Лечебный самомассаж: 80 приемов неотложной помощи - Владимир Васичкин

Далее массируют точки ди-цан (находятся по уголкам рта) (рис. 136).

Массируют одновременно обе симметрично расположенные точки. Воздействие короткое, быстрое, с усилием 2–3 кг (до 10–20 секунд). Этот вариант точечного массажа можно при необходимости повторять.

Следующая точка – чэн-цзянъ (она расположена под нижней губой во впадине, находящейся в центре подбородочной ямки) (рис. 137).

Известной «антистрессовой» точкой является точка ди-хэ (расположена в подбородочной ямке, при пальпации там чувствуется пульсация) (рис. 138).

Воздействие проводится чаще всего 1-м пальцем. Фиксируя точку концевой фалангой, производят резкое надавливание в течение 2–3 секунд. Действие повторяют по 10–15 раз, достигая эффекта расслабленности, релаксации.

Для более точного нахождения точек используют аппараты электропунктуры, измеряющие электрическое сопротивление поверхности тела (биологически активной точке соответствует низкое сопротивление) (рис. 139).

Когда электрод касается точки, подается звуковой или световой сигнал или максимально отклоняется стрелка на шкале.

Послесловие

Выступая с докладом на VI Международном конгрессе по прикладной эстетике, автор отметил большое разнообразие школ и направлений в области лечебного массажа. Методики большинства специалистов значительно различаются. Конечно, необходимо все время находиться в творческом поиске – без этого нельзя найти индивидуальный подход к каждому пациенту. Общепризнанные методы зачастую требуют значительного улучшения, но нельзя забывать, что новые приемы предварительно обязательно должны пройти экспериментальную проверку.

Европейская медицинская наука развивается по пути углубленного исследования органов и систем, при этом широко применяют ультрамикроскопические методы исследования. Развивается интенсивная лекарственная терапия, особое внимание уделяется сложным хирургическим вмешательствам.

Китайская медицина, имеющая пятитысячелетнюю историю, развивалась в другом направлении. Человеческий организм рассматривался как система, обладающая способностью самовосстанавливаться при определенных условиях. Эти условия можно было, в частности, создать воздействием на биологически активные точки. Методики точечного самомассажа отшлифовывались в течение тысячелетий. Накопленный опыт анализировался и передавался из поколения в поколение.

В настоящее время интерес к точечному массажу очень велик. Исследования в области рефлексотерапии проводятся во многих научных учреждениях. Большое количество ученых занято поиском новых биологически активных точек, разработкой и строгим научным обоснованием новых методик. Тем больше у нас оснований использовать точечный массаж, соединивший в себе древнюю мудрость и достижения современной науки.

Книги и статьи автора о массаже

1. Васичкин В. И. Профилактика спортивного травматизма с помощью восстановительного массажа // Сб. мат. 1-го Всесоюзного съезда по врачебному контролю и ЛФК. – Киев, 1976. С. 176–177.

2. Васичкин В. И. Определение общей тренированности спортсменов // Актуальные проблемы спортивной тренировки: Сб. мат. науч. тр. молодых ученых / Под ред. проф. К. М. Булочко. – Л., 1976. С. 126–127.

3. Васичкин В. И. К обоснованию применения сегментарного и точечного массажа в спорте // Проблемы реабилитации в спорте: Сб. мат. Республиканской научно-практической конференции. – Минск, 1977. С. 19–24.

4. Васичкин В. И., Высочин Ю. В. Влияние различных видов восстановительного массажа на функциональное состояние нервно-мышечной системы (по данным полимиографии). – Л., 1977.

5. Васичкин В. И. Физиологические и гигиенические предпосылки ускоренного обучения // Сб. мат. науч. конференции «Пути интенсификации и автоматизации обучения» / Под ред. акад. Н. П. Бехтеревой. – Л., 1982. С. 27–29.

6. Васичкин В. И. Массаж в практике корабельного врача. – Калининград: Изд-во штаба Балтийского флота, 1985.

7. Васичкин В. И. Техника массажа: Справочное пособие. – Тюмень: Женмарс, 1992.

8. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – Л.: Медицина, 1990,1991,1992, 1993.

9. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – СПб.: Гиппократ, 1994, 1996.

10. Васичкин В. И. Методика лечебного массажа. – СПб.:Наука, 1995.

11. Васичкин В. И. Лечебный и гигиенический массаж: Практическое руководство. – Минск: Медицина, 1995, 1996, 1997.

12. Васичкин В. И. и др. Физическое воспитание студентов специального учебного отделения: Методич. мат. под ред. проф. М. Ф. Стома. – Л.: Изд-во ЛГИК им. Н. К. Крупской, 1991. С. 121–198.

13. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – СПб.: Лань, 2000.

14. Васичкин В. И. Сегментарный массаж. – СПб.: Лань, 1997, 1999, 2000.

15. Васичкин В. И., Петров О. С. Здравствуйте, ноги. – СПб.: Лань, 1997, 1999, 2000.

16. Васичкин В. И. 24 часа с точечным массажем. – СПб.: Лань, 1999.

17. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Руководство по самомассажу. – СПб.: Полигон, 1999.

18. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Детский массаж. – СПб.: Полигон, 1999, 2000.

19. Васичкин В. И. и др. Традиционные методы лечения больных остеохондрозом позвоночника / Под ред. акад. А. Скоромца. – Кемерово: Народная медицина, 1993.

20. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Методики массажа. – М.: Эксмо; СПб.: Невская книга, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004.

21. Васичкин В. И. Все о массаже. – М.: АСТ-Пресс-Книга, 2000, 2001, 2002, 2003, 2006.

22. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – СПб.: Невская книга, 2001.

23. Васичкин В. И. Точечный массаж как первая помощь. – СПб.: Невская книга, 2001.

24. Васичкин В. И. Большой справочник по массажу. – М.: Эксмо-Пресс; СПб.: Невская книга, 2001, 2002, 2003, 2004.

25. Васичкин В. И. Все про массаж. – СПб.: Полигон, 2001.

26. Васичкин В. И. Методы китайской акупунктуры. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2001, 2003.

27. Васичкин В. И. Энциклопедия массажа. – М.: АСТ-Пресс-Книга, 2001, 2002, 2003.

28. Васичкин В. И. Сегментарный массаж. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2002.

29. Васичкин В. И. 24 часа с точечным массажем. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2003.

30. Васичкин В. И. Эстетический массаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2003.

31. Васичкин В. И. Детский массаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2002, 2003.

32. Васичкин В. И. Оздоровительный массаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2002.

33. Васичкин В. И. Классический массаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2002.

34. Васичкин В. И. Самомассаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2002.

35. Васичкин В. И. Омолаживающий массаж. – СПб.: Невская книга, 2002.

36. Васичкин В. И. Массаж лица. – СПб.: Невская книга, 2002.

37. Васичкин В. И. Массаж как первая помощь при различных заболеваниях. – СПб.: Невская книга, 2002.

38. Васичкин В. И. Массаж против целлюлита. – СПб.: Невская книга, 2002.

39. Васичкин В. И., Тюрин А. М. Техника массажа. – Л.: Медицина, 1986, 1992.

40. Васичкин В. И. Омолаживающий массаж. – М.: АСТ; СПб: Полигон, 2005, 2006.

41. Васичкин В. И. 24 часа с точечным массажем. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2005.

42. Васичкин В. И. Здоровье ваших ног. – СПб.: Лань, 2005.

43. Васичкин В. И. Точечный массаж как первая помощь. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2005.

44. Васичкин В. И. Методы китайской акупунктуры. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2005.

45. Васичкин В. И. Лечебный массаж. – М.: АСТ, 2005.

46. Васичкин В. И. Все о массаже. – М.: АСТ, 2005.

47. Васичкин В. И. Основы точечного массажа. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2005.

48. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Детский массаж. – СПб.: Питер, 2006.

49. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Руководство по самомассажу. – Ростов н/Д: Феникс, 2006.

50. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Методики массажа. – Ростов н/Д: Феникс, 2006.

51. Васичкин В. И. Все про массаж. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2006.

52. Васичкин В. И. Азбука массажа для грудных детей. – СПб.: Питер, 2007.

53. Васичкин В. И. Азбука массажа для грудных детей. 2-е изд. – СПб.: Питер, 2007.

54. Васичкин В. И. Энциклопедия массажа. – Ростов н/Д: Феникс, 2007.

55. Васичкин В. И. Сам себе массажист. – СПб.: Питер, 2008.

56. Васичкин В. И. Самоучитель лечебного массажа. – СПб.: Питер, 2008.