится на участке локтевой кости). Центр кулака направлен внутрь-вправо-вверх. От грудной впадины примерно 3 поперечных кулака. А правый кулак немного скручивают внутрь и протягивают вперед и вверх к средней линии (от грудной впадины примерно 1 поперечный кулак и 1 стоячий кулак), центр кулака направлен влево-вверх. Глаза смотрят горизонтально вперед. Дух глаз заботится о перемещениях кулаков перед корпусом (рис. 450).

Движение 4. Выдыхают. Корень левой ягодицы скручивают влево и подбирают внутрь, а корень правой скручивают вправо и подают вперед. Паховое усилие погружает вниз. Поясницу поворачивают влево, обращая корпус на юг. Левый кулак скручивают наружу и подбирают влево-вниз к пояснице. Центр кулака смотрит вверх, ребро ладони сближается с поясницей. А правый кулак немного скручивают внутрь и ведут над левым запястьем и дальше, когда левый кулак пропускает (люй) и возвращается (хуэй). Корневой сустав среднего пальца правого кулака ведет усилие-цзинь, бьет (цзи) вперед. Кулак на уровне сосков, глаз кулака направлен вверх. Образуется кулак с правым прямым шагом1 (ю шуньбу цюань). Макушечное усилие ведет вверх, ци погружают вниз, усилие-цзинь выпускают вперед. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед -на запад (рис. 451).

Примечания. Название "непрерывная пушка" отсутствует в списке старых упражнений Чэней. В списке "второго комплекса – пушечные удары" учителя Чэнь Факэ есть "две руки: левая и правая" (цзо ю эр хун) в двух формах, позже переименованные в "непрерывную пушку", также в двух формах.

Моменты, требующие внимания. В данной форме используют два кулака. Передний – не выше сосков. При опускании в точку (лодянь) осознанно бьют (чун) вверх, ударяют (цзи) вперед. Локоть надо немного согнуть. Используют усилця поясницы и ног для пронизывания кулака.

1. Прямой шаг (шуньбу) – когда одноименные рука и нога выдвигаются вперед.

66-я форма. Яшмовая дева пронизывает челноком

 (прыжок, запад, правый поворот на юг, рис. 452, 453)

Движение 1. Вдыхают. Корень правой ягодицы скручивают вправо и подбирают внутрь. Поясницу поворачивают вправо, направляя грудь влево-вперед под углом 30°. Правый кулак скручивают наружу, имея точку усилия на участке локтевой кости, пропускают (люй) к средней линии перед грудной впадиной (до нее от корня ладони примерно 5 поперечных кулаков). Центр кулака смотрит внутрь-вправо-вверх. А левый кулак немного скручивают внутрь и протягивают вперед-вверх к левой стороне области желудка, до которой от края ладони примерно 1 стоячий кулак. Центр кулака направлен внутрь-вверх. Кулаки закрывают (хэ) усилие-цзинь, предплечья Содержат усилие отражения. Правая стопа с усилием погружается (чэнь) вниз, готовясь к прыжку вперед. Глаза смотрят вперед по горизонтали – на запад (рисунка нет).

Движение 2. Выдыхают. Правая стопа прыгает вперед чем дальше, тем лучше, а правая1 стопа следует за пяткой. Образуется левый луко-отталкивающийся шаг (цзо гундэнбу). Корпус направлен на север. Левый кулак скручивают внутрь и бьют (цзи) вперед (центр кулака смотрит вниз). А правый кулак подбирают перед правыми ребрами. Глаза смотрят по горизонтали влево-вперед – на запад (рис. 452).

На этом движении не останавливаются. Правую пятку с помощью мысли пронизывают усилием-цзинь, стопа легонько "приклеивается" к земле (точка усилия находится в пятке) и сметают (сао) назад, делая полоборота (180°), доходя до положения позади левой стопы. Поясницу поворачивают вправо, следом сворачивают внутрь носок левой стопы, корпус с севера поворачива-

1. Очевидно, левая.

ют на юг. Образуется передний лук левой ноги (цзо цзу цянь гун). Левая стопа отталкивается назад. Пятки стоят на одной прямой линии. При этом правый локоть с поворотом тела рисует полукруг вправо-назад, чтобы защитить, парировать позади корпуса (справа) приходящий кулак, оставаясь подобранным перед правыми ребрами. Одновременно левый кулак скручивают наружу и, следуя повороту корпуса, рисуют горизонтальную дугу вправо. Точка усилия находится на участке локтевой кости, который ведает средней линией перед грудью, направление – то же, что у носка стопы внизу. Центр кулака смотрит вправо-внутрь-вверх. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед – на восток (рис. 453).