The Ebook. Книга об электронных книгах - Владимир Прохоренков

Очень важно создать регулярный день для отдыха, большая часть которого проходит без компьютеров, телевизоров, смартфонов, книг и прочего. Прогулка в лесу, посещение гостей, увлечение фотографией или спортом — все это действительно полезно не только для глаз, но и психического здоровья.

Свежий воздух для утомлённых глаз и мозга вполне современное лекарство.

Психическое здоровье

Работу здорового мозга человека можно рассматривать как разум, сознание, в нем формируется личность, память, образы, поведение, реакция. Небольшое физическое тело внутри черепной коробки управляет движениями всего тела с помощью нервных окончаний и каждый раз чувствительная ткань возвращает импульсы, которые мозг интерпретирует в чувства. Зрение, слух и обоняние создают в голове образы, которые превращаются в распознавание объёма, цвета, запахов, расстояний и ощущения свойств объектов.

С точки зрения современной науки, мозг представляет собой сложнейшую нейронную сеть. Определяется, что «разум» — является конечным продуктом работы мозга. Предполагается, что любой результат, например ум, память, личность, сознание и прочее — это рабочее состояние мозга, а не явно определённая физическая материя, которая является инструментом для достижения целей.

Религия интерпретирует концепцию раздельного отношения к «телу» и «душе». Предполагается, что душа временно использует физическую оболочку, потому что сама «бессмертна» и может покинуть человеческое тело после земной жизни.

Довольно часто словесное месторасположение души не определяется чётко. В некоторых случаях она находится скорее в сердце, чем в голове. Люди склонны представлять «свою душу» как нечто осязаемое, очень важное и ценное в своей жизни. Они склонны переживать и делиться чувствами, любить и ненавидеть.

Если объединить множество представлений о душе в единое, философски целое определение, то слово «психика» в переводе с греческого языка буквально означает — «дыхание души», а «психология» — «знания о душе». Поэтому оба термина хоть и близки по звучанию, но всё-таки означают совершенно разные по смыслу значения. В одном случае — это реакция, в другом — понимание процессов на различные раздражители.

Получение и обработка мозгом информации влияет на «психическое здоровье». Термин означает — «благополучное состояние души», которое люди описывают, как умение или способность справляться со стрессами (психологическими нагрузками) и «реализовывать человеческий потенциал ради внесения личного вклада в жизнедеятельность своего общества».

Негативные ощущения от получаемой информации являются основой для страха, паники, неопределённости, безнадёжности, обречённости, отчаяния. В мозг внедряется «сомнение в благополучии», как ощущение того, что отсутствует чувство счастья, как наивысшего удовольствия и радости.

Умение противостоять стрессам — является основой «психического здоровья». Для здорового человека — это воспитываемое свойство характера. Противостояние трудностям на основе реальных знаний, опыта и здорового образа жизни, в том числе и тела.

Знания о собственном здоровье никак не исключают регулярный контроль и помощь со стороны профессионально обученных врачей, которые специализируются на распознавании и лечении заболеваний. Самодиагностика, приводящая к самостоятельному лечению — уже есть некая форма психического расстройства, тем более, когда человек не может объективно взглянуть на свои проблемы, так как мозг интерпретирует информацию и с «удовольствием» готов обмануть в реальности тех или иных чувств.

В основе «дезориентации» личности, то есть «подмены ценностей», заложена простая система смещения координат между определениями «добра» и «зла». Устойчивость психики и суждений человека, его поведения и реакции на события, в большинстве случаев зависят от самооценки, и как общество поддерживает эту иллюзию, от того, как она усиливает раздражители на каждом этапе жизни.

Чтобы разобраться с основами «дезориентации» — требуется понимать схему работы механизма.

Люди склонны верить в то, что полярные координаты можно представить в виде «компаса», когда одна единственная стрелка двигается в направлении «севера», пытается определить условное расположение вершины «добра», а другой её конец «безошибочно» указывает на противоположное определение. И это верно, если компас не сломан, что вполне вероятно, если рассматривать психику человека как довольно хрупкую и ранимую конструкцию, основанную на воспитании не только в семье, но и в обществе.

На самом деле, «добро» и «зло» — это механизм, больше похожий на «часы», а направление ценностей определяется не только отдельными стрелками, но и направлением. Совокупность направлений указывает на то, где и в какой ситуации следует осуществлять оценку и насколько близко одно состояние от другого. Именно в такой схеме проще представить, как организуется подмена ценностей. Главное в том, что не вершина определяет направление, указывая на конкретное свойство — «верх» и «низ», а сами поступки являются последствием состояния, указанного направлением стрелок.

Попробуем представить, что на циферблате длинная минутная стрелка окрашена в «белый цвет», она будет олицетворением «добра», а короткая продемонстрирует направление «зла», поэтому пока побудет чёрной, но только ради того чтобы сейчас разобраться с психологическим механизмом, а вообще, они показывают минуты и часы, и ничего более:

1. Когда стрелки расположены в противоположном направлении, полярны друг для друга — это самый простой способ не приписывать одно состояние и свойство в заслугу другому, противопоставляя ценности. Есть чёткое разделение между «добром» и «злом» и их трудно спутать. Каждая стрелка указывает ещё и на то, что термины находятся с противоположных сторон, то есть указывают не только где находится принадлежность, но и направление. Полярное сравнение свойственно литературе управляемой цензурой, патриотизмом и религией. Это легко понимаемая схема, когда «добро» действительно явная противоположность «зла» и это свойство легко различимо. Кроме того, существует явная опасность для психического здоровья человека, так как эта же схема чаще всего используется в экстремистской литературе. Создаётся умышленное противопоставление на основе расовых, национальных, религиозных и иных убеждений.

2. Более неопределённое состояние можно наблюдать в другом случае, когда стрелки находятся слишком близко между собой и их направление не указывает на чётко определённое положительное или отрицательное свойство. То есть, нет явных вершин. Их общее направление, как бы, нейтрально в общем векторе направления и находится где-то посередине, хотя каждая стрелка имеет чётко определённое свойство. То есть поступки человека и впечатление от них не очень понятны, не очень хорошо распознаются между собой. Обычно подобная схема избегается в литературе, так как нет чётко определённой системы для подражания и восхищения, отсутствую яркие события. Что-то подобное больше свойственно монотонному изложению, где непонятны причины и последствия.

3. Следующее состояние стоит рассматривать в ином ключе, когда два полярных термина указывают на «дно» чего-то, что можно признать «негативным», чего-то в общей массе недоброго и соответствующих последствий. То есть при том, что вектор направления оказывается чем-то низменным для человека, но есть разделение между «добром» и «злом», очень сложно психологически определить является ли «добро» таковым, каким его представляют, если поступок аморален. Эта схема показывает, что «добро» может совершать негативное действие и при этом будет воспринято как отрицательное свойство, от чего сложится впечатление аморальности поступков положительного героя. Таких сюжетов в литературе довольно много, а это создаёт характерную «подмену ценностей» и оправданий поступков созданного образа.

4. Но самым большим спросом и опасным для восприятия пользуются сюжеты, где «добро» и «зло» находятся рядом и в положительном образе. Когда «разрушение» легко спутать с «созиданием», когда антигерой восхваляется, и с него берут пример. Противоположно — «добро» выдаётся за злые намерения, что ещё страшнее для психического здоровья, так как подрывает основы «моральных ценностей».

По оценкам специалистов, «усреднённый интеллектуальный уровень», который используется в литературе (а также в любой другой сфере искусства) и пользуется коммерческим или иным спросом, условно «соответствует уровню развития наивного ребёнка». Это можно сравнить с «извращённой психикой». Конкуренция за читателя заставляет авторов и их издателей создавать упрощённую литературу на характерном языке и сленге, которая к тому же проявляет в человеке самые низменные инстинкты, разрушая его как личность. Очень большой спрос на сцены насилия и жестокость. Это способствует формированию криминальной субкультуры, отрицательно влияющей на личность молодёжи и тем более детей. Взрослые здесь не являются исключением, так как их взросление может не содержать опыт, образование и достойное воспитание.