Свет - Кейди Китинг

Мы можем испытывать пристрастие к тяжелой депрессии, состоянию гневливости и другим отрицательным проявлениям дурной энергии, хотя, казалось бы, в это трудно поверить. Большинство людей считает, что зависимость вызывают главным образом алкоголь и наркотики, но, увы, не только они. Мы можем попасть в зависимость и от несущих нам вред отношений с другими людьми, что в конце концов приведет к болезням, неприятностям, неудовлетворенности и глубокому унынию. Как освободиться от этих негативных, обедняющих нашу жизнь факторов? Начинать надо с физических упражнений, оздоровляющих тело. Простые упражнения для спины помогают сбалансировать и наполнить энергией упомянутые центры так, что действие всех темных и негативных качеств нейтрализуется, и наше «я» становится более прочным, творческим, радостным, спокойным и уверенным. Мы обретаем положительные человеческие качества. В идеале человек как таковой создан как раз для того, чтобы пропускать через свой организм потоки священной энергии, чтобы достичь совершенства. Его признаки видны наметанному глазу, который способен различить свободный поток энергии, струящийся по позвоночнику, энергетическим центрам, телу и конечностям.

Система чакр состоит из восьми тонких энергетических центров; семь из них расположены в нашем теле, и восьмой в ауре (или магнитном поле, как ее иногда называют). Каждой чакре можно посвятить большую главу, но здесь я приведу краткое описание каждой и их влияния на нашу жизнь.

Первая чакра – Муладхара (Земля)

Иногда ее называют корневой чакрой; она расположена в нижнем отделе позвоночника, между анусом и половыми органами, и связана с органами выделения. Считается, что именно здесь дремлет святая энергия кундалини, дожидаясь, когда в нашей судьбе настанет божественный перелом и ее призовут к пробуждению. Первая чакра отвечает за безопасность и выживание, в ней сосредоточено ощущение нашей неповторимости и индивидуальности, себялюбия, она связана с ранними этапами нашей жизни. Обладает также качествами земли, силой, постоянством, связана с чувством обоняния.

Вторая чакра – Свадхистана (Вода)

Эта чакра расположена в половых органах, управляет нашей сексуальностью, чувственной сферой, а также связана с чувствами осязания и вкуса. Это область горячего желания, похоти, зависимости от других, ложных представлений и иллюзий. Требуется большая тренировка и внутренняя готовность утихомирить разбушевавшиеся страсти, обитающие во втором колесе энергии. В работе с этой чакрой требуется руководство учителя, и поистине бесценную роль здесь играет строгое выполнение упражнений и тренировок. Но когда мы преодолеваем соблазны, продуцируемые этой чакрой, то обретаем потрясающий опыт высочайшего блаженства.

Третья чакра – Манипура (Огонь)

Манипура расположена в точке пупка, означает сияние и иногда называется сокровищем тела. Здесь расположен центр огня, сжигающего грязь и дающего достаточно света, чтобы питать энергией нашу способность видеть. Это средоточие вероломства и измены, уныния и стыда – мы частенько говорим «нутром чую», когда что-то идет не так. Здесь пробуждается воля духовного воина, который твердо решил преобразить отрицательные качества в положительные свойства, столь необходимые для продолжения духовных поисков.

Четвертая чакра – Анахата (Воздух)

Это один из ключевых центров тонкой энергии, он расположен в районе сердца. Здесь из негативных энергий нижних чакр рождаются позитивные, такие как доброта и сострадание. Мы получаем силу разделения и понимания, что поддерживает наш духовный рост. Сердце зовет нас идти дальше, преодолеть наше «я», «мне», «мое» и испытать более глубокое чувство всеобщего братства. Здесь находится внутренний храм, где мудрецы увидели чудесные проблески Света своей души. Раскрытие сердца – это благодатный опыт, влекущий нас в области тонкой материи.

Пятая чакра – Вишудха (Эфир)

Расположена в области горла и является центром коммуникации, где человек ощущает вибрации звука и силу слова. Эта чакра связана со слухом, раскрывая ее, мы начинаем слышать в эфире тонкие небесные звуки. Кроме того, мы учимся слышать то, что стоит за словами, и развиваем способность яснослышания. Аффектированность нижних чакр остается позади, мы уже стоим на пороге освобождения.

Шестая чакра – Аджна

Расположена между бровями, часто называется третьим глазом; здесь мы оставляем позади элементы физического мира. Это точка покоя, где разум прекращает свою непрерывную болтовню, сосредоточивает внимание только в областях внутреннего мира. Однако перед вступлением в высшие области опыта нам придется овладеть способностью видеть единство и взаимосвязи мира, а также оценивать долгосрочные последствия своих поступков. Мы начинаем постигать Свет во всех вещах, и в себе тоже.

Седьмая чакра – Сахасрара

Расположена в области макушки и называется коронной чакрой; здесь мы достигаем конечного пункта. С начала времен известно состояние блаженства, обретаемого в тот момент, когда эта чакра полностью раскрывается и пробуждается; это переживание зафиксировано в письменных источниках и хранится как драгоценнейшая тайна. Когда нам открывается Божественная Тайна, мы ощущаем бесконечность нашего «я», и наступает просветление.

Существует также восьмая чакра, которая расположена в ауре. Аура – это окружающее нас на расстоянии до девяти футов от нашего тела по всем направлениям магнитное поле. Качество ауры говорит о нашей натуре и выражает излучение наших энергий. На определенном этапе очищения умение видеть и читать ауру становится наиболее простым способом познать друг друга.

Большинство людей считает, что просветление дано лишь великим мастерам на пути строгого исполнения правил йоги. Но весьма любопытно, что истинное значение слова «гуру» – это «движение от темноты (гу) к свету (ру)», и истинный гуру знает тайные тропы к просветлению. К счастью, благодаря состраданию гуру нам теперь не нужно убегать в гималайскую пещеру. Гуру даровали нам письменные и устные руководства, как подняться над собственным невежеством к Свету. В них говорится, что, занимаясь йогой и предаваясь медитации, этого состояния можно достигнуть, но при этом обязательно надо руководствоваться указаниями квалифицированных учителей.

Человек с хорошо подготовленным телом и разумом распространяет вокруг себя невероятное сияние и становится как бы магнитом для других людей. И каждый из нас способен стать человеческим маяком, путеводной звездой для всех живых существ, которых привлекает и ободряет тепло, излучаемое человеком просветленным. Это тепло рождается безоговорочной любовью, оно ясно ощутимо в присутствии просветленного человека. Йога преображает нас, делает из нас существа, исполненные Света.

Данное упражнение в кундалини-йоге является основополагающим, это одно из ряда упражнений, совершенных сами по себе, известных под общим названием «крийя». Это не обычные упражнения: крийя эффективно работает на всех уровнях нашего существа, известных и неизвестных. Прилагая слишком много физических усилий и тем самым слишком нагружая тело, можно блокировать тонкие потоки высших энергий, можно также переживать высшие состояния сознания, но быть не в силах интегрировать их в нашу жизнь из-за физической слабости тела. Спокойная и упорная работа помогает подготовиться к этому. Данное упражнение называется «сат-крийя» и является в высшей степени эффективным духовным упражнением, оно не имеет себе равных и является жемчужиной йоги.

Практикуя сат-крийю, обретаешь следующие полезные качества:

● Укрепляется вся половая система, достигается освобождение от страхов перед сексуальностью, приобретается возможность контролировать настойчивый сексуальный импульс. Поток сексуальной энергии переключается и преобразовывается в теле в созидательную и оздоровительную деятельность.

● Стимулируется естественный поток энергии, в результате чего улучшается общее состояние здоровья, поскольку все внутренние органы получают мягкий ритмический массаж. От ритмического повышения и снижения кровяного давления, порожденного ритмическими колебаниями пупочной области, укрепляется сердечная мышца.

● Люди, которые с трудом приспосабливаются к окружающей обстановке и у которых имеются проблемы с душевным здоровьем, также получают пользу от этого упражнения, поскольку подобные нарушения всегда связаны с разбалансировкой энергии в трех нижних чакрах.

● Практика обретения Света непосредственно стимулирует и направляет энергию кундалини, позволяя углубить и реализовать наш духовный опыт.

Исходное положение: сидя на пятках, вытянуть руки над головой так, чтобы локти закрывали уши. Можно просто сесть как удобно или даже на стул. Сцепить пальцы в замок, кроме указательных, которые нужно сложить вместе и направить вертикально вверх. Большие пальцы должны быть скрещены: женщины – так, чтобы палец левой руки был поверх пальца правой, а мужчины, наоборот, – палец правой поверх пальца левой.