Клуб психологических бойцов. Трахни страх - Алексей Иванов

а чья-то судьба превращается всего лишь в маленькую «чёрточку» между двумя датами. Так смерть подводит итог нашей жизни. Обидно? А что вы хотели? Бессмертия? Тогда давайте подумаем, что вы для этого сделали.

Представьте себе свои похороны. Думаю, вам не безразлично то, что будут говорить о вас собравшиеся. Если бы вам было всё равно, вы бы не читали сейчас эту книгу. Так вот, представьте себе свои похороны и подумайте, что бы вы хотели услышать о себе от собравшихся проводить вас в последний путь людей.

А теперь возьмите ручку и чистый лист бумаги и напишите некролог на собственную смерть. Дайте волю своему воображению — напишите о том, как вы прожили эту жизнь, что смогли сделать, чего добились, какой была ваша жизненная позиция. Ответьте себе на вопрос: зачем, собственно говоря, вы «коптили небо»? Это отличный способ понять, чего вы хотите достигнуть к концу своей жизни. Начинайте!

Вчера на… году жизни скончался (-лась)… 

Всю свою жизнь он (она) был (была) образцом…

Основными чертами его (её) характера были…

В течение всей своей жизни он (она) отдавал(-ла) все свои силы и талант на благо…

и достиг(-ла) в своей деятельности…

Благодаря ему (ей) стало возможным…

Он (она) прожил(-ла) жизнь, достойную того, чтобы сегодня мы сказали о нём (ней) как о человеке, обладавшем (-ей)…

Оставаясь на посту… он(она) сумел(-ла)… 

Результатом его (её) деятельности стали…

Память о нём (ней)…

Потомки будут связывать его (её) имя с…

Прощаясь, хочется назвать его (её)…

Миссия жизни

Надеюсь, что упражнение «некролог» позволило вам по-новому взглянуть на самого себя. Поздравляю, кажется, вы начинаете постигать смысл своего существования на этой земле! Теперь вы уже готовы написать миссию жизни. Зачем?

Большинство «гомо сапиенсов» даже не задумываются о том, зачем они живут. Их мечты и желания похожи на ментальную «кашу». Они шарахаются из стороны в сторону, не имея ни малейшего представления о цели своей жизни. Соответственно, окружающий мир «подсовывает» им ложные ценности и ориентиры. Они, как сказочные герои, попадают в отвлекающие «ловушки и капканы», расставленные тёмными силами для того, чтобы сбить их с истинного пути.

Представьте себе капитана, ведущего корабль по бушующему морю. Этот капитан не имеет карты и не знает цели плавания. Он ведёт корабль, не проложив точного курса движения, не имея понятия, куда тот должен прийти. Несмотря на всю абсурдность ситуации, именно так большинство людей пытаются пересечь океан жизни. Ориентируясь на «пение сирен» и туманные миражи, они в итоге сажают свои «корабли» на скалы и тонут в мутных водах страстей, неосознанных желаний и сомнительных ценностей.

МИССИЯ ЖИЗНИ — это стратегическая карта вашего жизненного «плавания». Если вы чётко её сформулируете и запишете на бумаге, она послужит вам надёжным ориентиром намеченной цели, позволяющим двигаться к ней несмотря на все возникающие препятствия.

Формулировка миссии жизни не должна быть очень большой — основной её смысл можно записать 3–5 предложениями. Ценность их состоит в том, что вы всегда сможете держать у себя в голове главную цель своей жизни. Это позволит вам двигаться вперёд, не сбиваясь с намеченного пути.

Один мой знакомый рок-музыкант и композитор ещё в начале своей творческой деятельности так сформулировал миссию своей жизни:

«Я буду играть музыку и петь свои песни несмотря ни на что. Если меня не выпустят на сцену, я буду давать концерты в подвале. Если не будет подвала, я буду играть на улице. Даже если мне нечего будет есть и негде будет жить, я всё равно буду петь до конца своей жизни».

Поверьте, этому парню жилось не сладко. Официальные власти смотрели на него как на изгоя. «Искусствоведы» из КГБ пристально следили за его творчеством и активно вставляли «палки в колёса». А он продолжал делать то, ради чего жил. Сегодня он стал известным на всю страну музыкантом, выпус

тил тысячи дисков и объездил с концертами половину мира. Он не сломался, хотя алкоголь и наркотики в своё время чуть не оборвали его жизнь. Он выстоял, потому что у него есть МИССИЯ ЖИЗНИ.

Если вы спросите, в чём заключается смысл моей жизни, я отвечу так:

— Миссия моей жизни — помочь людям обрести Веру в их Разум. Я хочу научить их пользоваться силой своего Ума. Я уверен в том, что могучая энергия Мысли способна сделать каждого человека здоровым и успешным. Каждый день я буду доказывать это на примере собственной жизни.

А теперь ваша очередь сформулировать свою МИССИЮ ЖИЗНИ. Возьмите ручку и заполните пустые строчки:

Я живу ради того, чтобы…

…

…

…

Наводящие вопросы

Если вы затрудняетесь с написанием МИССИИ ЖИЗНИ, ответьте на следующие вопросы, а потом снова попытайтесь её сформулировать.

Эти вопросы помогут вам точнее понять ваши истинные ценности.

При условии абсолютно нормального здоровья:

Что вы станете делать, если вдруг узнаете, что вам осталось жить всего 1 год? Как вы проживёте этот год? Подумайте и напишите.

…

…

…

Что вы станете делать, если вдруг узнаете, что вам осталось жить полгода? Как вы их проживёте? Что захотите успеть сделать? Напишите.

…

…

…

Что вы станете делать, если вдруг узнаете, что вам осталось жить только 1 месяц? Как вы его проживёте? Что оставите после себя? Напишите.

…

…

…

Три мечты

Теперь, когда вы знаете миссию своей жизни — своё предназначение, — вы можете достаточно осознанно составить список того, о чём вы мечтаете. Обычно мечты делятся на две категории — «иметь» и «быть». В связи с новым пониманием своих жизненных ценностей попытайтесь определить, что для вас наиболее важно. Сначала составьте общий перечень того, о чём вы мечтаете:

БЫТЬ

…

…

…

ИМЕТЬ

…

…

…

Отлично. У вас появилось представление о том, что конкретно вы хотите получить от жизни. Не многие могут этим похвастаться!

Просмотрите ещё раз список своих желаний и выберите из них три самых главных.

Выпишите отдельно мечты о том, кем и каким вы хотите быть, а затем три мечты о том, что вам больше всего хотелось бы иметь.

Заведите для этих целей отдельную тетрадь — «ЖУРНАЛ МЕЧТЫ», — куда будете записывать все свои мысли по поводу реализации жизненных планов.

Пишите подробно. Чем более яркими и детальными будут МЫСЛЕОБРАЗЫ того, о чём вы мечтаете, тем больше жизненной энергии они получат. Если вы просто напишете: «Хочу много денег», этого будет недостаточно. Вы должны назвать точную сумму, которую хотите получить, и определить цель её использования. Если вы просто напишете: «Хочу быть начальником», это так и останется мечтой. Вы должны точно назвать должность, которую хотите занимать, и достаточно чётко представить себе, как будете работать в новом качестве.

Отнеситесь к этому заданию серьёзно. Мысль материальна, и чем ярче вы представите себе образ того, о чём мечтаете, тем больше шансов у вашей мечты стать реальностью. Подключите всё своё воображение и создайте чёткое видение того, что вы хотите иметь и кем вы хотите стать.

Сила мыслеобразов

Легко сказать: «Подключите своё воображение и мечтайте». А как это сделать? И зачем?

Дело в том, что пока вы не подключили свои эмоции и воображение, слова не имеют силы.

Люди мыслят словами и образами. Сочетание этих двух сигнальных систем способно вызвать у человека сильный эмоциональный отклик. Как только подключаются эмоции, мы начинаем ассоциировать себя с происходящим как активные участники того или иного события. Даже переживая ситуацию внутренне, т. е. без явных эмоций, мы начинаем оказывать активное влияние на формирование внешней реальности.